Chia pudding comme une tarte au citron

Ces tagliatelles sont une invitation à ralentir le temps, à cuisiner avec peu pour obtenir beaucoup. Le mariage du citron bio et du romarin, deux incontournables du bassin méditerranéen, donne naissance à une sauce crémeuse d'une élégance discrète, aussi parfumée que réconfortante. Un plat végétarien qui sait se faire remarquer sans en faire trop, aussi bien un soir de semaine qu'à l'occasion d'un dîner entre amis.

Si vous optez pour du romarin frais, glissez une branche entière dans la crème en infusion quelques minutes avant de la retirer, pour un parfum plus subtil et moins prononcé que le romarin séché. Côté variantes, une crème de soja ou d'avoine s'intègre parfaitement à la sauce, et quelques copeaux de parmesan affiné raviront ceux qui ne suivent pas un régime vegan. Pour aller encore plus loin, un filet de zeste supplémentaire au moment du dressage et quelques pignons de pin légèrement toastés transformeront l'assiette en une vraie déclaration gourmande.

Des barres énergétiques à la poudre de baobab, idéales avant ou après le sport. La poudre de baobab, un super aliment à mettre au menu de toute la famille.

Ce granola maison revisite le muesli classique avec une touche inattendue : la spiruline, cette microalgue aux reflets bleu-vert qui booste la recette en protéines et en minéraux sans jamais masquer les saveurs. Flocons d'avoine dorés au four, graines généreuses, amandes et fruits séchés… tout y est pour composer un petit déjeuner aussi beau que rassasiant, parfait pour bien démarrer une journée ou recharger les batteries après l'effort.

Ce muesli se conserve facilement plusieurs semaines dans un bocal hermétique, ce qui en fait une préparation idéale à avoir toujours sous la main. Pour varier les plaisirs, on peut remplacer les cranberries par des raisins secs, des cerises séchées ou des dés de mangue, et les amandes par des noix de cajou ou des noisettes grillées. Servi avec un yaourt végétal à la noix de coco, un lait d'amande bien frais ou simplement parsemé sur une salade de fruits, il s'adapte à toutes les envies et à toutes les saisons.