Menu garanti sans gluten

Des recettes variées et gourmandes sans gluten pour tous les jours, c'est possible !

Que vous soyez intolérants ou que vous ayez simplement envie de diminuer votre consommation de gluten au quotidien, organiser les menus peut vite se transformer en véritable casse-tête. Tout commence avec la chasse aux bons ingrédients, une chasse qui ne se révèle pas si simple. Et pour cause ! Le gluten se cache souvent là où on ne l'attend pas et en particulier dans les produits industriels où il est souvent utilisé comme épaississant et additif.

Dans une alimentation sans gluten, il vaut donc mieux privilégier le fait maison et ça tombe bien car on a sélectionné pour vous quelques recettes qui vous accompagneront du petit déjeuner jusqu'au dîner. Vous n'aurez même pas besoin de renoncer à la pizza du samedi soir ! Pensez à consulter un spécialiste avant de suivre un régime sans gluten.

Une sélection par L'Italie dans ma cuisine