Sovran

Une petite entrée rapide à préparer pour toutes les occasions

Les plateaux de fruits de mer avec crevettes, coquillages, langoustines et huîtres sont plus réservés aux vacances au bord de l'océan, mais je ne boude pas mon plaisir devant une jolie pièce correctement cuite au court-bouillon, et accompagnée d'une bonne mayonnaise maison. Le tourteau (cancer pagurus) est un gros crabe pêché en Atlantique, aussi appelé Dormeur, pouvant peser près d'un kilo. Ses grosses pinces charnues, aux pointes noires sont puissantes : gare à vos doigts !

Le crabe et l'avocat forment l'un de ces mariages évidents que l'on ne se lasse jamais de retrouver dans l'assiette — ou ici, dans le verre. Ces verrines jouent sur la douceur crémeuse de l'avocat travaillé au fromage frais, la générosité iodée de la chair de crabe et une pointe d'agrumes qui réveille l'ensemble avec légèreté. C'est le genre d'entrée qui impressionne sans jamais vous enchaîner à la cuisine, parfaite pour un dîner entre amis ou un repas de fête où l'on veut garder du temps pour ses convives. Pour varier les plaisirs, on peut remplacer le pamplemousse par une belle orange sanguine en saison, dont la couleur viendra rehausser joliment la présentation. Si le crabe frais est hors de portée, du crabe en conserve de qualité ou même des queues de crevettes décortiquées feront très bien l'affaire. Pensez à dresser les verrines au dernier moment pour que la crème d'avocat garde sa belle teinte verte, et n'hésitez pas à glisser quelques brins de ciboulette et un zeste de citron en décoration pour apporter ce soin du détail qui fait toute la différence.

Un bowl frais, coloré et équilibré, idéal pour un déjeuner léger ou une journée ensoleillée. En base, du rice de konjac pour une assiette sans glucides mais pleine de légèreté. Par-dessus, un joli mélange de crevettes grillées, avocat, edamame, tomates cerise et concombre. Le tout sublimé par une vinaigrette asiatique maison, douce et parfumée au gingembre, au sésame et au citron. Une recette saine, savoureuse et facile à personnaliser selon ses envies !

Les crab'cakes ou gâteaux de crabe, sont des petites croquettes américaines typiques du Sud des Etats Unis. Ces petites galettes sont traditionnellement composées de chair de crabe, de mayonnaise, de piment, de chapelure, d’œuf. Croustillants, moelleux, ces petits galets de poisson se dégustent avec une salade verte pour une repas épicé comme des acras, soit en version apéritive si vous réduisez la taille de vos petites bouchées.

La recette que je vous propose aujourd'hui est une illusion des papilles... Vous connaissez sans aucun doute les pâtes aux palourdes, grand classiques du sud de l'Italie. Mais ici... point de vongole, zéro palourdes, aucun produit de la mer ! Pourquoi ? Parce qu'elles se sont échappées ("fujute" en dialecte de Naples). Ce plat est donc un plat de spaghetti d'où les palourdes se sont enfuies.

Une recette personnelle de riz pilaf à l'orientale aux oignons verts pour accompagnement de viande et rôtis de poulet ou grillades et poissons ou servi en plat unique, cuisine saine et facile.

La tarte crabe surimi, c'est l'idée simple et maligne qu'on a envie de reproduire dès qu'on cherche une entrée marine sans prise de tête. L'association de la chair de crabe, douce et délicate, avec le surimi, plus accessible et tout aussi gourmand, donne une garniture généreuse et parfumée que les herbes fraîches viennent réveiller avec beaucoup d'élégance. C'est le genre de recette qui convient aussi bien à un déjeuner en famille un peu détendu qu'à un buffet où l'on veut proposer quelque chose de différent des incontournables quiches lorraine. Pour varier les plaisirs, on peut remplacer l'emmental par du gruyère affiné ou une poignée de parmesan râpé pour une croûte encore plus dorée et savoureuse. Une pâte feuilletée à la place de la pâte brisée apportera du croustillant et du volume si vous aimez les tartes qui se tiennent bien à la découpe. Pensez à ajouter un filet de citron dans l'appareil ou quelques zestes fins pour apporter une note acidulée qui mettra parfaitement en valeur le goût iodé du crabe. Servie tiède avec une salade de roquette assaisonnée à l'huile d'olive, elle se suffit amplement à elle-même.

Ne passez pas à côté de cette recette de pesto qui pourrait peut-être devenir votre nouvelle favorite. On dit que l'essayer, c'est l'adopter. Alors tentez cette nouvelle expérience et partagez ensuite votre enthousiasme pour inspirer d'autres gourmands.

Aujourd'hui, je vous propose un petit régal à base de pâtes, notamment mes linguine aux fruits de mer et pesto maison. Je fais toujours mon pesto maison, pour son goût frais exquis, que l'on ne retrouve pas dans le pesto en conserve. Vous trouverez ma recette de pesto classique au basilic et amandes, mais également un pesto à la roquette et au persil. Je les confectionne au Thermomix®, mais un petit mixer fait également très bien l'affaire. Vous pourrez, idéalement, le faire la veille et le conserver au réfrigérateur. Alors, munissez-vous de pâtes linguine, une sorte de spaghetti un peu aplati (Que les puristes me pardonnent !), de beaux fruits de mer surgelés de qualité et de votre petit pesto préféré et voyons comment nous allons procéder. Je vous rassure, ce ne sera pas bien compliqué pour vous régaler assez rapidement...

Aujourd'hui, une petite recette healthy/saine avec ce one-pot/plat unique, fait en un tour de main au Thermomix®. Et oui, au quotidien nous essayons de nous nourrir assez sainement et nous réservons les petites folies gustatives au week-end... chacun son truc... c'est un vrai petit régal, que l'on peut servir en repas végétarien avec une belle salade, ou bien l'accompagner d'une grillade ou d'un poisson. Mais attention à la teneur en piment du curry, certains sont plus ou moins piquants, donc, à doser avec parcimonie... Ma préférence va au curry de Madras, qui répond à mes goûts, mais même en l'achetant toujours auprès du même fournisseur, la teneur en piment peut varier...

Profitez d'un reste de moules pour faire des brochettes moules tomates cerises. Si vous n'en avez pas, faites cuire 500 g de moules simplement avec un oignon et un verre de vin blanc sec de type muscadet.