Name: Smoothie aux épinards
Prep time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 1 personne
Cuisine: smoothie
Ingredients: 1 poignée de bébé épinards; 200 gr de yaourt naturel; 100 gr de compote de mangue ou de pommes; 130 ml de lait; 1 C à S de jus de citron; 1 C à S de miel; Quelques glaçons

Smoothie aux épinards

Tchop-Afrik'A Cuisine

Facile

Préparation : 2 min

Ingrédients

Pour 1 personne

1 poignée de bébé épinards

200 gr de yaourt naturel

100 gr de compote de mangue ou de pommes

130 ml de lait

1 C à S de jus de citron

1 C à S de miel

Quelques glaçons

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Quelques mots sur cette recette de boisson

Pour partir du bon pied en ce début de semaine je vous propose cette boisson rafraîchissante riche en calcium, acide folique et plein de fibre : le smoothie aux épinards.

Cette boisson santé à la texture onctueuse, est facile à boire et très agréable au palais. Vos papilles ne resteront pas indifférent. L’essayer c’est l’adopter.

En plus elle pourra vous aider à introduire les légumes dans l’alimentation des enfants car ils en raffolent.

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boissons smoothie épinards

Publié le 2 juin 2014 à 13h15, Modifié le 18 août 2025 à 11h21