YOP aux framboises

Ce smoothie au kiwi est une boisson aussi belle que rafraîchissante, avec sa robe vert vif et son goût acidulé tout en douceur. Il se prépare en quelques minutes et convient autant au petit-déjeuner qu'au goûter, pour les petits comme pour les grands. Le yaourt à la grecque apporte ce côté crémeux et légèrement lacté qui transforme un simple jus de fruit en véritable expérience gourmande.

Le kiwi surgelé est la clé de ce smoothie : il remplace avantageusement la glace pilée tout en concentrant les saveurs et en garantissant une texture épaisse et onctueuse. Pour varier les plaisirs, on peut y glisser une banane mûre qui renforcera le côté velouté, quelques feuilles d'épinards frais pour booster l'apport en nutriments sans en altérer le goût, ou encore un filet de jus de citron vert pour une touche encore plus tonique. Si vous souhaitez l'alléger davantage, remplacez le yaourt à la grecque par un yaourt nature classique ou un laitage végétal au lait de coco pour une version exotique et sans lactose.

Cette boisson indienne à base de mangue et prête en 5 minutes est délicieuse. Je l’ai faite avec de la mangue pour une version exotique, mais vous pouvez la faire avec tous les fruits que vous aimez : fraises, framboises, pêches , abricots, etc. Vous serez moins dépaysés côté goût et ça reste délicieux.

On peut rajouter des glaçons ou un peu d'eau pour délayer le lassi. Personnellement, je n'ai rien rajouté car j'aime cette boisson épaisse. Côté sucre, vous pouvez en mettre ou pas du tout si la mangue est bien sucrée.

Le lassi est l'une des boissons les plus populaires du sous-continent indien, bue à toute heure pour étancher la soif et apaiser les palais après un repas épicé. Dans cette version fruitée et acidulée, les framboises apportent leur vivacité naturelle au velouté du yaourt, pour un résultat à la fois léger, désaltérant et joliment rosé. C'est la boisson idéale des après-midi d'été, aussi belle dans un grand verre givré qu'elle est simple à préparer.

Côté sucrant, le miel d'acacia donnera une douceur plus florale là où le sucre blanc conservera toute la franchise du fruit, à vous de choisir selon votre humeur. On peut également décliner ce lassi avec des fraises, des mangues bien mûres ou un mélange fruits rouges pour varier les plaisirs au fil de la saison. Une pincée de cardamome verte fraîchement moulue ou quelques feuilles de menthe glissées dans le blender suffiront à lui donner une dimension aromatique supplémentaire qui ne manquera pas de surprendre vos convives.