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Connaissez vous les frappés aux fruits ? Ce sont des boissons agréables qui sont faites à base de fruits et de légumes congelés ou frais.

Bonjour les cuistots ! Pourquoi est-il si important de privilégier les fruits et légumes de saison ? 🍎🍓🍅🥦🍋🍊🥒 Et bien, c'est meilleur pour votre santé, votre porte-monnaie, la planète, mais aussi l'économie de votre pays, ... 👩‍⚕️👩‍💼👛🌏 Toutes ces raisons et bien d'autres encore vous attendent dans cet article très instructif. Prenez soin de vous les zamis !

Salut les foodies ! Je ne sais pas vous, mais moi je pense très sincèrement que manger de saison ne signifie pas exclure totalement les fruits et légumes importés ou exotiques. 🌽🥭🍍🥥🍋🍊🍉🍌🍠🥬 Et puis, lorsque des ingrédients nous manquent, mais qu'on en a quand même besoin, qu'est-ce qu'on fait ? On vous dit TOUT dans l'article ! 😉

Vous cherchez une recette avec 3 légumes santé pour 6 personnes à réaliser en 6 minutes ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?

une grande crêpe salée garnie d'une bonne béchamel maison dans laquelle on peut ajouter des ingrédients à 'infini, fromage, fruits de mer, légumes cuits, charcuteries etc .......et ainsi changer les saveurs pour se régaler d'un nouveau plat.

Dès que le soleil pointe le bout de son nez, les envies de salade font leur apparition à l'instar de notre salade du jour, une salade de kiwi aux accents italiens. Une recette originale ou se mêlent la fraîcheur et la douceur du kiwi avec la pointe piquante et poivrée de la roquette. Pour agrémenter le tout, des lamelles de jambon cru, des copeaux de parmesan et des pignons de pin s'inviteront dans notre salade du jour pour le bonheur de nos papilles.

Un tajine de viande aux fruits secs et aux légumes, aux épices qui fleurent bon les pays du soleil.

Le riz est à l'Inde ce que les pâtes sont aux italiens : une fois par jour. Les recettes sont donc multiples et variées d'autant plus que les indiens sont principalement végétariens. Tout est dans la subtilité d'associer les aliments entre eux avec des épices plus ou moins fortes. Le biriyani est un plat à base de riz sauté, ici associé à du chou-fleur, des petits pois et des fruits secs le tout dans un mélange d'épices non piquantes mais qui embaumera toute votre maison. Si vous n'avez pas tous les légumes, toutes les épices ou tous les fruits secs, il vous suffit de les remplacer ou non par ceux que vous aurez dans vos placards.

Sculpture sur fruits et légumes.