wraps au poulet sauce moutarde, tomates séchées et feta

Les scampis à la grecque, c'est une escapade ensoleillée sans quitter sa cuisine. Ce plat généreux réunit tout ce qui fait le charme de la cuisine méditerranéenne : la douceur acidulée des tomates, le caractère des olives noires, le fondant salé de la feta et le parfum de l'origan qui rappelle immédiatement les tavernes en bord de mer. Servi en entrée généreuse ou en plat principal selon les appétits, il séduit aussi bien par sa simplicité que par ses couleurs éclatantes.

Ce qui est beau avec cette recette, c'est sa grande liberté d'interprétation. On peut tout aussi bien utiliser des gambas ou de belles crevettes roses selon l'humeur du marché, et glisser une pointe de piment d'Espelette supplémentaire pour ceux qui aiment relever les choses. Servis avec du pain de campagne croustillant pour saucer généreusement, ou accompagnés d'un riz pilaf aux herbes, ces scampis n'en seront que plus gourmands. Un verre de vin blanc sec et fruité, un Assyrtiko de Santorin si vous voulez jouer le jeu jusqu'au bout, et le voyage est complet.

La courgette farcie, c'est un grand classique de l'été qui se réinvente à l'infini, et cette version-là a tout pour séduire. Le mariage des céréales moelleuses, de la feta crémeuse et légèrement salée, et du chorizo qui apporte son piquant chaleureux et fumé donne au plat un caractère bien affirmé, quelque part entre la Méditerranée et la cuisine du soleil. Selon les quantités servies et l'appétit de chacun, ces courgettes farcies se glissent aussi bien en entrée élégante qu'en plat principal généreux ou en accompagnement d'une grillade.

Pour varier les plaisirs, on peut remplacer le chorizo par du jambon fumé ou des lardons dorés, et la feta par de la ricotta pour une version plus douce. Un filet généreux d'huile d'olive avant d'enfourner fait toute la différence et favorise une belle coloration dorée. Ces courgettes se réchauffent très bien le lendemain et peuvent tout à fait être préparées à l'avance, ce qui en fait une option idéale pour les repas entre amis sans stress de dernière minute. Quelques feuilles de basilic frais ou une pointe de harissa en accompagnement suffiront à sublimer l'ensemble.

Le wrap au jambon de Parme et concombre, c'est l'idée lumineuse qu'on sort quand le soleil tape fort et que l'envie de cuisiner longtemps a disparu avec la fraîcheur du matin. La douceur fondante du jambon de Parme se marie à merveille avec le croquant délicat du concombre, tandis que la sauce yaourt au citron vert et curry apporte ce petit frisson exotique qui change tout. Parfait en entrée estivale, en pique-nique champêtre ou posé au centre de la table pour un apéritif dînatoire sans chichis.

La sauce yaourt peut facilement devenir votre nouvelle alliée : variez le curry selon vos envies, misez sur un curry doux pour les palais sensibles ou sur un curry de Madras plus affirmé pour ceux qui aiment les saveurs intenses. Vous pouvez aussi remplacer le jambon de Parme par du saumon fumé ou des tranches de poulet rôti, en gardant la même base crémeuse au fromage frais. Préparez les wraps à l'avance en les roulant bien serrés dans du film alimentaire, ils se tiennent parfaitement au réfrigérateur quelques heures et se découpent en bouchées élégantes au moment de servir.