Comment cuisiner la mangue ? La réponse en mille et une recettes – Page 16

Le milkshake à la mangue, c'est l'été dans un verre, à siroter les yeux fermés. Généreuse et parfumée, la mangue se prête merveilleusement bien à cet exercice gourmand : une fois congelée, elle devient la base d'une boisson onctueuse, épaisse et naturellement sucrée, que l'on aura envie de préparer dès les premières chaleurs pour régaler petits et grands.

Pour varier les plaisirs, on peut remplacer la glace à la mangue par de la glace à la noix de coco ou au fruit de la passion, qui s'accordent à merveille avec la douceur tropicale de la mangue. Une touche de gingembre râpé ou quelques feuilles de menthe fraîche apporteront une petite note de fraîcheur supplémentaire. Servi bien froid dans un grand verre givré, avec une paille et quelques dés de mangue fraîche en décoration, ce milkshake devient un vrai moment de bonheur que l'on a du mal à ne partager qu'une seule fois.

Ces mini tartelettes sont une belle idée pour habiller la table de l'apéritif de Noël sans effort superflu. Le feuilleté pur beurre croustillant, le boudin blanc fondant et le chutney de mangue aux cranberries forment un trio de saveurs qui joue à merveille sur les contrastes : le doux, le sucré, le relevé. C'est le genre de mise en bouche qui disparaît en quelques minutes et dont on redemande la recette avant même de passer à table.

Le chutney de mangue maison est une vraie révélation et une fois qu'on l'a essayé, on lui trouve mille autres usages : avec une terrine de foie gras, en accompagnement d'un magret de canard rôti ou étalé sur des toasts de fromage de chèvre chaud. Pour varier les plaisirs, on peut remplacer la mangue par de l'ananas ou de la poire selon la saison, et ajuster le piment d'Espelette à sa convenance. Bien hermétiquement fermé, le chutney se conserve plusieurs semaines au réfrigérateur, ce qui invite volontiers à en préparer une grande quantité d'avance.

Des aubergines à la salsa de mangue, une recette aux saveurs exotiques qui peut surprendre au premier abord mais je peux vous assurer que cette association est divinement gourmande et qui sublime l’aubergine. Une recette qui peut se décliner avec de l’abricot, du melon et des pêches ou de la grenade.

Ce tartare de saumon est une invitation directe aux beaux jours, un plat qui réunit en une seule assiette tout ce que l'été a de plus généreux. Le saumon sauvage se marie avec la mangue sucrée, l'avocat fondant, le concombre croquant et le piment doux pour créer un équilibre de saveurs vif et ensoleillé. C'est le genre de préparation que l'on s'arrache autour d'une table dehors, aussi belle à regarder qu'à déguster, parfaite en entrée raffinée ou en plat principal léger.

La crème fouettée à la ciboulette et au piment d'Espelette est la petite touche qui change tout, apportant une légèreté aérienne qui contraste avec la générosité du tartare. Pensez à bien sortir le saumon du congélateur à temps pour travailler une chair ferme et facile à tailler en brunoise régulière, gage d'une belle présentation. Pour varier les plaisirs, on peut remplacer le saumon par de la dorade ou du thon rouge, et jouer sur les agrumes en substituant le citron jaune par du yuzu ou du citron caviar pour une version encore plus surprenante. Servez bien frais, dressé à l'emporte-pièce, avec un verre de blanc sec ou un rosé de Provence.

ça rafraîchi bien quand il fait chaud !

En plus, c’est très bon !

On peut déguster ce smoothie au petit-déjeuner, en dessert, au goûter, pour se désaltérer…bref à tous les moments de la journée !

Un pavé de saumon enrobé d'un manteau d'herbes fraîches et de noix concassées, nappé d'un coulis solaire mangue-poivron rehaussé par le fruité du vinaigre de Banyuls : voilà une assiette qui réunit l'élégance de la cuisine française et la générosité des saveurs du grand large. Ce plat fait partie de ces recettes qui impressionnent sans intimidation, parfaites pour recevoir avec style un soir de semaine ou pour transformer un repas du dimanche en véritable moment de fête.

