Bowlcake sans lactose aux figues et aux amandes

Bowlcake aux figues et aux amandes

Name: Bowlcake aux figues et aux amandes
Prep time: 2 min
Cook time: 3 min
Total time: 5 min
Yield: 1 personne
Cuisine: sans lactose
Ingredients: œuf; Lait d'amandes; Semoule; Arôme amande amère; Édulcorant; Figues fraîches; Amandes effilées; Caramel

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Audecuisine

Facile

Préparation : 2 min Cuisson : 3 min

Ingrédients

Pour 1 personne

œuf

Lait d'amandes

Semoule

Arôme amande amère

Édulcorant

Figues fraîches

Amandes effilées

Caramel

Convertir les mesures ou températures

Préparation de la recette

- dans le bol, battre l'oeuf. Ajouter le lait, l'arôme d'amande amère et l'édulcorant, puis mélanger.

- ajouter la semoule crue . Mélanger de nouveau.

- ajouter enfin les figues coupées en dés et les amandes effilées (en garder quelques unes pour avoir un peu de croquant post cuisson).

- faire cuire pendant 2 minutes et 30 secondes au micro-onde. Si ce n'est pas assez cuit, remettre 15 secondes et ainsi de suite.

- démouler votre bowlcake.

- verser dessus le caramel puis saupoudrer d'amandes effilées

Quelques mots sur cette recette de dessert

Pour un petit déjeuner "healthy" sans lactose vite préparé.

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bowl cake sans lactose Weight Watchers

Publié le 27 septembre 2017 à 12h12, Modifié le 2 mars 2022 à 10h11

Accord mets et musique

A écouter en préparant Bowlcake aux figues et aux amandes

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