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Wrap sandwich aux courgettes
Wrap sandwich aux courgettes

Wrap sandwich aux courgettes

Facile
Cuisson : 15 min

Ingrédients

2 personnes
Pour 4 wraps
Pour la garniture
Convertir les mesures ou températures

Quelques mots sur cette recette de plat principal

Envie de faire aimer les courgettes aux plus petits (et aux plus grands) ? Ce wrap original et sain est une alternative maline aux wraps industriels : ici, pas de pain, mais de fines rondelles de courgettes, simplement passées au four et consolidées avec du fromage fondant.

Une fois pliées, ces courgettes deviennent la base parfaite pour accueillir la garniture de votre choix. Chez moi, c’est un délicieux jambon blanc aux herbes accompagné de jeunes pousses d’épinards. Un régal à manger avec les doigts, sans culpabilité.

Voir la recette
Publié le 12 juin 2025 à 11h59

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