La sole est l'un des poissons les plus nobles de nos côtes, et ses goujonnettes — ces fines lanières taillées dans le filet — en révèlent toute la délicatesse. Associées à des légumes laqués au miel, à l'orange et au citron, elles composent un plat à la fois élégant et généreux, parfait pour une belle tablée hivernale quand les agrumes sont à leur meilleur. Le contraste entre la chair nacrée du poisson et la brillance dorée des légumes caramélisés fait de ce plat une assiette aussi belle à regarder qu'à déguster.
Les amandes effilées apportent ici ce petit grain de folie croquant qui réveille l'ensemble et rappelle les cuisines du pourtour méditerranéen. Pour varier les plaisirs, les filets de sole peuvent être remplacés par de la limande ou du turbot selon l'arrivage, sans que la recette en souffre le moins du monde. Les pommes de terre laquées se prêtent très bien à d'autres légumes racines comme la carotte fane ou le panais, qui absorbent magnifiquement les sucs d'agrumes à la cuisson. Pour une touche encore plus parfumée, quelques zestes de citron bio ajoutés en fin de cuisson sublimeront l'ensemble.
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Une belle présentation et la délicatesse des saveurs associées en fait un plat très festif et très fin. Les amateurs de poisson seront ravis de déguster ce plat au moment des fêtes. Vous pouvez ajouter une goutte de miel à la sauce si vous le souhaitez.
La raie est un poisson trop souvent négligé, et pourtant elle se prête merveilleusement aux cuisines du monde. Effilochée et réchauffée dans les épices d'un tajine, sa chair moelleuse et fondante prend une tout autre dimension. Les carottes violettes apportent à ce plat une couleur profonde et une légère sucrosité terreuse qui contraste admirablement avec l'iode délicat du poisson, tandis que les amandes effilées dorées viennent y glisser leur croquant généreux. C'est un plat du dimanche, convivial et dépaysant, parfait pour surprendre ses invités sans passer des heures en cuisine.
Pour sublimer ce tajine, n'hésitez pas à le servir avec un filet d'huile d'olive citronnée et quelques feuilles de coriandre fraîche en plus du persil plat, pour apporter encore un peu de fraîcheur en fin de plat. Si vous ne trouvez pas de carottes violettes, des carottes jaunes ou orangées feront très bien l'affaire, avec un résultat légèrement plus doux. Une pointe de ras-el-hanout ou de cumin glissée dans la préparation intensifiera le voyage vers le Maghreb, et un simple couscous de semoule fine ou du pain maison suffiront amplement à accompagner ce plat en épongeant généreusement la sauce parfumée.
Une assiette pleine de couleurs avec cette recette de sole à la vapeur d'estragon et petits légumes de saison, poireau, pomme de terre et tomate cerise.
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