Eric Sacleux

Ces nuggets de poulet aux flocons d'avoine et corn flakes sont parfumés au citron, à l'ail et aux fines herbes d'estragon, de thym. Sans oeufs, ils sont préparés avec une marinade au yaourt. Servez-les avec des frites, une salade ou en wrap avec leur délicieuse sauce yaourt aux herbes. Pour une cuisine sans gluten, s'assurer que les corn flackes et les flocons d'avoine sont garanti sans trace de gluten.

Parfait pour un dîner sans prise de tête, ce gratin mêle coquillettes fondantes, courgettes légèrement croquantes et saumon fumé qui apporte une note iodée et parfumée. Le tout est uni par une sauce simple et gratiné juste ce qu’il faut avec un voile de parmesan. Un repas complet, rapide, et toujours apprécié à table.

Ce gratin de conchiglioni au chou-fleur est la fusion italo-américaine qu'on n'attendait pas mais qu'on adopte immédiatement. Les grosses pâtes italiennes creuses piègent généreusement la sauce fromagère façon mac & cheese pour créer cette bombe de crémeux absolue. Le chou-fleur passe au four développant cette douceur sucrée qui contraste parfaitement avec le fromage. Les échalotes confites apportent leur touche fondante qui unifie l'ensemble. Résultat : un gratin qui cale sérieusement, qui réconforte profondément et qui disparaît rapidement du plat. Le genre de création qui prouve qu'on peut marier traditions culinaires avec succès pour créer quelque chose de totalement nouveau et terriblement bon.

Le gratin de pâtes au thon à la crème est ce grand classique familial qui traverse les générations sans jamais se démoder. Un plat réconfortant et simple qui sauve les dîners de semaine depuis toujours. Pâtes courtes, miettes de thon généreuses et sauce crémeuse onctueuse se mêlent harmonieusement avant d'être recouverts d'une belle couche de fromage râpé. Le passage au four transforme le tout en gratin doré avec cette croûte légèrement croustillante qu'on adore gratter au fond du plat. Économique, rapide à préparer et toujours apprécié par toute la famille, ce gratin réconfortant prouve qu'avec des ingrédients simples du placard, on peut créer un repas complet et savoureux. Le genre de plat rassurant qu'on refait régulièrement et qui fait toujours plaisir autour de la table.

Faire un bon sandwich c'est tout un art ! Pain, légumes, viandes et assaisonnements doivent être bien proportionnés ensuite vos préférences et votre imagination feront le reste. Pour celui-ci j'ai choisi un pain à burger aux graines, un guacamole maison, un oeuf, des légumes croquants et du pastrami.

Le hom bao est cette brioche vapeur farcie très appréciée à Madagascar qui marie tradition chinoise et touches malgaches. La pâte moelleuse à base de farine, levure, huile et eau enveloppe généreusement une farce savoureuse au tsa-tsiou gasy, sauce huître et sauce soja noire liée à la maïzena. D'inspiration chinoise mais totalement adoptée par Madagascar, cette spécialité douce et légère fond délicatement en bouche. La cuisson vapeur préserve ce moelleux incomparable qui fait tout son charme.

Le printemps nous offre à nouveau ses belles petites feuilles d'épinards baby, qui sont si vitaminées et savoureuses dans une salade composée, et que dire de la première laitue récoltée au jardin... mais votre maraîcher préféré saura certainement vous combler également avec ses bons produits. Tout cela m'a donné l'envie de réaliser une salade assez complète pour un déjeuner. Donc, on avait les vitamines ; restait à compléter par des protéines... J'ai donc fait griller un beau filet de poulet et cuire des œufs et j'ai complété par des copeaux de gruyère. En topping, j'ai réalisé une bonne sauce au yaourt légère, mais non moins savoureuse, et comme j'avais des noisettes torréfiées dans un sachet devant moi, tout juste achetées au magasin bio, et bien qu'à cela ne tienne, j'en ai concassé grossièrement une petite poignée et en ai saupoudré ma salade. Une bonne tranche de pain frais et voilà de quoi se régaler sainement...

Une salade verte complète aux figues de saison, gorgonzola, assaisonnée d'une sauce yaourt au miel et à la moutarde. Bien relevée, cette entrée simple et facile à cuisiner est une véritable gourmandise qui peut prendre place dans une lunchbox pour le repas au bureau. Sans gluten, cette salade composée ne comporte que 220 calories, faites vous plaisir !

Avec ses macaronis bien enrobés de béchamel au fromage et ses lamelles de jambon, ce gratin joue la carte du réconfort sans complication. La muscade apporte la petite note qui fait la différence, pendant que l’emmental fond dans la sauce pour un résultat bien crémeux. Une fois le plat recouvert de fromage râpé, le four s’occupe du reste en formant une croûte gratinée irrésistible. C’est le genre de recette familiale rapide, généreuse et toujours gagnante, parfaite pour un dîner simple qui met tout le monde d’accord.

Voici des petites crêpes au gianduja pour fêter comme il se doit la Chandeleur ou Mardi Gras. La pâte à tartiner au gianduja est encore meilleure faite maison, alors n'attendez plus et filez derrière les fourneaux ! Empilez les crêpes roulées en pyramide, saupoudrez de sucre glace, passez un filet de pâte à tartiner et parsemez de noisette/pistache/amande concassées.

Des pâtes, de la sauce tomate, de la viande, des légumes, le tout agrémenté de mozzarella et d'un soupçon de parmesan... C'est bon, c'est simple, ça se prépare à l'avance et personne ne dit "non" à un plat de pâtes gratinées !

Une recette de pâtes régressive et super facile, ah les coquillettes ! Des coquillettes, du thon des petits pois, quelques herbes fraîches, de la crème et hop ! (apéro pendant que c'est au four) Bref, une recette parfaite pour les journées chargées !