Profitez des légumes de saison avec ces recettes originales ou classiques – Page 70

Le beignet de légumes est une de ces idées simples qui font l'unanimité à table. Ici, le chou-fleur — trop souvent cantonné aux gratins et aux purées — se révèle sous un jour gourmand et festif, enrobé d'une pâte moelleuse enrichie d'emmental et parfumée aux herbes fraîches. Parfaits en amuse-bouches pour l'apéritif ou en entrée conviviale, ces beignets séduisent aussi bien les petits que les grands et donnent au chou-fleur ses lettres de noblesse.

Pour varier les plaisirs, on peut remplacer l'emmental par du comté, de la mimolette ou même du parmesan râpé, chacun apportant son caractère propre à la pâte. Le persil et la coriandre se prêtent tous les deux à merveille à cette recette, mais une pointe de cumin ou de paprika fumé glissée dans la pâte peut ouvrir la porte à des saveurs plus ensoleillées. À la sortie de la friture, un filet de citron pressé suffit à réveiller l'ensemble, et une sauce au yaourt avec de l'ail et des herbes fera office d'accompagnement idéal pour tremper ces petites bouchées encore bien chaudes.

Une assiette gourmande et complète parfaite en hiver pour vous apporter de bons éléments nutritifs et des antioxydants. Les produits de couleur sont toujours très intéressants pour notre santé. Évidemment, s’ils sont colorés naturellement.

L'endive braisée est l'un de ces plats d'hiver qui réchauffent autant qu'ils surprennent. Ici, l'amertume naturelle de l'endive se fond dans le jus sucré et parfumé de la clémentine, tandis que le fond de veau apporte cette profondeur et ce liant qui transforment un simple légume en un accompagnement de caractère. La féta vient jouer les trouble-fête avec sa petite touche salée et crémeuse, et les zestes d'orange confite achèvent d'orienter le plat vers quelque chose d'élégamment hivernal.

Ce plat se glisse naturellement aux côtés d'une volaille rôtie, d'un magret de canard ou d'une côte de porc caramélisée. On peut remplacer la clémentine par de l'orange sanguine pour une note plus acidulée, ou le fond de veau par un bouillon de légumes pour une version végétarienne tout aussi gourmande. Les amateurs de sucré-salé n'hésiteront pas à ajouter un filet de miel en fin de cuisson pour accentuer la caramélisation des endives, et quelques feuilles de thym frais apporteront une dimension aromatique supplémentaire qui ne gâche rien.

Une recette originale et très agréable de paupiettes de poisson accompagnées de pommes poêlées dans du beurre et d'oignons cuits dans du cidre. Des saveurs exceptionnelles qui sauront faire fondre les papilles de vos invités.

Recette de gambie. C’est un plat léger et très plaisant que j’ai servi avec du riz un midi. Si vous le faites en plus grande quantité, vous pouvez prendre un poulet entier que vous découperez pour le cuisiner en morceaux.

La potée au canard confit, c'est la promesse d'un repas qui réchauffe autant le corps que le cœur. Loin des recettes sophistiquées, ce plat de tradition puise dans le meilleur de nos terroirs : le canard confit du Sud-Ouest, ses arômes profonds et sa chair qui se détache seule, mariés à un bouillon de légumes d'hiver longuement mijotés. C'est le genre de plat qu'on sort les soirs où le froid s'installe pour de bon, celui qu'on pose au centre de la table et qui fait taire toutes les conversations dès la première cuillerée.

Pour varier les plaisirs, vous pouvez remplacer les mogettes par des haricots tarbais ou des lingots, qui se fondent délicieusement dans le bouillon. Un filet de vinaigre de cidre versé en fin de cuisson vient réveiller l'ensemble avec une légère pointe d'acidité bienvenue. Pensez à récupérer le bouillon restant : filtré et dégraissé, il fera une soupe du lendemain absolument remarquable. Et si vous avez la chance d'avoir des restes, sachez que la potée est encore meilleure réchauffée doucement le lendemain, quand les saveurs ont eu toute la nuit pour se fondre les unes dans les autres.

Courge spaghetti et spaghetti à l'encre de seiche. Je vous propose un plat sympa où se côtoient de vrais spaghetti avec des spaghetti provenant de la courge du même nom. Je ne sais pas si vous connaissez cette courge. Quand vous enlevez la chair à la fourchette, vous détachez des spaghetti de légumes.

Autrefois, en hiver, le chou revenait quasiment tous les jours parce que c’était un produit bon marché et de saison. Il est réputé comme étant très bon pour la santé. Il est toujours bon marché. Une bonne raison pour le réhabiliter alors et le remettre à l’honneur en hiver.

Une recette très sympa faite avec des pâtes artisanales aux agrumes et au poivre. Aujourd’hui, on trouve de plus en plus facilement dans des magasins de producteurs ou des magasins bio des produits originaux et de grande qualité. Ces pâtes accompagnaient à merveille des petites crevettes grises et des poireaux.

Raclette au fromage légère. A l’heure des raclettes, je vous propose une version allégée avec plus de légumes que de viande et de fromage. La butternut confère aussi plus de légèreté que la pomme de terre.

Voici un apéro hyper facile à faire. Le radis daïkon est un gros radis blanc d’hiver assez juteux. Il peut bien évidemment être remplacé par un radis noir ou un radis japonais rose.

