Chatel Jean-Pierre

En hiver aussi, la salade a toute sa place dans nos assiettes. Quand l’envie de plats riches et réconfortants laisse place à un besoin de fraîcheur, cette salade tombe à pic. Elle apporte une vraie sensation de légèreté, sans jamais être fade. Entre le croquant des légumes, les parfums délicats et les notes doucement sucrées, chaque bouchée est équilibrée et pleine de fraîcheur. 100 % végétale, riche en vitamines et très accessible côté budget, elle convient parfaitement à celles et ceux qui souhaitent manger sainement, simplement et sans excès.

Je vous propose aujourd'hui de préparer une recette de purée toute simple, rapide à réaliser et très gourmande qui plaira à toute la famille sans aucun doute, idéale pour accompagner vos poissons ou viandes grillées.

Découvrez une recette irrésistible d'aubergines farcies à la viande hachée ! Ce plat d'été, savoureux allie la douceur des aubergines à une farce généreuse et parfumée. Parfait pour un repas convivial, il ravira vos papilles et vos invités. Bon appétit !

Le chutney de tomates est une de ces préparations indiennes qu'on adopte rapidement et qu'on ne lâche plus. Aigre-doux, légèrement épicé et subtilement sucré, il apporte une complexité de saveurs qu'aucune mayonnaise ni sauce classique ne peut vraiment rivaliser, tout en étant bien plus léger et sain. Avec un curry, sur une viande grillée ou simplement étalé sur des toasts à l'apéritif : il s'adapte à tout avec beaucoup de naturel. Simple à préparer et il se conserve une semaine au réfrigérateur, c'est le condiment malin à avoir toujours sous la main.

C’est frais, rafraichissant. Parfait pour l’été quand le soleil veut bien être au rendez-vous. Cette salade grecque pastèque, olives, concombre et feta saura séduire tous les palais

Un panier garni des fêtes, une pointe de brie oubliée au congélateur : voilà comment naissent parfois les meilleures idées. La coppa, cette charcuterie traditionnelle du nord de l'Italie aux racines corses et tessinoises, apporte son caractère charnu et légèrement épicé, pendant que le brie joue la carte de la douceur avec ses arômes de champignon de Paris et de lait crémeux. Loin du fromage râpé industriel, ce duo de caractère apporte une profondeur de saveurs et une authenticité qu'on ne trouve pas au rayon frais du supermarché. Une belle façon de donner une seconde vie à des restes de qualité.

Un tiramisu fruité et exotique qui plaira à tous, notamment à celles et ceux qui n'aiment pas le café.

Voici la recette tirée du Mooc de l'AFPA dédiée à la cuisine corse. Les aubergines sont plongées dans l'eau bouillante pendant mintues. Il suffit ensuite d'enlever la chair avec une cuillère puis de mélanger avec de la tomme de brebis et du pain rassis réhydraté. Les aubergines sont ensuite farcies avec ce mélange puis passent au four pendant minutes. Bon appétit !

Pesto de roquette pour accompagner vos plats de pâtes, viande et poisson. Salade roquette, parmesan, huile d'olive et pignons de pin.

Les chicons braisés, c'est une belle histoire belge que l'on redécouvre avec bonheur dès que les températures fraîchissent. Légèrement caramélisés à la poêle dans un bon beurre, ils révèlent une douceur inattendue qui tempère leur légère amertume naturelle. Enveloppés de pancetta dorée et nappés de mozzarella coulante gratinée au parmesan, ils se transforment en un plat réconfortant aussi généreux qu'élégant, aussi bien servi en accompagnement d'une viande rôtie qu'en plat principal avec une belle tranche de pain de campagne grillé. Pour adoucir encore davantage l'amertume des chicons, un filet de jus de citron en cours de cuisson fait toute la différence et apporte une touche de fraîcheur bienvenue. Vous pouvez aussi remplacer la pancetta par du speck fumé ou du jambon cru pour varier les plaisirs, et la mozzarella par de la fontina ou du taleggio pour un fondant encore plus prononcé. Côté accompagnement, une purée de pommes de terre maison ou quelques pommes de terre grenaille rôties complèteront parfaitement l'assiette.

Le gaspacho est une de ces soupes froides qui réconcilie tout le monde avec l'été. Dans cette version revisitée, la recette espagnole la plus emblématique s'offre un détour par la Grèce, avec la feta crémeuse et légèrement salée qui vient bousculer l'acidité des tomates bien mûres et la douceur du poivron rouge. C'est une entrée fraîche, vive et colorée, parfaite pour ouvrir un repas estival sans allumer les fourneaux. Pour que ce gaspacho révèle tout son caractère, il est essentiel de choisir des tomates vraiment mûres et gorgées de soleil, celles du marché de saison plutôt que celles du supermarché en plein hiver. Quelques olives noires, un filet de jus de citron vert et une poignée de graines de sésame noir en finition apportent du contraste et de la profondeur au bol. On peut aussi y glisser un peu de concombre pour plus de fraîcheur, ou remplacer le persil plat par de la menthe ou du basilic pour une touche encore plus ensoleillée.

Ou taboulé. Qui ne connait pas le tabouleh (ou taboulé) ? A mon avis, c'est un des plats libanais les plus populaires et les plus faciles à préparer. C'est une salade fraîche et légère, parfaite pour accompagner des grillades ou être consommée telle quelle pendant les beaux jours.