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Des recettes de betteraves simples ou sophistiquées (4/9)

Poêlée de légumes et fanes de betteraves Photo par Lutsubo

Poêlée de légumes et fanes de betteraves

On ne jette pas ! Les fanes de betterave ont un goût assez prononcé et délicieux. Parfait pour booster un wok de légumes que j'ai accompagné d'un joli gratin de christophines. Le secret de la recette, outre la qualité des légumes, est de les mettre dans le wok ou la poêle en fonction de leur temps de cuisson et ne pas faire cuire trop longtemps l’ensemble pour garder du croquant et des saveurs fraîches. C’est donc une recette facile et très rapide.

Publié le 15 juin 2018 à 18h07, Modifié le 27 juin 2025 à 09h29

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Salpicon
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Salpicon de poisson, salpicon d'oeuf dur

Sauter
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Champignons sautés, tournedos sautés, etc.

Anglaise (A l')
Anglaise (A l')

Un mode de cuisson différent selon les produits concernés

Braiser
Braiser

Exemple : ris de veau braisés à brun.

Arrow root
additifs
Arrow root

Epaississant naturel, recommandé pour les personnes intolérantes au gluten.

Parer
Parer

Parer une bande de lard, parer un filet mignon

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