Le poisson à la bordelaise, c'est cette belle idée de coiffer un filet de cabillaud d'une chapelure parfumée aux herbes, à l'échalote et au paprika avant de le glisser au four — une croûte légèrement croustillante qui protège la chair et lui apporte un parfum irrésistible. Accompagné d'une fricassée de légumes de saison, carottes, poireau, courgette et cébettes réunis dans une même poêle, ce plat conjugue générosité et légèreté avec une élégance toute simple. C'est le genre de recette qui impressionne sans jamais compliquer la vie.

Le petit jus d'agrume au beurre qui vient napper l'ensemble est la vraie signature du plat : quelques gouttes de citron vert ou d'orange suffisent à transformer un jus de cuisson ordinaire en une sauce vive et lumineuse qui fait chanter les saveurs. Vous pouvez tout à fait décliner la recette avec d'autres poissons à chair ferme comme le lieu jaune, la dorade ou le bar. Pour la chapelure, n'hésitez pas à y glisser un peu de zeste de citron râpé ou une pointe de piment d'Espelette pour encore plus de caractère. Les légumes, eux, s'adaptent au marché et à la saison — du fenouil, des asperges vertes ou des haricots plats feront merveille.

Les légumes sont bien de saison et locaux car de plus en plus de producteurs font de la patate douce. Ce serait bête de la faire venir du bout du monde quand elle peut être cultivée près de chez nous.

La terrine de poulet fermier au foie gras est de ces préparations qui font leur effet bien avant même d'être goûtées. Tranchée à table, elle révèle un camaïeu de couleurs — le vert des haricots, l'orange des carottes, la blondeur du poulet et la richesse dorée du foie gras — qui annonce déjà tout le soin qu'on y a mis. C'est une entrée digne des plus belles tables de fêtes, que l'on prépare la veille sans stress, et qui patiente sagement au réfrigérateur pendant que vous profitez de vos convives.

Ce qui fait le charme de cette terrine, c'est aussi sa grande souplesse. Le vin blanc moelleux peut être remplacé par du Sauternes, du Jurançon ou même un Pineau des Charentes pour une touche encore plus festive. Côté présentation, servez-la en tranches généreuses avec un chutney de figues ou d'oignons, quelques feuilles de roquette et une belle tranche de pain de campagne toastée. Pour démouler sans accroc, passez quelques secondes la terrine sous un filet d'eau tiède, et laissez-vous porter par les compliments.

Vous n'aimez pas le fenouil ? Donnez-lui une dernière chance ! Dans cette recette, très simple, je l’ai rehaussé d’une pointe d’agrume qui lui va très bien. C’est à l’origine une improvisation qui a réussi, au point de devenir une recette.

Ce qui est sympa dans la courge spaghetti, c'est comme son nom l'indique qu'on puisse faire des spaghettis végétariens. Le mariage avec les cèpes, les châtaignes et le comté est vraiment réussi !

Ce ragoût de pois chiches et d'aubergine est une invitation à cuisiner végétarien sans jamais se sentir frustré. Généreux, coloré et subtilement épicé, il réunit des légumes du pourtour méditerranéen dans une sauce tomate parfumée aux herbes de Provence et au curry, avant de s'adoucir sous le voile crémeux et légèrement acidulé de la crème fraîche de chèvre Soignon. C'est le genre de plat qui réchauffe un soir de semaine aussi bien qu'il régale autour d'une belle table du dimanche.

Pour varier les plaisirs, vous pouvez remplacer les pois chiches par des lentilles corail ou des haricots blancs, qui apporteront chacun une texture différente et une douceur complémentaire. Un filet d'huile d'olive en fin de cuisson, quelques feuilles de basilic frais ou une pincée de paprika fumé suffiront à relever l'ensemble avec élégance. Servi tel quel avec un bon pain de campagne croustillant ou accompagné d'un riz basmati léger, ce ragoût se réchauffe d'ailleurs à merveille le lendemain, ses saveurs n'en étant que plus fondues et généreuses.

Une recette qui fleure bon l’été, le soleil des côtes méditerranéennes, la cuisine du sud, avec ces aubergines farcies au millet et aux herbes fraîches. Une recette végétale pour un plat délicieusement parfumé.

Bio, végétale et bonne pour votre santé. Pour manger de plus en plus d’aubergines avec du cacao (recette de crème au chocolat Ducasse, recette de gâteau du matin…), je sais que c’est vraiment bon à la fois gustativement, pour notre ligne, notre santé...

Les haricots mange-tout ont ce don rare d'absorber les saveurs qui les entourent tout en gardant leur fraîcheur croquante, et ici ils sont gâtés. Le chorizo leur apporte une chaleur fumée et légèrement piquante, tandis que le safran enveloppe le tout d'un parfum précieux et envoûtant. C'est un plat généreux, coloré, qui sent bon les cuisines du pourtour méditerranéen et qui sait se faire apprécier aussi bien en accompagnement qu'en plat unique du soir.

Ce ragoût s'accommode à merveille d'une tranche de pain grillé frottée à l'ail pour récupérer le bouillon doré dans le fond de l'assiette. Pour varier les plaisirs, on peut remplacer le chorizo par de la merguez ou du lard fumé selon les envies, et glisser quelques pois chiches pour rendre le plat encore plus consistant. Le basilic frais ajouté en fin de cuisson est ici essentiel : il apporte cette note herbacée qui équilibre la puissance du chorizo et la rondeur du safran, alors ne faites pas l'impasse dessus.