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Bowlcake sans lactose aux figues et aux amandes
Bowlcake sans lactose aux figues et aux amandes

Bowlcake aux figues et aux amandes

Audecuisine Audecuisine
Facile
Préparation : 2 min Cuisson : 3 min

Ingrédients

Pour 1 personne
œuf
Lait d'amandes
Semoule
Arôme amande amère
Édulcorant
Figues fraîches
Amandes effilées
Caramel
Convertir les mesures ou températures

Préparation de la recette

1- dans le bol, battre l'oeuf. Ajouter le lait, l'arôme d'amande amère et l'édulcorant, puis mélanger.
2- ajouter la semoule crue . Mélanger de nouveau.
3- ajouter enfin les figues coupées en dés et les amandes effilées (en garder quelques unes pour avoir un peu de croquant post cuisson).
4- faire cuire pendant 2 minutes et 30 secondes au micro-onde. Si ce n'est pas assez cuit, remettre 15 secondes et ainsi de suite.
5- démouler votre bowlcake.
6- verser dessus le caramel puis saupoudrer d'amandes effilées

Quelques mots sur cette recette de dessert

Pour un petit déjeuner "healthy" sans lactose vite préparé.

Voir la recette
bowl cake sans lactose Weight Watchers
Publié le 27 septembre 2017 à 12h12, Modifié le 2 mars 2022 à 10h11

Accord mets et musique

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