Mi-cuit et thon : toutes nos recettes

Une association étonnante de thon et de fraises, le tout arrosé de vinaigre à la pulpe de framboise et parfumé de basilic ciselé. Une explosion de saveurs qui ravira sans aucun doute les papilles de vos convives.

Pour changer de la recette classique, je vous propose une savoureuse blanquette de thon et saumon mi cuits à l'aneth. Parsemez d'aneth juste avant de servir pour profiter de son parfum.

Il y a dans cette recette quelque chose d'immédiatement séduisant : la générosité d'un beau morceau de thon rouge saisi à cœur nacré, enrobé de graines de moutarde craquantes et d'un voile de miel doré, posé sur un lit de blé parfumé au colombo. C'est une assiette qui réconcilie la fraîcheur de la mer et la chaleur des épices antillaises, idéale pour un dîner décontracté entre amis ou pour mettre un peu de soleil dans un repas de semaine.

Le blé, souvent sous-estimé, révèle ici toute sa générosité en absorbant les saveurs du bouillon et du colombo, et il se laisse volontiers remplacer par de l'épeautre, du quinoa ou de la semoule fine selon ce que l'on a sous la main. Pour le thon, tout se joue sur la maîtrise de la cuisson : une saisie vive et rapide sur chaque face suffit à obtenir ce cœur rosé et fondant qui fait toute la différence, alors mieux vaut le sortir du réfrigérateur un peu à l'avance pour qu'il soit à température. Si vous souhaitez accentuer la note exotique, quelques feuilles de coriandre fraîche et un filet de citron vert au moment du service feront merveille.

Oup avé, fondant à coeur !