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Voici une recette allégée en calories et sans gluten : ce moelleux au chocolat et courgette peut être dégusté sans complexe par les plus gourmands. Surprenant un légume dans un gâteau me direz-vous ? La courgette apporte l’humidité nécessaire pour transformer ce gâteau en délicieux moelleux. Côté sucre, j’ai utilisé du sucre complet Rapadura (en magasin Bio) qui apporte son goût subtil de réglisse caramélisé, avec un IG (Index Glycémique) bien inférieur au traditionnel sucre blanc. Vous pouvez le remplacer par de la Stevia pour alléger davantage (le dosage est différent, voir le détail de la recette). De plus, cette recette ne contient pas de gluten : la fécule de maïs remplace la farine de blé. Côté matière grasse, pas de beurre mais plutôt un peu de purée de noisettes, plus parfumée, qui apporte de la souplesse au gâteau.

Une recette originale de chou-fleur panés. Parfaits pour faire manger des légumes aux petits et aux grands.

Avez-vous envie de préparer une recette de croustillants de légumes parfumés au sésame ? Cuisinez en suivant cette recette de légumes et montrez votre soutien à l'auteur avec un petit coup de coeur. Chaque encouragement est important et fait la différence.

Toutes mes astuces pour nettoyer et cuisiner des coques, c'est juste tout simple si vous avez les bonnes astuces. Recette de coques inratable, elle est pour vous cette recette iodée de coques aux petits légumes. Recette à petits prix simple à cuisiner pour vous régaler à 2, 4, 6... autant que vous voulez.

Recette de salade composée à petit prix et peine de vitamines, vous prenez ? j'adore le mélange pomme et légumes, c'est léger et acidulé en saveur. Recette idéale de salade pour un déjeuner d'ailleurs c'est ma lunch - box de lundi. Vous apportez votre repas au travail comme moi ?

Cette recette simplissime et haute en saveur est particulièrement gourmande avec la garniture à la scamorza et mortadelle. Mais ces ingrédients peuvent être remplacés à l'infini par d'autres tel que le jambon cuit, le jambon cru, le saucisson, la coppa ou encore des légumes grillés et aussi d'autres fromages fondants .......de quoi satisfaire tous les goûts de la famille.

Un enfant récalcitrant à manger ses légumes ? Voici une recette de pancakes à base de courgettes où il n'y verront que du feu !

Vous êtes tenté par une recette de lasagnes d’été aux légumes et pesto ? Testez cette recette de légumes et, si elle vous plaît, n'oubliez pas de féliciter son auteur par un coup de coeur. Partager votre appréciation avec notre communauté fait toujours plaisir.

Envie de goûter à la recette de velouté glacé de légumes du soleil ? Cette recette de légumes est faite pour vous. Découvrez chaque étape de sa préparation pour la réussir et partagez votre expérience en commentaire. Votre avis est précieux et contribue à enrichir notre communauté.