Recettes de sans sucre
De plus en plus de personnes souhaitent réduire leur consommation de sucre au quotidien. Il faut dire qu'il a mauvaise presse, en effet une alimentation trop riche en sucre et en particulier en sucre raffiné peut être à l'origine d'une prise de poids et du développement de certaines maladies comme le diabète, sans compter les visites chez notre dentiste adoré.
Dans la recherche d'une consommation pauvre en sucre sans pour autant bannir plaisir et gourmandise, les recettes à indice glycémique bas ont la côte. Les alternatives au sucre sont nombreuses. Imaginez des pancakes chauds et moelleux au petit-déjeuner demain matin ou un entremets à la mangue pour terminer en douceur votre repas, tout cela sans sucre raffiné. Grâce aux gourmets et leurs recettes, c'est désormais possible !
Quelques vidéos de sans sucre du Chef et des Gourmets
Mousse au chocolat sans oeufs
Because Gus - Vous voulez réussir une mousse au chocolat sans œufs ? C'est possible grâce au jus de pois chiches ! En effet le jus de pois chiches remplace parfaitement bien les blancs d'oeufs. Une recette naturellement vegan, sans lactose et sans gluten.
Idées de recettes de sans sucre des Gourmets
Compote pomme, fraises, vanille et tonka pour bébé
Docteur chocolatine - Une compote sans sucre et très parfumée pour les petits mais aussi pour les grands.
Confiture de fruit au chia
Oum naturel - Une délicieuse recette de confiture maison rapide, saine et qui ne nécessite que 3 ingrédients. L’ingrédient vedette dans cette préparation sera la graine de chia qui apportera plusieurs avantages à cette recette.
Cake tonus sans sucre ni matière grasse
Audecuisine - Un cake sans sucre ni matière grasse à déguster au petit déjeuner ou en collation.
Crumble fraises rhubarbe
Catalina - Le Blog de Cata - Sans farine et sucre, ig bas. Rhubarbe et fraises un mariage de saison !
Compote de rhubarbe à la vanille
Catalina - Le Blog de Cata - Sans sucre, ig bas. On est en plein des saison, la rhubarbe c'est super bon, il faut en profiter !
Banana bread au chocolat et aux noix de pécan
Miam Miam & Yum - Cette version est un peu plus saine que celles traditionnellement faites, puisqu’elle ne contient ni beurre ni sucre, mais donne un cake moelleux et délicieux. Ce cake est aussi hyper facile à faire, et si vous avez des petits à la maison, ils se feront un plaisir de peler et couper les bananes !
Popsicles fraise, basilic et kéfir
Chaud Patate - Vous cherchez une recette de popsicles fraise, basilic et kéfir ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?
Gaufres coco framboises
Catalina - Le Blog de Cata - Sans farine et sucre. Des gaufres sans farine avec ig bas, très bonnes et ça change.
Mini verrines au fromage blanc, framboises et coco
Catalina - Le Blog de Cata - Sans sucre. Un petit dessert ig bas.
Cake aux dattes et chocolat
Do You Cake? - Cake sans des trucs, mais avec des dattes et du chocolat (sans gluten, sans laitages, sans sucre ni gras ajoutés)
Tiramisu aux fraises gariguettes
Catalina - Le Blog de Cata - Sans sucre et œufs . Un tiramisu sans sucre avec avec de l'érythritol. C'est un édulcorant naturel que l'on trouve dans les fruits, les aliments fermentés ou la sauce au soja.
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Healthy muffins
La prune pâtissière - Deux versions de muffins sains parfaits pour une collation équilibrée.
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