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Papillotes de sardines aux haricots verts
Papillotes de sardines aux haricots verts

Papillotes de sardines aux haricots verts

Happy papilles Happy papilles
Facile
Préparation : 5 min Cuisson : 15 min

Ingrédients

Pour 2 personnes
6 à 8 sardines (selon les appétits )
2 poignées de haricots verts (surgelés)
1 gousse d’ail
moulin saveur pour poisson
1 verre de riz basmati complet
1/2 échalote
jus de citron
Convertir les mesures ou températures

Préparation de la recette

1Dans une casserole, porter l’eau à ébullition et y faire cuire le riz.
2 Dans une poêle, faire revenir les haricots verts puis, en fin de cuisson, y ajouter une gousse d’ail écrasé.
3 Dans une assiettes, ouvrir les filets afin de les saupoudrer, coté intérieur, du mélange Moulin saveur pour poisson.
4A suivre... Voir l'intégralité de cette recette sur le site du Gourmet...

Quelques mots sur cette recette de plat principal

De sympathiques filets de sardines en papillote accompagnés de haricots verts

Voir la recette
aromates cuisine légère haricots verts légumineuses papillote poisson d'eau de mer sardines échalote
Recette ajoutée le 28/02/14  - Mise à jour le 02/12/18 .

Accord mets et musique

A écouter en préparant Papillotes de sardines aux haricots verts

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