La purée de panais, douce et légèrement sucrée, joue à merveille les faire-valoir en apportant une rondeur terreuse qui équilibre l'acidité du coulis et la richesse du poisson. On peut varier les herbes de la croûte selon la saison et l'humeur — menthe fraîche, estragon ou persil plat s'invitent volontiers dans ce mélange — et remplacer les noix de cajou par des pignons de pin grillés pour une note encore plus gourmande. Pour la cuisson du saumon, veillez à garder le cœur légèrement nacré afin de préserver tout le moelleux de la chair : quelques minutes à four chaud suffisent, et la croûte d'herbes fera le reste.

Ce dessert à l'assiette est une belle invitation à la gourmandise estivale, où la douceur moelleuse du sponge cake au cacao se marie aux parfums solaires de la mangue et des fraises. C'est le genre de création qui impressionne les convives tout en restant accessible, à mi-chemin entre le dessert de restaurant et le plaisir fait maison. Le coulis fraise-banane relevé d'un trait de citron et de quelques feuilles de basilic apporte une fraîcheur aromatique inattendue qui change agréablement des associations classiques, et la tuile croustillante vient jouer sur les textures pour rendre chaque bouchée encore plus intéressante.

Pour la crème chantilly, veillez à travailler avec une crème fleurette bien froide et un bol préalablement réfrigéré pour obtenir une tenue parfaite. Les noisettes grillées ajoutent un croquant supplémentaire et une petite note torréfiée qui dialogue à merveille avec le cacao. N'hésitez pas à varier les fruits selon la saison : pêches et abricots rôtis en été, poires et framboises à l'automne feront tout aussi bien l'affaire. Le coulis peut être préparé à l'avance et conservé au frais quelques heures, et les tuiles se gardent dans une boîte hermétique pour rester bien croustillantes jusqu'au dressage.

Ce gâteau de voyage joue la carte du contraste assumé : la douceur sucrée et parfumée de la mangue d'un côté, l'intensité profonde du cacao de l'autre. Inspiré des tigrés dans leur principe marbré, il séduit autant par sa belle allure bicolore que par ses saveurs qui évoquent à la fois les tropiques et le réconfort d'un bon goûter. Il s'emporte partout, se coupe en tranches généreux et disparaît à une vitesse déconcertante.

Pour choisir votre mangue, préférez une variété bien mûre et parfumée comme la Ataulfo ou la Alphonso, qui apporteront une chair fondante et un arôme intense sans excès de fibres. Côté cacao, un cacao non sucré de qualité fera toute la différence pour que la partie chocolatée soit vraiment marquée. Ce gâteau se conserve très bien emballé dans du film alimentaire pendant deux à trois jours, et ses saveurs n'en seront que mieux développées le lendemain. Vous pouvez aussi varier les plaisirs en remplaçant la mangue par de l'ananas confit ou de la papaye fraîche pour une version encore plus exotique.

La mousse de mangue à la menthe, c'est ce dessert léger et solaire qui fait souffler un air de printemps sur la fin du repas. La mangue, généreuse et parfumée, offre une chair fondante aux accents exotiques que la menthe fraîche vient réveiller d'une touche herbacée et inattendue. C'est le genre de dessert qui séduit sans effort, aussi beau dans une coupe transparente qu'il est agréable à déguster, et qui convient aussi bien à un repas de fête qu'à un dimanche en famille.

Pour encore plus de légèreté, on peut alléger la quantité de sucre si les mangues sont bien mûres et naturellement sucrées. Un filet de jus de citron vert à la place du citron jaune apportera une vivacité supplémentaire qui s'accordera à merveille avec la menthe. Cette mousse supporte très bien d'être préparée la veille et conservée au réfrigérateur, ce qui en fait une alliée précieuse pour les repas où l'on préfère profiter de ses convives. Pour servir, quelques feuilles de menthe fraîche et de petits dés de mangue en décor suffisent à lui donner un air de fête.

