Valérie Etienne

Non la citrouille ne s’est pas transformée en carrosse mais en flan tout simplement. Encore une recette de Sandy, mais là nous avons encore une fois vraiment apprécié cette originalité. Un flan dans une citrouille ! Pas banal n’est-ce pas ?

Une recette de quinoa aux légumes rôtis, agrémentée d'une sauce tahini curry-curcuma. Ce bol de quinoa plein d'énergie est sain et ne manque pas non plus de saveur ! Salade de quinoa, Buddha bowl, quinoa aux légumes rôtis, quel que soit le nom que vous lui donnez, cette recette de déjeuner healthy est super facile à préparer

Ces minis quiche courgette sans pâte brisée ou feuilletée ressemble beaucoup plus à des flans de courgette … Quoi qu’il en soit, qu’on les appelle quiche ou flan, on a adoré leur légèreté et cela permet de se faire plaisir sans culpabiliser !

L’hiver, il y a des tas de façons de manger du chou, en soupe, en potée, en garniture, en salade … Quand on le mange en salade, on le propose souvent cru. Ici, je vous le propose cuit avec une vinaigrette. Je l’ai mélangé avec des poireaux et des patates douces. Vous pouvez mettre d’autres légumes. C’est une salade de légumes d’hiver toute simple ! Ma mère nous en faisait les lendemains de pot au feu avec les restes de légumes voire la viande. Elle ne mettait pas de patate douce car on en trouvait pas à l’époque. Celle-ci est minimaliste mais vous pouvez l’enrichir avec du jambon de pays, du fromage ou autre.

Le gratin de courgettes au curry est un plat délicieux et facile à préparer, qui met en valeur la saveur douce et subtile de la courgette associée à la saveur épicée du curry. Un gratin de courgettes léger et parfumé au curry, sublimé par une touche de lait de coco pour un repas simple et gourmand. Une recette facile, économique et pleine de saveurs pour profiter des courgettes tout au long de l'été.

Avez-vous envie de préparer une recette de poulet marengo facile ? Cuisinez en suivant cette recette de sauce tomate et montrez votre soutien à l'auteur avec un petit coup de coeur. Chaque encouragement est important et fait la différence.

Voici une recette simple et saine, des boulettes douces, légèrement sucrées, à la patate douce et au quinoa, parfumées au cumin et à la coriandre. A dorer, ou pas, mais à tremper dans leur sauce avocat express !

Le zaalouk est une spécialité marocaine incontournable : un caviar d'aubergines savoureux associant aubergines, tomates et épices aromatiques. Cette version allégée limite les matières grasses en précuisant les aubergines au micro-ondes avant de les mijoter avec tomates, cumin, ras el-hanout, coriandre et persil. Parfait en mezze pour l'apéritif, en accompagnement de grillades ou de poisson, ce plat simple et ensoleillé gagne encore en saveurs après quelques heures de repos.

A la base, ce plat n'était composé que du vert de blettes. J'ai pris la liberté d'y incorporer des morceaux d'aiguillettes de canard. Voici donc un plat très complet et unique que ce soit pour le midi ou le soir.

C’est rare que je fasse ce type de rôti. Pourtant, c’est un plat super facile qui ne demande qu’à cuire à bonne température dans le four. Je l’ai mis à 140° pour qu’il garde son moelleux. Avec les légumes de saison, en occurrence ici des petits pois, des carottes et une salade, c’est un plat sympa qui pourrait se retrouver plus souvent à ma table.

Pour potages mixés et taillés et la fondue de poireaux.

Ce gratin de chou-fleur et brocolis est le genre de plat qui réchauffe autant la cuisine que les convives. Généreux, familial et profondément rassurant, il réunit deux légumes complémentaires — l'un délicat et crémeux, l'autre légèrement amer et charnu — sur un lit de pommes de terre fondantes, le tout enveloppé d'une béchamel onctueuse et gratinée au Comté. C'est la recette idéale pour les soirs d'automne et d'hiver, quand on cherche une table sans chichi mais avec beaucoup de caractère. Le Comté peut facilement céder la place à du gruyère, de l'emmental ou même d'un bleu doux pour les amateurs de saveurs plus affirmées. Pour un gratin encore plus gourmand, n'hésitez pas à incorporer quelques lardons rissolés ou des dés de jambon blanc directement dans la béchamel avant de verser. La noix de muscade est ici essentielle : elle est l'âme discrète de toute bonne béchamel, celle qui fait la différence entre un gratin quelconque et un plat dont on se souvient. Réchauffé le lendemain, il n'en sera que meilleur.