Feta et frittata : toutes nos recettes

Une recette extrêmement simple et facile à réaliser d'omelette aux légumes à la poêle ou au four. Les légumes sont à varier en fonction des saisons. J’ai préféré aujourd'hui la cuisson au four mais vous pouvez priviligier la cuisson à la poêle.

Voici un repas bien complet que vous pourrez proposer avec une belle salade. Si vous avez la flemme de faire des poivrons, vous pouvez mettre un autre légume comme des courgettes que vous pourrez poêler à l’étouffée 5 minutes ou des tomates cerises.

La frittata, c'est l'âme de la cuisine italienne dans un seul plat : simple, généreuse et terriblement savoureuse. Cette version aux accents méditerranéens réunit la douceur fondante des cœurs d'artichauts, le sel iodé de la feta et des olives noires, la fraîcheur acidulée des tomates cerise et une pointe de chaleur discrète apportée par le piment doux. Un plat qui sent bon les vacances et qui se glisse aussi bien dans un déjeuner en semaine que sur la table d'un brunch paresseux du dimanche.

Contrairement à l'omelette classique que l'on roule à la hâte, la frittata prend son temps et se partage en parts généreuses, comme une tarte sans fond. Vous pouvez la décliner à l'infini selon ce que le réfrigérateur propose : courgettes grillées, poivrons rôtis, fromage de chèvre ou même quelques feuilles de basilic frais effilochées au moment de servir. Elle se déguste aussi bien chaude que tiède, et même froide le lendemain glissée entre deux tranches de pain grillé, elle reste absolument délicieuse.

Je vous ai déjà proposé récemment des Frittatas aux épinards, champignons et poivron en format mini individuel. Ou encore, une Frittata à la courgette et à la coriandre à partager il y a quelques temps. Cette dernière m'a inspirée pour la recette du jour, pour laquelle j'ai utilisé ce que j'avais dans mon frigo, confinement oblige.

C'est très pratique pour un repas léger le soir car vite préparé, léger, équilibré et assez modulable en fonction des ingrédients qu'on a sous la main.

La frittata, cette omelette épaisse et généreuse venue d'Italie, est l'une de ces recettes qui réconcilie simplicité et gourmandise sans jamais sacrifier l'une pour l'autre. Avec ses petits pois fondants, ses dés de feta crémeuse et sa pointe de roquette légèrement poivrée, cette version printanière est aussi belle dans la poêle qu'elle est agréable à partager, que ce soit pour un déjeuner en semaine ou un brunch détendu entre amis.

Elle s'adapte à merveille aux envies du moment : on peut remplacer la feta par du chèvre frais ou du parmesan râpé pour varier les plaisirs, et troquer la roquette contre des feuilles d'épinards ou quelques feuilles de basilic ciselées selon ce que le marché propose. Servie tiède directement dans la poêle ou découpée en parts généreuses sur une planche, elle s'accompagne parfaitement d'une salade verte assaisonnée d'un filet de citron et d'une bonne huile d'olive. Elle voyage aussi très bien pour un pique-nique, ce qui en fait une alliée précieuse dès les premiers beaux jours.

Cette fois-ci vous avez envie des tester une nouvelle recette d'oeuf ? Prenez le temps de découvrir la réalisation de ce gourmet et de lui laisser un commentaire avec votre avis. Chaque retour contribue à notre passion commune pour la cuisine.

Depuis que j’ai découvert les frittata, j’en fais régulièrement, ça change des pâtes aux légumes et on peut les revisiter avec les légumes de saison.