Féculents et soupe : toutes nos recettes

Name: Nos recettes à base de féculents pour tous les jours
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: féculents

Les féculents sont des aliments au fort taux de glucides complexes. Photo par congerdesign de Pixabay

Pain, pâtes, riz, quinoa, lentilles, pois chiches mais aussi panais, patates douces ou encore pommes de terre font partie de la grande famille des féculents. Leur particularité est d'être constitués d'une forte proportion d’amidon et plus généralement de glucides complexes.

Les féculents sont donc notre carburant pour tenir toute la journée, toutefois il est recommandé de les consommer complets ou en tous les cas le moins raffinés possible.

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Toutes les recettes de féculents et soupe des Gourmets

Des idées de recettes de féculents et soupe pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Soupe express aux haricots blancs

Nadji

Une soupe simple, saine et pleine de saveurs, idéale pour les soirs pressés. Les haricots blancs apportent une belle onctuosité et un effet rassasiant, tandis que les carottes et les pommes de terre adoucissent l’ensemble. Relevée de thym et de laurier, elle embaume la cuisine et réchauffe le cœur. Servez-la bien chaude, accompagnée d’un morceau de pain maison croustillant pour un dîner complet et réconfortant.