L'ananas Victoria et la mangue sont deux fruits qui semblent faits pour se retrouver ensemble, et cette poêlée chaude leur offre une transformation magnifique. La chaleur de la poêle révèle leur sucre naturel, le miel d'acacia apporte une douceur florale et le rhum brun vient envelopper le tout d'un parfum chaleureux qui fait instantanément voyager. C'est le dessert idéal pour égayer les repas d'hiver, quand on a besoin d'un peu de lumière dans l'assiette, mais il sera tout aussi bienvenu au printemps ou en fin de barbecue estival.

Pour varier les plaisirs, vous pouvez remplacer le rhum par du Malibu ou du jus de passion pour une version sans alcool tout aussi généreuse. L'orange sanguine apporte une acidité légèrement amère qui équilibre à merveille le côté caramélisé de la poêlée, mais une orange classique ou même un peu de jus de yuzu feront très bien l'affaire selon la saison. Servez ces fruits tièdes avec une boule de glace à la noix de coco ou de la crème fraîche épaisse, et n'hésitez pas à ciseler généreusement la menthe fraîche au dernier moment pour apporter une note de fraîcheur qui réveille l'ensemble.

Il y a dans ce fondant au chocolat quelque chose de presque irrésistible : une intensité cacaotée traversée d'un souffle chaud de piment d'Espelette, tempérée par la douceur exotique d'une compote de mangue parfumée à la cardamome. C'est un dessert de contrastes assumés, généreux et surprenant, aussi élégant qu'un dîner entre amis un soir d'hiver que l'on voudrait faire voyager un peu. Le piment d'Espelette, avec son caractère fruité et sa chaleur douce, ne brûle pas, il réveille — et c'est exactement ce qu'on lui demande.

Pour varier les plaisirs, on peut remplacer la mangue par de l'ananas rôti ou une compote de fruits de la passion pour encore plus d'acidité tropicale. Une pointe de fleur de sel sur le fondant juste avant de servir accentuera à merveille l'amertume du chocolat noir. Côté présentation, un nuage de sucre glace et une quenelle de compote posée à côté suffisent à faire de chaque assiette un vrai moment de grâce. Ce fondant se prête aussi très bien à être préparé à l'avance et réchauffé quelques secondes au four, pour retrouver ce cœur coulant qui fait toujours son petit effet.

Voici la recette d'un bavarois aux saveurs délicates qui plaira très certainement à vos convives. Une base réalisée avec des biscuits à la cuillère, un bavarois goût coco et une gelée de mangue, le dessert parfait pour terminer un repas copieux.

Et voilà une salade de fruits qui m’a fait voyager un peu : les îles, le soleil, le sable fin, les cocotiers….

En plus, cette salade de fruits gourmande est très facile et rapide à préparer.

Et elle apporte de la légèreté et de la fraîcheur à la fin d’un repas trop lourd !

Mi-gâteau, mi-pain perdu, cette recette est une belle façon de donner une seconde vie à quelques tranches de pain de mie ou de brioche qui traînent dans le placard. La mangue apporte une douceur fruitée et ensoleillée qui contraste à merveille avec les pépites de chocolat fondantes, pendant que la vanille et la fleur d'oranger enveloppent le tout d'un parfum chaleureux et gourmand. Un dessert simple et généreux, aussi bien à l'aise sur une table du dimanche que pour terminer un dîner en semaine.

Pour servir, une crème anglaise maison versée généreusement autour du gâteau encore tiède est une vraie gourmandise, mais une boule de glace à la vanille ou un trait de crème fraîche épaisse feront tout aussi bien l'affaire. Vous pouvez remplacer la mangue par des poires caramélisées, des framboises ou des abricots selon la saison, et varier les arômes en jouant avec le rhum, la cannelle ou même le zeste d'orange. Les amandes effilées dorées à la cuisson ajoutent un croquant très agréable — pensez à en parsemer généreusement pour qu'elles croustillent à chaque bouchée.

Voici une salade de fruits gourmande, légère, rafraîchissante et qui fait voyager !

