Omniprésents dans les rayons de nos supermarchés, les aliments ultra-transformés sont pourtant réputés pour être pauvres en nutriments essentiels mais riches en additifs, en graisses saturées et en sucres raffinés. On le sait, leur consommation régulière entrainerait des effets très négatifs sur notre santé.
Heureusement, il est tout à fait possible de remplacer ces produits par des alternatives maison. Si vous êtes friands de granola, de chips, de ketchup ou même d'une célèbre pâte à tartiner qui fait des merveilles sur une crêpe ou dégustée à la petite cuillère, nos recettes saines et savoureuses sauront combler vos papilles et celles de toute la famille. Il n'est jamais trop tard pour transformer ses habitudes alimentaires !
Incontournable dans de nombreuses cuisines, le ketchup est un produit très souvent acheté en magasin et pourtant cìest très facile à faire à la maison ! Sans additifs ni conservateurs, je vous propose aujourd'hui la recette, faite ici au thermomix mais vous pouvez très bien faire sans !
Vous cherchez une façon créative et délicieuse d’utiliser vos restes de galettes de sarrasin ? Ne cherchez plus ! Ces chips de sarrasin croustillantes sont la solution parfaite pour transformer vos galettes froides en un en-cas savoureux et anti-gaspillage.
Non seulement vous réduirez le gaspillage alimentaire, mais vous créerez également une collation saine et originale que toute la famille adorera. Accompagnées d’une sauce yaourt fraîche à l’ail et au persil, ces chips maison sont idéales pour l’apéritif ou comme alternative aux chips traditionnelles.
Découvrez comment donner une seconde vie à vos galettes de sarrasin avec cette recette simple et rapide !
Mais comment faire du Nutella maison ? Vous êtes désespérés de trouver une alternative saine au nutella ? Vous cherchez une pâte à tartiner vegan sans sucre raffiné et sans huile de palme pour vous et pour vos enfants ? Testez sans plus tarder notre recette de pâte à tartiner à la noisette sans gluten et sans lactose.
J'ai testé de faire le granola maison pour plusieurs raisons :
1) Voir si ça vaut le coup financièrement...
2) Les céréales que nous mangeons et donnons au petit déj à nos enfants sont bourrées de cochonneries (pesticides, sucres, gras,…) comme pour beaucoup de produits que nous consommons vous me direz… Mais là, au moins, je choisis les ingrédients que je souhaite d’où ma 3e raison…
3) Mon granola/muesli est personnalisé, j’y mets ce que je veux dedans…
4) Anti-gaspi parce que je vide mes placards, les ingrédients manquant, je les achète bio en vrac, mon muesli est stocké dans une boite en « dure » donc moins de déchets = plus écolo
Les proportions pour un bon granola équilibré, à adapter en fonction de vos goûts :
-43 % de céréales
-24 % de fruits à coques
-7% de fruits secs
-24% de chocolat
-2% de graines au choix
Avez-vous déjà testé les nuggets de poulet maison ? C’est une recette tellement facile et rapide à préparer qu’une fois que vous aurez testé, vous ne pourrez plus vous en passer. Ces nuggets est un vrai régal grâce à une préparation et une cuisson qui permet d’obtenir un poulet bien tendre et moelleux.
Kinder Pingui, un produit qui n’a pas besoin d’être présenté, en suivant cette recette vous prendrez du plaisir à reproduire ses célèbres biscuits chez vous. La préparation de ce Kinder Pingui maison est détaillée et saura vous convaincre, lancez-vous !
Suivez le cours vidéo du Chef Simon pour réussir vos pizzas, de la pâte à la cuisson, en passant par la garniture.
Pour cuisiner sans trop dépenser il faut surtout changer ses habitudes de consommation.
Condiment original ou confiserie, un petit plus fait maison qui sera apprécié.
A vos photos...
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