Cigares au thon et au fromage

Ayant opté pour un fish and chips à ma façon, j’ai servi mon poisson avec une sauce au fromage blanc pour la version light et une mayonnaise Duo aux poivrons pour une version plus gourmande encore. Parfumez la panure avec les épices que vous aimez le plus.

Avec une boîte de conserve en guise de point de départ, ces galettes aux légumes, épeautre et graines de courge prouvent qu'un repas végétarien peut être à la fois rapide, savoureux et généreux. Le curry, l'ail et les herbes fraîches transforment ce qu'on a sous la main en quelque chose de vraiment gourmand, parfait pour un apéritif improvisé, une entrée légère ou un en-cas du soir qui change des habitudes.

Elles se déclinent à l'infini selon ce que le réfrigérateur inspire : du cumin ou du paprika fumé à la place du curry, de la feta émiettée pour remplacer le fromage râpé, ou encore une poignée de pousses d'épinards incorporée à la préparation. Servies tièdes avec une sauce au yaourt citronnée, une salsa de tomates fraîches ou simplement une belle salade verte, elles se suffisent à elles-mêmes. On peut aussi les préparer à l'avance et les réchauffer quelques minutes au four pour retrouver tout leur croustillant.

La sardine mérite bien mieux que la boîte de conserve, et cette recette est là pour le rappeler avec élégance. Enveloppée dans sa feuille de brick dorée à souhait, elle se transforme en une entrée aussi belle que gourmande, parfaite pour surprendre des invités ou s'offrir un repas du soir qui sort de l'ordinaire. La moutarde à l'ancienne, avec ses petits grains qui éclatent en bouche, vient réveiller la chair iodée de la sardine et apporter ce petit coup de caractère qui fait toute la différence.

Servez ces croustillants bien chauds, à la sortie du four ou de la poêle, accompagnés d'une salade verte légèrement acidulée ou de quelques feuilles de roquette arrosées d'un filet de citron pour contrebalancer le gras de la friture. Si vous souhaitez varier les plaisirs, vous pouvez glisser à l'intérieur une fine lamelle de tomate séchée, quelques herbes fraîches comme du basilic ou de la ciboulette, ou encore remplacer la moutarde à l'ancienne par une tapenade pour une version plus provençale. Pensez à bien sécher vos filets avant de les enrouler pour éviter que la feuille de brick ne ramollisse et garde tout son craquant jusqu'à la dégustation.