Filet de flétan à l'ail des ours et aux olives

Le flétan est l'un de ces grands poissons plats au caractère généreux, à la chair blanche et nacrée qui fond littéralement en bouche lorsqu'elle est préservée avec soin. La papillote est sans doute la plus belle façon de le mettre en valeur : elle retient tous les arômes, garde le moelleux intact et transforme la cuisson en une petite alchimie parfumée. Mariée à une crème au basilic, cette préparation toute simple évoque les déjeuners d'été où l'on prend le temps de cuisiner léger sans renoncer au plaisir.

Le flétan étant un poisson à la saveur délicate, on veillera à ne pas surcharger la papillote d'aromates trop puissants qui masqueraient sa finesse naturelle. Une pointe de zeste de citron, quelques rondelles de tomate cerise ou un filet d'huile d'olive au moment de servir apporteront une belle touche de caractère supplémentaire. On peut aussi remplacer la crème fraîche par du yaourt grec pour une version plus légère, ou glisser quelques filaments de safran dans la crème pour habiller ce plat d'une belle couleur dorée et d'une profondeur aromatique supplémentaire. À table, ce type de papillote se suffit à lui-même accompagné d'un simple riz vapeur ou de légumes cuits à l'étouffée.

Le sauté de porc à la provençale, c'est l'un de ces plats généreux qui sentent bon la garrigue et les étés languissants. Poivrons colorés, tomates gorgées de saveur, olives charnues et aromates du sud — tout concourt à transformer un simple morceau de porc en une assiette pleine de caractère. C'est le plat idéal pour un repas en famille le dimanche, ou pour régaler des amis sans se retrouver prisonnier de sa cuisine.

Une touche de vinaigre balsamique et une pointe de sucre viennent subtilement équilibrer l'acidité de la tomate et apporter une belle profondeur à la sauce. Servi avec des pâtes fraîches, du riz créole ou une polenta onctueuse, ce sauté se prête à mille accompagnements. Vous pouvez également le préparer la veille — comme tous les plats mijotés, il n'en sera que meilleur réchauffé doucement le lendemain, une fois que les saveurs auront eu le temps de se fondre les unes dans les autres.

Beurre aromatisé à l'ail des ours. On peut utiliser le beurre d’ail des ours sur des grillades. Une idée pour cuisiner le beurre d’ail des ours ? Essayez la Lotte à l’ail des ours.