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Pour ce dessert je me suis inspirée d’une recette d’Anne Sophie Pic (oui oui rien que ça 😀 ) en version (très) allégée et sans gluten ! Ces petites bouchées sont incroyables. Croquantes à l’extérieur, fondante à l’intérieur. Une vraie gourmandise ! La base est sans gluten, sans lactose, sans matière grasse et sans sucre raffiné. Un vrai bonheur ! Pour la pâte d’amande vous pouvez opter pour de l’industrielle mais je vous conseille vivement de la faire vous même. Rapide, extrêmement facile et pour moi bien meilleure (car beaucoup moins sucrée !). Vous allez me demander si on peut remplacer les flocons de riz par de l’avoine : réponse pour une fois, non ! L’idée c’est d’apporter du croustillant. Si vous n’êtres pas intolérant au gluten je vous conseille des corn flakes (il en existe aussi sans gluten). Vous trouverez facilement les flocons de riz dans tous les magasins bio (ou sur le net). Bonne dégustation !

Pour un matin cocoon

Des cookies pauvre en fructose et en fructanes

Des cookies forcément irrésistibles puisqu'ils sont bons pour la santé !

Un granola maison parfait pour le petit déjeuner ou en encas avec des bananes séchées maison.

Voici un biscuit traditionnel de la pâtisserie américaine. A la fois saine et gourmande, c’est une recette facile à faire et qui change des habituels cookies au chocolat. Ajoutez-y fruits secs selon vos goûts et vos envies afin de les rendre meilleurs encore.

De délicieuses galettes au quinoa

Des biscuits sans oeufs, mais pleins d'énergie pour le goûter ou le petit déjeuner !

Verrine légère à base de flocon, d'avoine, de poire et d'un savoureux coulis de chocolat