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C'est une recette entre la pâtisserie crue et la friandise de récupération pour sportif. Une petite bombe d'énergie, hyper savoureuse à manger avec modération ou pas... Ces tartelettes aux noix de pécan sont rapides à préparer avec peu d'ingrédients, comme souvent avec le cru.

Une recette de smoothie qui sent bon le soleil pour venir enchanter nos journées d'automne et faire le plein d’énergie.

Voici une nouvelle recette à base de flocons d'avoine. Il s'agit cette fois-ci d'une tarte aux pommes. L'avoine est une céréale riche en protéines. C'est un aliment très rassasiant qui libère son énergie progressivement grâce aux sucres lents.

Il s'agit du petit-déjeuner hyper tendance du moment ! Recettes très simples et hyper rapides pour un petit déjeuner ou goûter plein d'énergie.

vegan.

Les fruits en cette saison sont très bon, voici un délicieux dessert 100% fruits rempli d'énergie !

Le plein d’énergie avec ce petit risotto d’orge végétarien!

Une jolie salade pleine de couleurs, parfaite pour faire le plein d'énergie.

Dans la série salade dans un bocal, voici la poke d’inspiration hawaïenne avec son thon cru mariné, la douceur de l’avocat, le croquant des carottes au sésame, le riz noir pour l’énergie et la laitue pour la touche de chlorophylle, le tout assaisonné d’une sauce au citron vert, soja et gingembre.