Cuisine Culinaire

Le smoothie à l'abricot et au yaourt, c'est l'éclat de l'été capturé dans un verre. Quand les abricots sont bien mûrs, gorgés de soleil et de sucre naturel, il serait presque dommage de les cuisiner tant ils se suffisent à eux-mêmes. Mixés avec un yaourt onctueux et un filet de miel, ils donnent une boisson à la fois douce, légèrement acidulée et terriblement gourmande, parfaite pour démarrer la journée du bon pied ou recharger les batteries à l'heure du goûter.

Pour varier les plaisirs, on peut remplacer le lait de vache par du lait d'amande ou de coco qui s'accordent à merveille avec le fruité de l'abricot. Un yaourt grec apportera plus de rondeur et de tenue, tandis qu'un yaourt nature allégé gardera la boisson plus légère. Si vous avez des abricots en trop, pensez à les congeler en quartiers dénoyautés : ils vous permettront de réaliser ce smoothie tout au long de l'année, avec en prime une texture encore plus fraîche et veloutée sans avoir besoin d'ajouter de glaçons.

Voici un plat complet de légumes mijotés dans une sauce tomate : des fonds d’artichauts farcis à la viande hachée, des pommes de terre et des petits pois frais. Une recette facile, rapide et pleine de saveurs. Et vous pouvez l’adapter en mettant des légumes selon votre goût.

Batatas a murro, ou pommes de terre écrasées à la portugaise, est un délicieux plat d’accompagnement pour viandes et poissons. Assaisonnées avec de l’huile d’olive, de l’ail et des herbes aromatiques fraîches.

La crème pâtissière, c'est un peu le socle sur lequel repose toute la pâtisserie française. Éclairs, tartes aux fruits, mille-feuilles, choux à la crème... derrière chaque grande gourmandise se cache cette préparation généreuse et veloutée, dorée par les jaunes d'œufs et délicatement sucrée. Bonne nouvelle : elle est bien plus accessible qu'on ne l'imagine, et une fois maîtrisée, elle devient vite un réflexe en cuisine.

Ce qui fait la différence, c'est d'abord la qualité des ingrédients, à commencer par un bon extrait de vanille naturel plutôt qu'un arôme artificiel. On peut aussi la parfumer au café, au chocolat fondu, au praliné ou au zeste d'agrume selon l'envie ou la saison. Bien filmée au contact pour éviter la formation d'une peau, elle se conserve sans souci deux jours au réfrigérateur. Et pour aller plus loin, incorporez-lui du beurre pommade une fois froide pour obtenir une crème mousseline, idéale pour garnir un fraisier ou un Paris-Brest.

Le mesfouf est un couscous à part, loin des tajines mijotés et des sauces en sauce : ici, pas de bouillon épicé, pas de viande, juste la semoule et le légume en tête-à-tête, dans une simplicité qui force le respect. Préparé avec des fèves fraîches tendres coupées en tronçons avec leurs cosses, il appartient à la tradition kabyle, cette cuisine montagnarde et frugale qui sait tirer le meilleur d'un seul beau produit de saison. C'est le plat idéal du début de printemps, quand les fèves sont encore jeunes, douces et pleines de jus, avant qu'elles ne durcissent et perdent leur éclat.

La réussite du mesfouf tient toute entière dans la qualité des deux ingrédients principaux : une semoule fine ou moyenne bien travaillée à la main pour ne jamais former de grumeaux, et des fèves vraiment fraîches et tendres, récoltées jeunes pour que les cosses restent agréables à mâcher. Un filet généreux d'huile d'olive de caractère vient lier le tout avec rondeur et parfum. Pour varier les plaisirs, certains y ajoutent quelques pois chiches cuits ou une poignée de raisins secs qui apportent une touche sucrée-salée très agréable. Ce couscous se déguste chaud en plat principal, mais il est tout aussi savoureux tiède, presque en salade, lors d'un repas d'été en plein air.

Loin du taboulé surchargé de semoule que l'on trouve trop souvent dans les rayons des supermarchés, le vrai taboulé libanais est avant tout une explosion de verdure. Le persil plat en est la star incontestée, la menthe apporte sa fraîcheur caractéristique, et le boulghour ne joue qu'un rôle discret, presque confidentiel. C'est un plat de partage par excellence, aussi bien à sa place sur une table de mezzés que dans un panier de pique-nique estival, et il séduit immanquablement ceux qui le découvrent pour la première fois.

Ce taboulé se prête à de nombreuses variations selon vos envies et ce que vous avez sous la main : quelques grains de grenade en saison lui apportent une touche sucrée et colorée très élégante, et l'on peut aussi y glisser un peu de concombre coupé en très petits dés pour encore plus de fraîcheur. L'équilibre entre le jus de citron et l'huile d'olive est l'âme de la recette, n'hésitez pas à goûter et à ajuster généreusement. Ce plat est encore meilleur préparé un peu à l'avance, le temps que le boulghour s'imprègne de tous les sucs, mais il se déguste idéalement le jour même pour que les herbes restent vives et parfumées.

