Entrée et wrap : toutes nos recettes

Avec ce beau soleil et les températures bien agréables, on a envie d'en profiter pour manger en terrasse ! Je vous propose donc ces wraps à déguster bien frais que ce soit à l'heure de l'apéro ou pour un repas sur le pouce :-)

Si, comme pour moi, il vous reste des galettes tortillas sur les bras, et dans un objectif anti-gaspi, mais avant tout pour se régaler sainement (faut pas oublier cet aspect non plus...), je vous propose de les transformer rapidement en wraps pour un petit dîner sympa. J'ai choisi de tartiner leur intérieur d'une sauce délicieuse que j'ai faite à base de yaourt à la grecque assaisonné de moutarde et de ciboulette ou aneth (mais rien ne vous empêche de lui préférer de la mayonnaise, si vous n'avez pas peur des calories et du cholestérol...), que je combine avec du thon au naturel, quelques grains de maïs pour le croquant, de belles feuilles de salade... un petit pliage (que je n'ai pas fait dans les règles de l'art ! j'avais sûrement trop faim...) et tadaam... un joli petit wrap ! Et je peux vous assurer que vous n'aurez qu'une envie, c'est de croquer dedans ! et de renouveler l'expérience...

Le wrap est souvent relégué au rang de lunch rapide et sans surprise, mais il suffit de quelques ingrédients bien choisis pour le transformer en une entrée qui fait son petit effet. Ici, c'est la confiture de tomates maison qui change tout : préparée en quelques minutes, elle apporte une douceur acidulée et une générosité que rien d'industriel ne saurait remplacer. Associée au fromage de chèvre crémeux et aux tranches de jambon fumé Ganda, elle compose un trio de saveurs qui se complètent à merveille, entre le sucré-acidulé, le lacté et le fumé.

Pour varier les plaisirs, la confiture de tomates se prête à toutes les audaces : une pointe de piment d'Espelette ou quelques feuilles de basilic ciselées glissées dans la préparation en relèveront subtilement le goût. Si vous souhaitez une version plus fraîche, quelques feuilles de roquette ou de jeunes pousses d'épinard viennent apporter du croquant à l'intérieur du wrap. La confiture se conserve plusieurs jours au réfrigérateur dans un bocal fermé, ce qui en fait une excellente alliée à préparer à l'avance pour recevoir sans stress.

Entre la Méditerranée et le comptoir du déjeuner, ce wrap au poulet réunit avec générosité tout ce qu'on aime dans un repas express mais savoureux. La feta marinée, les tomates séchées et la roquette poivrée apportent ce petit air du Sud qui fait toute la différence, tandis que la sauce moutarde à l'ancienne crémée enrobe le tout d'une rondeur légèrement acidulée. Parfait pour un lunch sur le pouce, un pique-nique ou un dîner improvisé, il coche toutes les cases sans jamais sacrifier le goût.

Pour varier les plaisirs, on peut remplacer le blanc de poulet par des lamelles de dinde rôtie ou des restes de poulet grillé du dimanche. Une touche de basilic frais ou quelques olives noires glissées à la dernière minute renforceront encore le caractère méditerranéen de la garniture. Côté conservation, préparez la sauce à part et assemblez les wraps juste avant de les déguster pour éviter que la roquette ne ramollisse et que le pain ne se détrempe.

Le wrap au jambon de Parme et concombre, c'est l'idée lumineuse qu'on sort quand le soleil tape fort et que l'envie de cuisiner longtemps a disparu avec la fraîcheur du matin. La douceur fondante du jambon de Parme se marie à merveille avec le croquant délicat du concombre, tandis que la sauce yaourt au citron vert et curry apporte ce petit frisson exotique qui change tout. Parfait en entrée estivale, en pique-nique champêtre ou posé au centre de la table pour un apéritif dînatoire sans chichis.

