Crème express avec des banane trop mûres et du beurre de cacahuètes

Crème express banane et cacahuètes

Name: Crème express banane et cacahuètes
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 personnes
Cuisine: bananes mûres
Ingredients: 2 bananes mûres; 2 cuil. à soupe rases de psyllium en poudre; 2 à 3 cuil. à soupe de sirop d'érable; 2 cuil. à soupe de beurre de cacahuètes (non sucrée et non salée); 1 cuil. à soupe de jus de citron; 1 cuil. à café d'extrait de vanille

Happy papilles

Facile

Préparation : 5 min

Ingrédients

Pour 2 personnes

2 bananes mûres

2 cuil. à soupe rases de psyllium en poudre

2 à 3 cuil. à soupe de sirop d'érable

2 cuil. à soupe de beurre de cacahuètes (non sucrée et non salée)

1 cuil. à soupe de jus de citron

1 cuil. à café d'extrait de vanille

Convertir les mesures ou températures

Préparation de la recette

1Eplucher les bananes, les couper grossièrement et les mixer avec l'ensemble des ingrédients ou les écraser à la fourchette.

2 Placer le mélange obtenu dans des ramequins.

3 Laisser "gonfler" 10 à 15 minutes puis déguster.

4A suivre... Voir l'intégralité de cette recette sur le site du Gourmet...

Quelques mots sur cette recette de dessert

Quelle recette prépare avec des bananes trop mûres ? Une crème dessert à la banane et au beurre de cacahuètes, aussi facile que rapide à réaliser !

Voir la recette

banane bananes mûres beurre de cacahuètes crème dessert jus de citron psyllium sans gluten sans lactose sirop d'érable vanille

Recette ajoutée le 08/06/18 - Mise à jour le 17/03/22 .

Accord mets et musique

A écouter en préparant Crème express banane et cacahuètes

Cette vidéo s'affichera dans une nouvelle fenêtre.

Une musique partagée par lacuisinedunetoquee pour accompagner une recette de banabread au beurre de cacahuète et chocolat.

Instagram

Photos, vidéos, stories...
RDV sur Instagram !

D'autres recettes du même Gourmet

Happy papilles partage également ces recettes.

Nice cream au beurre de cacahuètes sans sorbetière

Banana ice cream sans lactose.

Blondie sans gluten au beurre de cacahuètes et pépites de chocolat

Avez-vous envie de préparer une recette de blondie sans gluten au beurre de cacahuètes et pépites de chocolat ? Cuisinez en suivant cette recette de sans lactose et montrez votre soutien à l'auteur avec un petit coup de coeur. Chaque encouragement est important et fait la différence.