Name: Flans de courgettes
Prep time: 10 min
Total time: 1 h 10 min
Cuisine: entrée
Ingredients: 500 g de courgettes ou 3 moyennesare; 100 g de fromage de chèvre frais; 3 oeufs; 3 cuil. à soupe ou à table de persil haché; 1 cuil. à café de purée d'ail ou 1 à 2 gousse d'ail; 4 feuilles de menthe; 3 pincées de sel; poivre au goût; Garniture par assiette; 4 petites feuilles de coeur de laitue; 2 tomates cerise; 1/2 olive noire dénoyautée

Flans de courgettes

Ma cuisine santé

Préparation : 10 min

Ingrédients

500 g de courgettes ou 3 moyennesare

100 g de fromage de chèvre frais

3 oeufs

3 cuil. à soupe ou à table de persil haché

1 cuil. à café de purée d'ail ou 1 à 2 gousse d'ail

4 feuilles de menthe

3 pincées de sel

poivre au goût

Garniture par assiette

4 petites feuilles de coeur de laitue

2 tomates cerise

1/2 olive noire dénoyautée

Convertir les mesures ou températures

Quelques mots sur cette recette

En cuisine avec cette belle idée de recette de fête des pères !

Voir la recette

accompagnement ail courgettes cuisine santé cuisine végétarienne entrée fromage fromage de chèvre fête des mères fête des pères fêtes herbes aromatiques légumes fruits menthe oeuf persil pique-nique Pâques régime sans gluten à emporter

Recette ajoutée le 01/05/16 - Mise à jour le 25/03/22 .

D'autres recettes du même Gourmet

Ma cuisine santé partage également ces recettes.

Salade de concombre aux graines germées

Une petite entrée rapide à préparer et riche en vitamine C et en calcium

Salade fleurie

Une petite salade printanière pour la fête des mamans

Roulades de sole au saumon

Vous cherchez une recette de vin blanc ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?

Commentaires

Accord musical

Cette musique n'est-elle pas parfaite pour préparer ou déguster cette recette ? Elle a été initialement partagée par miamponpon pour accompagner la recette Aumônières aux épinards.