La sauce yaourt peut facilement devenir votre nouvelle alliée : variez le curry selon vos envies, misez sur un curry doux pour les palais sensibles ou sur un curry de Madras plus affirmé pour ceux qui aiment les saveurs intenses. Vous pouvez aussi remplacer le jambon de Parme par du saumon fumé ou des tranches de poulet rôti, en gardant la même base crémeuse au fromage frais. Préparez les wraps à l'avance en les roulant bien serrés dans du film alimentaire, ils se tiennent parfaitement au réfrigérateur quelques heures et se découpent en bouchées élégantes au moment de servir.

Inspirés de la cuisine fusion chère à Nigella Lawson, ces wraps au crabe et à l'avocat sont une invitation à la gourmandise sans chichi. Le mariage entre la chair de crabe iodée, la rondeur crémeuse de l'avocat et la pointe de feu du wasabi crée un équilibre de saveurs aussi surprenant qu'addictif. Parfaits pour un apéritif estival ou une entrée légère à partager, ils se préparent en quelques minutes et font toujours leur petit effet.

Pour varier les plaisirs, vous pouvez remplacer le crabe en boîte par du crabe frais ou même des crevettes décortiquées finement hachées. Un filet de citron vert à la place du citron jaune apportera une touche d'acidité plus vive qui réveille l'ensemble. Si vous aimez les contrastes de textures, glissez quelques graines de sésame grillées ou quelques lanières de concombre croquant à l'intérieur du wrap avant de le rouler. Servis bien frais et coupés en tronçons généreux, ils se conservent une heure au réfrigérateur emballés dans un film alimentaire, idéal pour les préparer à l'avance avant que les convives n'arrivent.

Le wrap au saumon fumé et au carré frais, c'est cette idée lumineuse que l'on sort quand on veut régaler ses invités sans passer des heures en cuisine. Avec ses saveurs douces et marines, relevées d'un trait de citron et d'une pincée de ciboulette, il réunit en une seule bouchée la fraîcheur du fromage et le caractère du saumon fumé. Parfait en amuse-bouche pour l'apéritif, en entrée lors d'un brunch dominical ou glissé dans un panier pique-nique, il s'adapte à toutes les occasions avec une simplicité désarmante.

Pour varier les plaisirs, on peut remplacer le carré frais par de la ricotta citronnée ou un chèvre frais bien crémeux, et ajouter quelques feuilles de roquette ou des lamelles de concombre pour apporter du croquant. Un peu d'aneth à la place de la ciboulette rappellera les saveurs scandinaves et mariera à merveille le saumon. Une fois roulés bien serrés, les wraps peuvent être enveloppés dans du film alimentaire et réservés au réfrigérateur une heure avant de les trancher, ce qui facilitera la découpe et sublimera la présentation en jolies rondelles bien nettes.

Aujourd'hui je vous propose la recette originale, facile et rapide des wraps au poulpe, que j'ai assaisonné avec une sauce d'inspiration thaïe, bien parfumée. C'était délicieux, frais et léger.

Cette semaine j'ai eu l'occasion de participer à un pique-nique partagé. Vu la jolie météo j'ai décidé de préparer des wraps. Voici donc des wraps au St Môret et bacon. Vous pouvez les couper en deux pour les proposer en version "sandwichs".

Lituanie. Une recette de riz au maïs, oignons verts, carottes et aux maquereaux à la mayonnaise, parfumée au citron, une alternative gourmande aux salades de riz au thon. Elle est idéale pour accompagner les barbecues les planchas, pour la lunch box du repas au bureau, pour les pique-niques, la cuisine de vacances.

J'aime beaucoup les quesadillas, ce n'est d'ailleurs pas ma première recette :-)
C'est rapide et on peut y mettre ce que l'on aime... parfait aussi pour utiliser des restes ;-)

Une entrée parfaite ou un apéro dînatoire

Aujourd'hui, je vous propose une petite idée de wrap pour une assiette estivale : aux asperges vertes au thon et aux câpres avec une mayonnaise pour accompagner tout ça...