Pilons de poulet aux courgettes, tomates et pois chiches, un plat complet

Pilons de poulet aux courgettes, tomates et pois chiches

Name: Pilons de poulet aux courgettes, tomates et pois chiches
Prep time: 10 min
Cook time: 19 min
Total time: 29 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: poulet
Ingredients: 1 oignon; 2 c à s d’huile d’olive; 1 kg de pilons de poulet soit 8 pilons; 500 g de courgette; 500 g de tomate; 400 g de pois chiche poids net égoutté; 15 cl de bouillon de légumes; sel poivre; 2 c à c de raz el hanout

Oh la gourmande

Facile

Préparation : 10 min Cuisson : 19 min

Ingrédients

Pour 4 personnes

1 oignon

2 c à s d’huile d’olive

1 kg de pilons de poulet soit 8 pilons

500 g de courgette

500 g de tomate

400 g de pois chiche poids net égoutté

15 cl de bouillon de légumes

sel poivre

2 c à c de raz el hanout

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Quelques mots sur cette recette de plat principal

Je vous propose, un plat complet express, réalisé avec le Cookéo. Il est composé de pilons de poulet, de courgettes, de tomates et de pois chiches. Il est parfaitement équilibré pour vous faire un délicieux repas, le tout préparé en moins de trente minutes.

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Cookeo courgettes pilons de poulet pois chiche poulet tomates

Publié le 12 septembre 2024 à 07h30, Modifié le 1 juin 2025 à 21h42

Accord mets et musique

A écouter en préparant Pilons de poulet aux courgettes, tomates et pois chiches

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On écoute Earth, Wind & Fire - Let's Groove

Accord mets et boisson

Une limonade au thym ou un rosé épicé rehaussent les saveurs méditerranéennes et accompagnent la tendreté du poulet et des légumes mijotés avec fraîcheur.

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Une recette dans...

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