Découvrez nos recettes légères pour un régime heureux – Page 12

En cuisine avec cette belle idée de recette de lentilles au saumon ww au cookéo.

Voici un gratin qui a énormément plu à mon chéri et moi…

Le parmesan se marie si bien avec la courgette…

Peu d'ingrédients pour un gâteau d'un moelleux extraordinaire et pourtant sans beurre, ni aucun autre gras. Toute l'humidité est apportée par la compote de pommes.

Vous cherchez une recette de carpaccio de mangue et ananas ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?

Petits flans légers pour une entrée ou un lunch gourmand et sans mauvaise conscience :-)

Une poêlée de spaghettis et de canard compatible avec un régime pauvre en sel !

Une salade fraîche, qui change des salades de betteraves classiques

Recette diet de blancs de poulet sans gras mais du tout secs...

Voici une soupe à la fois simple à faire et très bonne.

On ne s’est pas fait prier pour la manger…

Parce que la force doit être avec vous dès que vous posez un pied hors de votre lit, faites le plein d’énergie avec ce gâteau Keto (régime cétogène) !

Cette salade WW est très gourmande et légère et surtout rapide et facile à réaliser.

Voici une recette de concombre originale avec des radis, vous pouvez rajouter également du fromage comme de la feta ou du fromage de chèvre…

Besoin de perdre du poids, de faire le plein de vitamines, d’un repas healthy à emporter, ma salade kiwi salée répondra à toutes ces attentes.

Des spaghetti de courgette vous connaissez ?!? Si Si ça existe, on appelle ça des zoodles aux US, ça fait un carton chez les regimeuses et gluten free !

à déguster sans modération - 475 calories

Une entrée légère et gouteuse - 110 calories

Un gratin de poireaux trés léger (250 calories) qui accompagnera à merveille une viande grillée.

Un fondant sans aucune pesée et très léger pour le préparer avec les enfants. Cinq minutes de préparation pour un régal sans remords.

Une tarte gourmande, pleine de saveurs et légère, c'est possible.

Un délicieuse soupe avec un peu de viande hachée,une idée acile pour un repas express bien équilibré!