Faites votre propre kéfir maison (chocolat, vanille, fraise)

Faites votre propre kéfir maison

Name: Faites votre propre kéfir maison
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Yield: 5 personnes
Cuisine: kéfir
Ingredients: 1 litre de boisson lactée au chocolat; 60 gr de grains de kéfir; 100 gr de sucre de noix de coco

chefgoninlab

Facile

Préparation : 5 min Cuisson : 2 min

Ingrédients

Pour 5 personnes

1 litre de boisson lactée au chocolat

60 gr de grains de kéfir

100 gr de sucre de noix de coco

Convertir les mesures ou températures

Préparation de la recette

1Chauffer le lait aux chocolat à 35 ºC

2Ajouter les grains de kéfir et le sucre de noix de coco et mélanger hors du feu

3Laisser refroidir et reposer 24 heures

4Conserver ensuite au réfrigérateur pendant 3 ou 4 jours

Quelques mots sur cette recette de boisson

Aujourd'hui j'ai rejoint le groupe de personnes qui commencent à boire du Kefir, cela me semble une découverte intéressante en raison du grand nombre de propriétés bénéfiques pour l'organisme. Dans ce blog je vais essayer de vous expliquer les nombreuses propriétés de ce produit, comment vous pouvez le faire vous-même à la maison et surtout, vous donner quelques idées pour que vous puissiez réaliser votre propre kéfir personnalisé et l'inclure dans votre alimentation.

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cuisine santé kéfir

Publié le 3 janvier 2022 à 02h14, Modifié le 29 juin 2023 à 10h01

Accord mets et musique

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