L'huile de sésame, la touche orientale à vos recettes de salades et poissons – Page 5

J’adore réaliser moi-même mes brochettes pour le barbecue. Et d’un, ceux du commerce, je les trouve tellement cher et de deux, on peut varier les garnitures et les épices à l’infini…

Le haricot vert, si familier dans nos assiettes estivales, se réinvente ici sous l'influence des cuisines d'Asie du Sud-Est. Le ketjap manis, cette sauce soja indonésienne douce et légèrement caramélisée, associé au parfum envoûtant de l'huile de sésame, offre au légume une toute nouvelle identité. C'est une salade fraîche et vive, parfaite pour accompagner un repas d'été ou pour surprendre agréablement des convives habitués aux vinaigrettes classiques.

Pour que la salade soit à son meilleur, veillez à conserver aux haricots ce petit croquant qui fait toute la différence, en les plongeant dans un bain d'eau glacée dès la sortie de la casserole. Si vous ne trouvez pas de ketjap manis, un mélange de sauce soja et d'un filet de miel fera très bien l'affaire. Les graines de sésame peuvent être légèrement torréfiées à sec dans une poêle chaude pour libérer tous leurs arômes. Cette salade se marie à merveille avec un poisson grillé, des noodles froids ou encore des brochettes de poulet marinées, et elle se prépare sans difficulté à l'avance pour gagner du temps.

Une soupe poulet coco ou une envolée de saveurs pour les papilles, comme un goût du paradis. La coco que ce soit râpée, en crème ou au lait se prête à de nombreuses recettes gourmandes et apporte du soleil dans nos assiettes.

Les carottes confites au miel et au sésame, c'est la petite bouchée d'apéritif qui surprend toujours agréablement. Loin de l'image austère du légume du quotidien, la carotte se révèle ici sous son meilleur jour : fondante, légèrement caramélisée, avec ce parfum envoûtant de l'huile de sésame qui transporte immédiatement vers les cuisines d'Asie du Sud-Est. C'est une recette parfaite pour égayer un apéritif décontracté entre amis ou pour apporter une touche originale à un buffet de fête.

Les carottes jaunes, plus douces et légèrement sucrées, sont idéales ici, mais les carottes oranges classiques fonctionnent tout aussi bien. Pour varier les plaisirs, on peut ajouter une pointe de gingembre frais râpé ou un filet de sauce soja pour renforcer la dimension umami. Les graines de sésame noir apportent un joli contraste visuel et un léger croquant qui réveille la bouchée. Ces carottes se servent aussi très bien en accompagnement chaud d'une volaille rôtie ou d'un poisson vapeur, et se réchauffent parfaitement si vous les préparez à l'avance.

Le carpaccio de saumon est une entrée qui séduit autant par sa légèreté que par son élégance naturelle. Ici, il s'habille d'une marinande aux saveurs d'Asie du Sud-Est où l'huile de sésame grillée apporte sa rondeur fumée, le combava sa note florale et citronnée très caractéristique, et la sauce soja une profondeur umami qui réveille la douceur du poisson cru. C'est le genre de plat que l'on pose au centre de la table par une belle soirée d'été, et qui disparaît en quelques minutes.

Le combava étant un agrume au zeste très puissant, dosez-le avec générosité ou parcimonie selon votre sensibilité aux arômes intenses — il peut facilement prendre toute la place. Pour une version encore plus fraîche, glissez les tranches de saumon quelques minutes au congélateur avant de les dresser : elles n'en seront que plus fermes et plus faciles à badigeonner. Côté accompagnement, une roquette légèrement poivrée ou un mesclun délicat se marient parfaitement avec la marinade, et quelques feuilles de basilic frais posées au dernier moment apportent cette touche herbacée qui fait toute la différence.

Une salade de carotte râpée pleine de pep's

Un petite salade rafraîchissante et craquante aux saveurs d'Asie

Si vous n’avez pas de sauce sriracha, il est possible de la remplacer par du tabasco ou une pointe de purée de piment.

Une recette à la fois santé et gourmande.

Une salade légère riche en vitamine et en fer

Le chou kale est riche en nutriments en plus d'être un légume tendance.

Direction l'Asie avec cette recette de sauté de poireaux au curry thaï. Pour un plat complet, servez ces poireaux avec du riz blanc. Vous pouvez même ajouter du poulet ou des crevettes cuites.

Riz aux légumes et à la viande, le bibimbap se compose de riz recouvert de divers légumes, de viande sautée et de dasima twigak (algues frites). Il s’agit de l’un des plats les plus populaires en Corée et il est aujourd’hui largement apprécié par les gourmets du monde entier.

Une longue cuisson pour obtenir une viande fondante à souhait et des saveurs exotiques qui vous feront fondre de plaisir à votre tour ! Simplement accompagnée d’un écrasé de pommes de terre, cette poitrine de porc est une vraie réussite.

Voici le résultat de mon expérimentation culinaire de ce weekend : je vous propose donc ce soir un tataki de bœuf mariné à la citronnelle, gingembre, coriandre et citron vert. Une savoureuse fusion entre le tataki et l'émincé de bœuf mariné.

On s'est retrouvé avec une pastèque pas très mûre. Et pourtant on a un peu attendu avant de la couper. Mais pas top top... Comme c'était pas sucré j'ai éliminé le smoothie, le sorbet, le jus... Enfin bref, j'ai trouvé la bonne idée de l'incorporer à ma salade. N'oubliez pas les condiments !

Pleine de saveurs et d'atouts santé, riche en micronutriments et antioxydants crue, cette salade peut être consommée fraîche ou cuite pour varier les plaisirs gustatifs. Dans cette recette alcaline, je partage avec vous 2 astuces, 2 conseils de conservation et 1 idée recette chaude.

Cette soupe, préparée avec des nouilles de blé chinoise Ramen, est un plat unique, complet, très parfumé et faible en calories. Les nouilles cuites dans le bouillon, sont cuisinées avec de la sauce soja, du porc, des légumes et des algues. Très tendances aux Etats-Unis, les ramens viennent même remplacer le pain des hamburgers ! Les ramens se savourent en faisant du bruit. Et ce son a même un nom : "zuru zuru" !

Vous voulez essayer la recette d'épinards sautés inspiration asiatique ? Laissez-vous guider par cette recette de cuisine asiatique et, pour remercier l'auteur, un petit coup de coeur de votre part serait particulièrement apprécié. Votre interaction compte énormément.

Ne passez pas à côté de cette recette de sauce soja qui pourrait peut-être devenir votre nouvelle favorite. On dit que l'essayer, c'est l'adopter. Alors tentez cette nouvelle expérience et partagez ensuite votre enthousiasme pour inspirer d'autres gourmands.