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sans beurre , sans œufs , sans lait animal mais pas sans plaisir ^^

Une pâte à quiche aux graines de lin avec de fines tranches de courgettes et une garniture au parmesan

La recette de ces petits gâteaux apéro, super simple à réaliser, délicieuse et addictive !

Un cake végétalien sans oeufs ni lait bien moelleux et bien parfumé

Recette de pain à la farine d'épeautre, graines de lin et de tournesol sans pétrissage

Ces dernières années, on utilise des graines dans beaucoup de plat salé ou sucré pour le bien-être ou tout simplement pour décorer. Aujourd'hui, je vous propose de réaliser : des muffins au chocolat et aux deux graines, c'est-à-dire aux graines de lin et aux graines de sésame...J'adore !

Cette recette n’est pas de moi, mais du naturopathe et chef cru Guillaume Mariais. Ce sont des tranches d'avocat découpées façon grosses frites ou potatoes, d'où le nom, et recouvertes d'une chapelure de graines de lin et d'épices. Elles sont ensuite déshydratées quelques heures. Je le fait dans mon déshydrateur, mais il y a moyen de les réaliser dans un four qui a la fonction "basses températures".

Envie de Smoothie fraise et lait d'amande et graines de lin ? Découvrez cette recette de smoothie et donnez votre avis en commentaire !

Une préparation orientale avec un mix de légumineuses à la place des pois chiches et des graines de lin pour un bon apport d'acides gras oméga 3.