Parfaite à la fin d’un repas lourd (comme pour les fêtes de fin d’année ou la St-Valentin par exemple)…

Ces mini-tartelettes sont une invitation au voyage dans chaque bouchée : la douceur mielleuse des dattes Deglet Nour, le croquant généreux des pistaches et la légèreté de la noix de coco se marient à la fraîcheur solaire du lait de coco mangue passion pour composer un dessert aussi beau que gourmand. Entièrement végétalien et sans cuisson, il séduit autant par sa simplicité que par son élégance naturelle, et trouve sa place aussi bien sur une table de fêtes que lors d'un goûter entre amis.

Pour varier les plaisirs, les amandes ou les noix de cajou remplaceront très bien les pistaches dans la base croustillante, tandis qu'un filet de jus de citron vert dans la crème apportera une touche acidulée supplémentaire qui réveille l'ensemble. Ces petites tartelettes se conservent sans difficulté au réfrigérateur le temps d'un repas, mais elles sont encore meilleures sorties quelques minutes avant d'être servies, pour que les arômes s'expriment pleinement. Les fleurs séchées de bleuet et de rose ne sont pas qu'un décor : elles rappellent avec poésie l'âme orientale des dattes et transforment chaque assiette en véritable tableau gourmand.

Le tartare de saumon à la mangue, c'est l'une de ces recettes qui font immédiatement basculer dans un esprit estival, même au cœur d'un mois de mars capricieux. Le saumon bio, charnu et délicat, trouve dans la mangue bien mûre un contrepoint fruité et parfumé qui l'illumine sans jamais le dominer. C'est un plat de fraîcheur absolue, élégant sans effort, aussi à l'aise en entrée d'un dîner entre amis qu'au centre d'un repas léger sur la terrasse.

Pour sublimer ce tartare, misez sur la qualité du saumon avant tout : choisissez un filet bio à la chair ferme et brillante, et n'hésitez pas à le placer au congélateur une petite heure avant de le travailler pour faciliter une découpe nette en cubes réguliers. Le vinaigre de mangue apporte une acidité douce et originale, mais un bon vinaigre de riz ou quelques gouttes de jus de yuzu feront merveille si vous n'en trouvez pas. Dressé à l'emporte-pièce sur assiette froide, parsemé de pluches de cerfeuil et accompagné de quelques tranches de pain de seigle grillé, ce tartare se transforme en une entrée de grand effet à préparer au dernier moment pour garder toute sa vivacité.

Une tarte aux saveurs de banane, mangue et ananas, aussi belle à regarder que bonne. Recette du MOF Stéphane Tréand qui a su conjuguer ces trois fruits exotiques et rendre la tarte vraiment savoureuse. Pensez-y pour votre prochain dessert du dimanche !

Le financier géant à la mangue, c'est la rencontre gourmande entre un grand classique de la pâtisserie française et le soleil des tropiques. Moelleux, fondant, avec ce petit goût de beurre noisette qui fait tout le charme du financier traditionnel, il s'invite aussi bien au goûter du dimanche qu'au dessert d'un déjeuner léger entre amis. La mangue apporte sa douceur parfumée et une touche de fraîcheur qui contraste délicieusement avec la richesse de la poudre d'amandes et la profondeur de la cassonade.

Ce format XXL a l'avantage de se préparer à l'avance et de se bonifier en reposant quelques heures, le temps que les saveurs se fondent. Vous pouvez varier les fruits selon la saison, en remplaçant la mangue par des framboises, des abricots ou des figues fraîches pour une version plus automnale. Une touche de vanille ou de cardamome dans la pâte l'élèvera encore d'un cran, et pour servir, une quenelle de crème fraîche légèrement sucrée ou une boule de glace coco feront de ce gâteau un vrai moment de bonheur.

Aujourd'hui, je vous propose une petite recette fraîcheur vitaminée pour terminer les derniers jours de l'été : une soupe froide à la carotte, à la mangue et au gingembre. Parfait pour une entrée.