Le coulis de fraises, c'est l'un de ces préparations simples et généreuses qui transforment instantanément un dessert ordinaire en quelque chose de lumineux. Quelques fraises bien mûres, un peu de sucre et un trait de citron suffisent à obtenir cette sauce d'un rouge profond, à la fois sucrée et légèrement acidulée, qui sent bon les beaux jours. C'est la garniture idéale à avoir sous la main dès que les premières fraises apparaissent sur les étals, mais la bonne nouvelle c'est qu'on peut la réaliser toute l'année avec des fraises surgelées, sans que la gourmandise n'en souffre.

Ce coulis se glisse partout avec une générosité déconcertante : sur une panna cotta tremblante, autour d'un cheesecake, sur une boule de glace vanille ou simplement versé sur des crêpes encore chaudes. Vous pouvez ajuster le sucre selon la douceur naturelle de vos fruits, et le jus de citron, bien qu'facultatif, apporte ce petit coup de vivacité qui réveille toutes les saveurs. Pour une texture encore plus lisse et soyeuse, passez-le au chinois après mixage. Il se conserve facilement quelques jours au réfrigérateur dans un bocal bien fermé, et supporte très bien la congélation en petites portions prêtes à l'emploi.

Gâteau aux cerises hyper moelleux et fondant. C'est une délicieuse variante du gâteau au yaourt classique. Facile à faire et économique. Magnifique pour le petit déjeuner, goûter ou en dessert.

La recette des pâtes aux crevettes avec une sauce crémeuse au fromage et épinards : un plat savoureux, facile et surtout rapide. Pas beaucoup d’ingrédients, et vous pouvez l’adapter selon ce que vous avez sous la main. Vous pouvez même remplacer les crevetts par d’autres fruits de mer ou du poulet!

Cette salade de lentilles à la marocaine est délicieusement parfumée au cumin, coriandre et menthe. Très simple et facile à faire. Composée de lentilles, tomates, oignon et une vinaigrette toute simple. A servir tiède ou froide, en entrée ou en plat d’accompagnement pour vos viandes et poissons grillés.

Si vous aimez les champignons, cette recette va vous séduire : des champignons rôtis au four avec de l’ail et une touche de vinaigre balsamique. Simple et rapide à préparer, elle demande seulement quelques ingrédients du quotidien, échalote, ail, huile d’olive, épices et herbes aromatiques. Résultat : un accompagnement savoureux ou une entrée légère pleine de parfum.

La recette de la soupe de poulet et nouilles à l’américaine. Cette soupe d’hiver aide à renforcer le système immunitaire pour prévenir et combattre le rhume et la grippe. Très simple à faire soi-même et économique : poulet, légumes (carottes, céleri, ail, oignons), épices et herbes fines, bouillon et nouilles.

Voici la recette d'une mélasse de grenade maison, facile à faire. Il s'agit d'un sirop à base de jus de grenade, un condiment du Moyen-Orient utilisé dans les petits plats du mezzé, les salades, les viandes et poissons, les desserts, etc.

Voici la recette du fameux chich taouk libanais, ou kebab de poulet. Ce sont de délicieuses brochettes de poulet mariné au citron, épices et yaourt. Il peut être présenté dans une assiette avec du riz et des légumes grillés, ou en sandwich avec des crudités et une ou plusieurs sauces.

Pain pita aux brochettes de poulet mariné à la libanaise (chich taouk), des pommes de terre frites épicées en sauce citronnée à l’ail et coriandre, des crudités et une sauce blanche. Une recette toute simple, facile et délicieuse.

Ces lasagnes mexicaines sont très simples à faire et tellement savoureuses. Ce sont des lasagnes revisitées, avec des tortillas (wraps) et du chili con carne rapide (viande hachée, haricots, maïs, poivrons, tomates, assaisonnement), fromage râpé.

Sans gluten avec des tortillas à la farine de maïs, on a ici un plat complet et consistant.

Cette recette de poulet à l’ail et tomates me vient de ma mère. C’est un plat facile et économique. Ce sont des morceaux de poulet cuits lentement et longuement dans une cocotte ou une grande poêle avec de l’ail et des tomates. Pas besoin de laisser mariner le poulet au préalable. Après cuisson, le poulet est très tendre, juteux et plein de saveurs.

Voici un pain sans pétrissage, préparé à la cocotte, d'après le boulanger américain Jim Lahey. Il s'agit d'une recette de pain sans pétrissage avec une mie légère et alvéolée. Un minimum d'effort et pas besoin de connaissances en boulangerie. Une recette de pain sans machine à pain, sans robot, sans pétrin.

Vous pouvez également faire des variantes avec, par exemple, des olives, du fromage, des graines, ou mêmes des herbes aromatiques.

Ce cheesecake sans cuisson au fromage frais Philadelphia et au lait concentré sucré est agréablement parfumé au citron et à la vanille. Sans oeufs et sans cuisson. Il est idéal quand il fait chaud et qu’on a pas envie d’allumer le four. Facile et rapide à faire (en dehors du temps de prise au frigo).

Délicieux cake à la banane, à base de bananes trop mûres que personne ne veut plus manger! Parfait pour le goûter et le petit déjeuner.