Name: Brouillé protéiné aux flocons d’avoine
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 personne
Cuisine: petit déjeuner
Ingredients: 1 oeuf; 50g de yaourt grec; 20g de farine; 20 g de flocons d’avoine (petits); 1 cc d’extrait de vanille; mirabelles ou autres fruits; 1 filet de miel; pépites de chocolat

Brouillé protéiné aux flocons d’avoine

lacuisinedunetoquee

Facile

Ingrédients

1 personne

1 oeuf

50 g de yaourt grec

20 g de farine

20 g de flocons d’avoine (petits)

1 cc d’extrait de vanille

mirabelles ou autres fruits

Topping

1 filet de miel

pépites de chocolat

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Quelques mots sur cette recette de dessert

Le matin, j’aime aller à l’essentiel : quelque chose de rapide à préparer, mais assez nourrissant pour tenir jusqu’au déjeuner. Cette recette est devenue un incontournable de mes petits déjeuners. Simple, saine, riche en protéines et totalement personnalisable selon les fruits disponibles, elle coche toutes les cases. Un vrai allié pour démarrer la journée du bon pied, sans prise de tête.

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Publié le 20 septembre 2025 à 13h41

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