Crème express avec des banane trop mûres et du beurre de cacahuètes

Crème express banane et cacahuètes

Name: Crème express banane et cacahuètes
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 personnes
Cuisine: bananes mûres
Ingredients: 2 bananes mûres; 2 cuil. à soupe rases de psyllium en poudre; 2 à 3 cuil. à soupe de sirop d'érable; 2 cuil. à soupe de beurre de cacahuètes (non sucrée et non salée); 1 cuil. à soupe de jus de citron; 1 cuil. à café d'extrait de vanille

Happy papilles

Facile

Préparation : 5 min

Ingrédients

Pour 2 personnes

2 bananes mûres

2 cuil. à soupe rases de psyllium en poudre

2 à 3 cuil. à soupe de sirop d'érable

2 cuil. à soupe de beurre de cacahuètes (non sucrée et non salée)

1 cuil. à soupe de jus de citron

1 cuil. à café d'extrait de vanille

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Préparation de la recette

1Eplucher les bananes, les couper grossièrement et les mixer avec l'ensemble des ingrédients ou les écraser à la fourchette.

2 Placer le mélange obtenu dans des ramequins.

3 Laisser "gonfler" 10 à 15 minutes puis déguster.

4A suivre... Voir l'intégralité de cette recette sur le site du Gourmet...

Quelques mots sur cette recette de dessert

Quelle recette prépare avec des bananes trop mûres ? Une crème dessert à la banane et au beurre de cacahuètes, aussi facile que rapide à réaliser !

Voir la recette

banane bananes mûres beurre de cacahuètes crème dessert jus de citron psyllium sans gluten sans lactose sirop d'érable vanille

Publié le 8 juin 2018 à 09h07, Modifié le 17 mars 2022 à 07h28

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