Des idées de recettes d'ail des ours pour vos menus de fêtes ou du quotidien.
Une frittata aux blettes et à l’ail des ours une délicieuse façon d’apprêter les blettes, un légume que nous apprécions à la maison. ici j'Ai utilisé les cardes et les feuilles . Déliiceux
La Frittata l’omelette italienne par excellence que l’on peut varier au niveau des ingrédients.
Des gougères à l’ail des ours, pourquoi pas. C’est absolument délicieux. La saison de l’ail des ours tire à sa fin. Au jardin les petites fleurs fanent doucement.
La petite histoire de l’ail des ours, ce petit condiment forestier
ail des oursJadis, l’Allium ursinum était considéré comme une plante magique associée à la magie blanche. On pensait que porté par une femme enceinte dans ses poches, il protégerait l’enfant à naître. L’ail sauvage a toutes les propriétés de l’ail cultivé.
L’ail des ours est connu par l’homme depuis des millénaires, au moins en tant que légume ou condiment. On en a retrouvé des traces dans des habitations lacustres datant de l’âge néolithique, dans le Jura.
Je vous propose de réaliser des clafoutis salés au fromage de chèvre et à l’ail des ours. Toujours aussi bon et gourmand, à déguster tiède ou froid, accompagné d’une petite salade de roquette en l’occurence, elle a du goût, j’aime ça, sans oublier le filet d’huile d’olive et le vinaigre balsamique qui lui vont si bien.
Une belle et délicieuse entrée , ça tombe bien c'est bientôt la Fête des mères, on peut dire une entrée "festive" . Le fenouil apporte sa touche légèrement anisée, fraîche et croquante. J'ajoute une touche de verdure avec du pesto ici un pesto d'ail des ours . Un régal !
Ces quenelles au Comté faites maison n’ont pas que l’air, elles sont absolument délicieuses servies avec cette sauce délicatement parfumée à l’ail des ours. Cela en fait un plat végétarien des plus savoureux mais bien évidemment vous pouvez les associer avec la sauce de votre choix ou remplacer l’ail des ours par des pousses d’épinards.
Une fricassée d’escargots à l’ail des ours et crème d’asperges vertes. Une recette inspirée d’une photo d’un plat de Jean Sulpice. Il propose une crème de petits pois, j’ai opté pour une crème d’asperges vertes parfumée également avec de l’ail des ours. Une entrée chaude et raffinée qui a été très appréciée
une recette express qui conviendra très bien à présenter en apéritif, dans un buffet même pourquoi pas. Mettez y ce que vous aimez, inspirez vous de celle-ci pour faire à votre envie avec ce qui vous passe sous la main, comme des mini pizza (sauce tomate, chèvre, champignons, mozza et origan - ou encore Ricotta ,pesto, confit d'oignon
et fromage râpé de votre choix)
Amusez-vous !
Des filets de dorade royale en croûte d’ail des ours sur un lit de petits légumes, champignons et tomates cerises. Je peux vous dire que ce fut un plat absolument délicieux.
La dorade royale (Sparus aurata) ou daurade, est une espèce de poisson osseux appartenant à la famille Sparidae (Sparidés) dont la taille atteint régulièrement 50 cm pour 2 kg et peut atteindre jusqu'à 70 cm pour 6 kg.
Une panna cotta au parmesan et son jus d’ail des ours, une assiette raffinée et festive pour une entrée entre amis ou en famille ce qui fut le cas. Jadis, l’Allium ursinum était considéré comme une plante magique associée à la magie blanche. On pensait que porté par une femme enceinte dans ses poches, il protégerait l’enfant à naître.
L’ail sauvage a toutes les propriétés de l’ail cultivé. L’ail des ours est connu par l’homme depuis des millénaires, au moins en tant que légume ou condiment. On en a retrouvé des traces dans des habitations lacustres datant de l’âge néolithique, dans le Jura.
Plutôt qu’une recette, c'est une idée. Mais une idée bien gourmande, un beurre très parfumé, et qui peut nous régaler de bien des façons ! Ici, je l’ai utilisé pour agrémenter une bavette et de petites pommes de terre roseval cuites à la vapeur. J’ai également fait revenir quelques coquilles saint-jacques qui me restaient au congélateur à la poêle dans ce beurre, c’est tout simple mais néanmoins délicieux !
Tarte rustique, asperges ricotta, beaufort et ail des ours. Et oui l’ail des ours est de retour, au jardin il est magnifique. C’est un petit condiment des bois que j’affectionne particulièrement, je suis littéralement tombée en amour lorsque je l’ai découvert il y a quelques années.
