Cuisine végétarienne et pique-nique : toutes nos recettes – Page 2

J’ai réalisé ce cake avec mes blettes épinards, qui sont des sortes de blettes niçoise (celles avec beaucoup de verts). Avec cette recette j’ai obtenu un cake très moelleux et vraiment délicieux. Une recette que je garde précieusement car excellente, parfait pour les enfants

Notre starlette la courgette a dégoté un très beau rôle dans le long-métrage cake aux courgettes et feta. Elle a excellé dans ce premier rôle, qu'elle a su interpréter avec brio. Se retrouver à jouer la star lors d'un apéritif de fête n'est pas commun... J'ai découvert cette fabuleuse recette chez Samar du si joli blog Mes Inspirations Culinaires (clic... clic... pour le visiter). Merci pour son délicieux partage ! De belles saveurs méditerranéennes viennent s'entremêler et se combiner avec la courgette et la feta. Et que dire de ce savoureux et surprenant topping qui vient sublimer le tout... Autant vous dire que tout le monde s'est régalé à l'apéritif...

Dans la perspective du week-end qui se pointe à l'horizon, je vous propose aujourd'hui mon dip à la courgette et menthe, qui accompagnera à merveille les petits apéros... Notre starlette la courgette étant un peu fadasse de nature (si, si... même si elle ne veut pas le reconnaître car elle a sa fierté...), je l'ai un peu pimpée avec des feuilles de menthe fraîche, de l'ail et du poivre noir Sarawak. Et ben voilà, elle était déjà beaucoup plus gaillarde !

Je vous propose aujourd’hui un cake salé aux carottes nouvelles et aux fanes à base de pommes de terre et polenta. Il sera parfait pour vos dînettes, apéro, buffet ou pique-nique seul ou servi avec une salade.

Il y a des recettes qui sentent les vacances avant même d'être entamées, et ce pain garni en fait partie. Inspiré des saveurs de l'Italie et de la Méditerranée, il réunit tout ce que la belle saison a de meilleur : des légumes gorgés de soleil rôtis à la perfection, une mozzarella di bufala crémeuse, des herbes fraîches cueillies au jardin et ce petit goût fumé des poivrons passés sous la flamme. Parfait à glisser dans le panier du pique-nique, à trancher sur une nappe à l'ombre des arbres ou à partager en terrasse avec un verre de rosé bien frais.

Ce qui rend ce pain si généreux, c'est aussi sa grande liberté de composition. Les légumes grillés peuvent varier selon le marché ou le potager — courgettes, fenouil rôti, champignons marinés — et les herbes sauvages comme la porcelle ou les orties apportent une dimension rustique et sincère qu'on ne trouve nulle part ailleurs. Pour qu'il tienne bien à la découpe et que les saveurs s'imprègnent vraiment dans la mie, préparez-le la veille et laissez-le reposer enveloppé dans du papier sulfurisé avec un poids posé dessus toute la nuit au frais. La mozzarella di bufala peut être remplacée par de la burrata pour encore plus d'onctuosité, ou par une bonne feta émiettée si vous aimez les notes plus iodées.

Fèves et chèvre frais s'associent parfaitement dans ces muffins moelleux, parfaits pour un pique-nique printanier!

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Au chèvre frais. Idéal pour un pique-nique ou un apéro.

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J’adore ce pain qui est tellement moelleux et du coup j’ai eu envie d’en faire des sandwichs, en été j’en ai fait des minis pour l’apéro, c’est top, je vous en propose ici une version qui sera pratique pour les pique nique ou même pour une pause déj avec un vrai BON sandwich. Avec ce pain le sandwich est super léger et savoureux, je vous propose un format végétarien, à varier selon vos plaisirs également.

En dehors de cet aspect ludique, je trouve aussi assez sympa le contraste entre le fondant du brocoli cuit et la texture plus ferme de la pâte à muffins. Mais bon après, si vous ne voulez pas vous embêter à cacher les fleurettes, les muffins resteront très bons aussi ! Et si vous ne connaissez pas encore l'alliance lait de coco-curry-brocoli, c'est une bonne occasion de la découvrir, car elle fonctionne vraiment bien.

Si, contrairement à moi, vous n'appréciez pas plus que ça la saveur de la spiruline, vous pouvez réduire un peu la dose de spiruline, pour profiter uniquement de sa couleur qui ne manquera pas de faire parler d'elle. Le goût de la spiruline, ici légèrement présent, se marie très bien avec la fraîcheur de la courgette et la douceur de l'amande. Ces dernières apportent aussi un croquant bien agréable qui contraste avec le moelleux des muffins.

N'hésitez pas à varier les garnitures, car comme les sandwich, l'avantage des onigirazu, c'est qu'on y met un peu ce qu'on veut ! C'est la préparation parfaite pour caser les petits restes du frigo...