Name: Pilons de poulet, aux petits pois bananes plantains
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 3 personnes
Cuisine: pilons de poulet
Ingredients: 5 Pilons de poulet; 1 Boite de petit pois; 1 Oignon; 3 Tomates (purée); 1 Poivron

Pilons de poulet, aux petits pois bananes plantains

Chef Rolly chez Kisoulou

Facile

Cuisson : 40 min

Ingrédients

Pour 3 personnes

5 Pilons de poulet

1 Boite de petit pois

1 Oignon

3 Tomates (purée)

1 Poivron

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Préparation de la recette

1Étape 1

2Émincer puis faire revenir le mélange poivron(Rouge & Orange), oignons avec une cuillerée à soupe d’huile, dans une poêle.

3 Étape 2

4Assaisonner les pilons de poulet avec du poivre noir moulu, une pincée de gingembre, de la moutarde, puis faire cuire au four pendant 30 min à 180°C

5 Étape 3

6À la poêlée, rajouter de la purée de tomates

7 Étape 4

8Intégrer les pilons de poulet à la poêlée, les petits pois, laisser mijoter une dizaine de minute.

9 Étape 5

10Accompagner à votre convenance avec du riz, du couscous, sur cette recette j’ai choisi les bananes plantains (voir le détail de la préparation).

11 Étape 6

12Réjouissez-vous avec votre palais.

Quelques mots sur cette recette de plat principal

Un délicieux plat pilons de poulet, aux petits pois bananes plantains. Un vrai délice.

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banane plantain petits pois pilons de poulet poulet

Recette ajoutée le 06/04/20 .

Accord mets et musique

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Une musique partagée par TheCrazyOven pour accompagner une recette de poulet mariné à la moutarde, citron et thym.

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