Délicieuse tarte salée, spécialité italienne servie lors des repas de familles à Pâques. Une pâte à gâteau fine présentée dans un moule à tarte et garnie entre autres de fromage frais, charcuteries fines et crudités. On la présente lors de l'apéritif, coupée en petites portions ou en entrée
Pour fêter l'arrivée du printemps, je vous propose un soufflé à l’ail des ours et au Beaufort, une pure merveille de saveurs. Bon je vous accorde que faire un soufflé pour les prises de vues, pas simple… il a fallu faire les photos au pas de course, car que voulez-vous le soufflé est un plat vivant il s’essouffle, c’est le mot, très rapidement. Il me restait encore du Beaufort que les enfant m’ont rapporté
L'ail des ours, cette herbe forestière qui envahit les sous-bois dès les premiers beaux jours, trouve ici une belle occasion de sortir de ses sentiers battus. Ces muffins salés sont une idée gourmande et originale à déguster à l'apéritif, en pique-nique ou lors d'un brunch entre amis, quand la saison invite à profiter des saveurs douces et végétales du printemps. Le pesto d'ail des ours apporte une rondeur aromatique subtile, relevée par le caractère franc et fruité du comté.
Pour varier les plaisirs, on peut remplacer le comté par de la feta émiettée ou du chèvre frais pour une touche encore plus printanière. Quelques pignons de pin ou des noix grossièrement concassés glissés dans la pâte apporteront un croquant très agréable. Ces muffins se conservent bien dans une boîte hermétique et peuvent être réchauffés quelques minutes au four avant d'être servis tièdes, moment où leur parfum se révèle pleinement.
L'ail des ours, c'est le signal que le printemps est vraiment là. Ces grandes feuilles tendres et parfumées, que l'on cueille en sous-bois de mars à mai, apportent une fraîcheur herbacée et une pointe d'ail douce qui ne demande qu'à être mise en valeur. Glissées dans de petits muffins salés associés au comté, elles donnent des bouchées généreuses et colorées, parfaites pour un apéritif de saison ou un pique-nique champêtre.
Si vous ne trouvez pas d'ail des ours frais chez votre primeur ou au marché, vous pouvez le remplacer par du basilic, de la roquette ou même des épinards ciselés pour un résultat tout aussi gourmand. Le comté peut céder sa place à un vieux cheddar, à du gruyère ou à de la féta émiettée selon vos envies. Ces petits muffins se conservent très bien dans une boîte hermétique et peuvent être réchauffés quelques minutes au four avant de servir pour retrouver tout leur moelleux. Pensez aussi à en glisser quelques-uns dans une lunch box : ils voyagent parfaitement.
Des œufs cocotte, crème d’ail des ours et Beaufort. J’ai profité que jUn morceau de Beaufort rapporté par mes enfants, pour réaliser ces délicieux œufs cocotte et avec de l’ail des ours une délicieuse association.
Le risotto à l'ail des ours et aux asperges, c'est l'une de ces recettes qui capture l'essence du printemps dans une assiette. L'ail des ours, cueilli avant que les forêts ne se referment sur elles-mêmes, apporte une fraîcheur herbacée et légèrement piquante qui réveille le crémeux naturel du riz, tandis que les asperges, tendres et généreuses, rappellent que la belle saison est enfin là. Un plat végétarien qui n'a pourtant rien d'austère, bien au contraire.
Pour aller encore plus loin dans la gourmandise, n'hésitez pas à remplacer le bouillon de poulet par un bouillon de légumes maison pour une version entièrement végétale, ou à ajouter quelques copeaux de parmesan supplémentaires au moment du dressage pour un effet encore plus fondant. Si vous ne trouvez pas de beurre à l'ail des ours tout fait, vous pouvez le préparer vous-même en mixant du beurre pommade avec quelques feuilles fraîches d'ail des ours ciselées — il se conserve très bien au congélateur en rouleau filmé. Une poignée de pignons de pin légèrement torréfiés sur le dessus apportera une belle note croquante qui contraste avec la douceur veloutée du risotto.
Des petits pains à l’ail des ours, ça vous dit. Absolument délicieux. Il faut profiter de la saison de ce petit condiment forestier dont je suis tombée en amour il y a quelques années.
Asperges des bois. Dans mon entourage je connais plein de personnes qui savent où cueillir l'ail des ours, les asperges sauvages, les champignons et où trouver des châtaignes. Je ne les trouve jamais sur mon chemin, mais heureusement on peut les trouver chez les marchands de fruits et légumes
Une charlotte en version salée pour mettre à l’honneur de délicieuse asperges vertes sublimées par mon petit condiment forestier préféré je veux parler de l’ail des ours dont c’est la pleine saison.
ChefSimon.com 2026. Tous droits réservés. v4.2