Cuisine végétarienne et yaourts : toutes nos recettes – Page 3

Ce smoothie au kiwi est une boisson aussi belle que rafraîchissante, avec sa robe vert vif et son goût acidulé tout en douceur. Il se prépare en quelques minutes et convient autant au petit-déjeuner qu'au goûter, pour les petits comme pour les grands. Le yaourt à la grecque apporte ce côté crémeux et légèrement lacté qui transforme un simple jus de fruit en véritable expérience gourmande.

Le kiwi surgelé est la clé de ce smoothie : il remplace avantageusement la glace pilée tout en concentrant les saveurs et en garantissant une texture épaisse et onctueuse. Pour varier les plaisirs, on peut y glisser une banane mûre qui renforcera le côté velouté, quelques feuilles d'épinards frais pour booster l'apport en nutriments sans en altérer le goût, ou encore un filet de jus de citron vert pour une touche encore plus tonique. Si vous souhaitez l'alléger davantage, remplacez le yaourt à la grecque par un yaourt nature classique ou un laitage végétal au lait de coco pour une version exotique et sans lactose.

Ce gâteau est une belle surprise pour qui cherche un dessert à la fois généreux et léger, sans beurre ni œuf. L'alliance du citron vif et du lait de coco crémeux donne un gâteau moelleux et parfumé, où les saveurs se répondent avec beaucoup d'élégance. La compote de myrtilles qui l'accompagne apporte une touche acidulée et fruitée qui réveille l'ensemble, et le yaourt coco vanillé ajoute une onctuosité bienvenue pour dresser l'assiette avec gourmandise.

Pour varier les plaisirs, on peut remplacer les myrtilles par des framboises ou des mûres selon la saison, voire un mélange de fruits rouges si l'envie s'en mêle. Le zeste de citron vert en remplacement du citron jaune apportera une note encore plus exotique, parfaitement en accord avec le coco. Ce gâteau se conserve très bien à température ambiante sous cloche pendant deux jours, et gagne même en moelleux le lendemain — une bonne raison de le préparer la veille pour un déjeuner en famille ou un goûter entre amis.

Cette salade est une belle invitation à cuisiner végétarien sans jamais sacrifier le goût ni la générosité. Le chou rouge, croquant et légèrement sucré, se marie ici à la menthe fraîche et à l'aneth pour un résultat à la fois vif et parfumé, quelque part entre la cuisine du Moyen-Orient et la fraîcheur d'une table d'été. C'est le genre de plat qu'on prépare aussi bien un soir de semaine pour se faire du bien qu'en entrée lors d'un repas entre amis, posé au milieu de la table pour que chacun se serve.

La sauce au tahini et au yaourt est la vraie âme de cette recette, crémeuse et légèrement acidulée, elle enrobe le chou sans jamais l'alourdir. Pour varier les plaisirs, vous pouvez ajouter quelques rondelles de radis, un filet de harissa pour relever l'ensemble ou remplacer l'aneth par de la coriandre fraîche selon vos préférences. Les graines de sésame grillées apportent ce petit croustillant final qui change tout, et pensez à en préparer une quantité généreuse de sauce car vous aurez envie d'en napper bien autre chose, des légumes rôtis, du pain pita chaud ou un filet de poisson grillé.

Vous cherchez une recette de goûter ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?

Pour un brunch, pour accompagné du saumon gravlax ou fumé essayez cette recette de blinis.

La recette est simple et ne nécessite que très peu d’ingrédients. Ce yaourt a un goût incroyable et a une bonne tenue. De plus, il est beaucoup plus sain puisque sans lactose. Il est excellent nature mais vous pouvez l'agrémenter de fruits, confiture ou granola pour la dégustation.

J’avais envie d’un dessert un peu printanier mais toujours de saison, alors je vous propose aujourd’hui ce très graphique cheesecake aux agrumes, qui régalera les yeux et les papilles de vos invités. Effet wahou garanti !

Voici ma contribution au mois d'Octobre Rose pour la sensibilisation au cancer du sein et à son dépistage. Un burger 100% maison composé d'un bun rose à la betterave, d'un steak vegan betterave et haricots rouges, de chutney d'oignons rouges maison et plein d'autres choses pour un burger savoureux et tout en fraicheur !

Faire cuire le chou-fleur entier de cette manière a l’air impressionnant mais en réalité c’est très simple. J'aime en faire la pièce maîtresse d'un dîner indien. Une recette du chef Gordon Ramsay.

C’est très simple, il faut peu d’ingrédients et c’est très rapide. Il suffit simplement de mixer de la feta avec un yaourt et d’y ajouter quelques assaisonnements.

Pour un petit déjeuner dynamique !

Pour le printemps, je vous propose une salade fraiche de concombres au yaourt à la manière de celle que ma maman faisait souvent quand j'étais petite.

Une boisson fraîche et onctueuse.

À la recherche d'une recette de yaourts pour diversifier un peu votre cuisine du quotidien ? Cette suggestion pourrait être le point de départ d'une belle aventure culinaire. Osez la nouveauté et partagez vos impressions avec notre communauté.

Direction le Moyen-Orient avec ce savoureux baba ganoush aux courgettes, sans tahini, revisité par Yotam Ottolenghi. Les courgettes y sont grillées avant d'être écrasées et agrémentées d'une sauce au yaourt au bleu et des pignons grillés. Un mezze plein de pep's et de parfums !

Une sauce turque au yaourt et au concombre. La version turque du célèbre Tzatziki grec ! Une petite sauce au yaourt et au concombre, qu'on adore tartiner ou comme trempette pour des légumes à l'apéro!

Spécialité syrienne, le keshke est une préparation à base de boulgour gonflant dans du yaourt parfumé à la menthe. Le boulgour n'est pas pré-cuit, il s'humidifie au contact du yaourt.

Faire griller du brocoli au barbecue pour ensuite en faire une salade bien parfumée? Super simple !

A la place de toasts on peut utiliser des feuilles de sucrine pour une alimentation plus saine. En plus la présentation est plus jolie !

Un dessert original