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Essayez nos recettes de flocons d'avoine pour bien démarrer la journée

Yahourt Grec et flocons d'avoine
Le flocon d'avoine est une denrée alimentaire céréalière. Photo par bookchen
Les flocons d’avoine sont des céréales complètes, issues de l'avoine, riches en fibres, minéraux et vitamines. Alliés minceur et alliés des sportifs, ils trouvent leur place dans de plus en plus de cuisines. Considérés comme un aliment santé par excellence, ils agrémentent de nombreux plats auquels ils donnent un croustillant incomparable.

Très utilisés dans la cuisine anglaise, dans des cookies ou même des crumbles salés, on les apprécie particulièrement au petit-déjeuner, mélangés avec de l'eau ou du lait. Du porridge au granola et du muesli aux scones, les flocons d'avoine s'associent merveilleusement bien à d'autres ingrédients comme le sucre de canne, le miel, les noix de pécan, les figues ou les myrtilles, de quoi débuter la journée de la meilleure façon !

Meilleures recettes de flocons d'avoine des Gourmets

Des idées de recettes de flocons d'avoine pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Croquettes poireau, lentilles et flocons de céréales
Croquettes poireau, lentilles et flocons de céréales
Le Monde de Milan Le Monde de Milan
Servies avec une salade d’endives (ou de ce que vous soulez d’ailleurs), ces croquettes feront un repas complet idéal : des sucres lents, des légumes, des protéines, du fromage, tout y est ! Et puis pas de fringale au bout de deux heures, parfait pour ma ligne !
Biscuits protéinés moelleux "Dark" à la Guinness
Biscuits protéinés moelleux "Dark" à la Guinness
Crème de Sucre Crème de Sucre
Ces cookies sont donc composés de yaourt maigre, de flocons d'avoines et de cacao. Rien que du bon et assez sains, je pense. En effet, les céréales comprennent des protéines, de bons lipides, des vitamines et des sels minéraux.
Riz au lait, orange sanguine, granola pistache
Riz au lait, orange sanguine, granola pistache
Isabelle Isabelle
Depuis quelque temps à la maison le riz au lait est d'office végétal, il nous rassemble tous autour d'un dessert léger, crémeux, frais et onctueux apprécié à l'unanimité. Convivial et très gourmand, il est cette fois enrichi d'eau de fleur d'oranger, saupoudré d'un granola pistache croquant et agrémenté de suprêmes d’oranges sanguines. Un délice au parfum floral, souvenir de douces vacances en famille.
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Crème de châtaigne au vin rouge
Crème de châtaigne au vin rouge
Cooking & Cakes Cooking & Cakes
Amateurs de douceurs, préparez-vous à un festin pour vos papilles ! Découvrez ma recette rapide ultra-gourmande de crème de châtaigne au vin rouge, un dessert crémeux à souhait qui enchantera vos repas.
Gaufres au levain et aux fanes de carottes
Gaufres au levain et aux fanes de carottes
Milounette Milounette
Pour changer des recettes de gaufres sucrées, je vous propose de réaliser de délicieuses gaufres salées, une bonne manière de faire manger des légumes aux plus réticents... C'est vegan et anti-gaspi, foncez !
Biscuits avoine et chocolat
Biscuits avoine et chocolat
Keskonmangemaman? Keskonmangemaman?
Avec les flocons d'avoine nous pouvons faire des porridge, des granolas, des crumbles mais aussi de délicieux cookies. Des biscuits presque sains à l'avoine et au chocolat pour une pause goûter sans culpabilité.
Muffins salés aux flocons d’avoine et aux légumes
Muffins salés aux flocons d’avoine et aux légumes
Cooking & Cakes Cooking & Cakes
Régalez-vous avec mes muffins salés aux flocons d'avoine et aux légumes (courgettes, carottes...), une création gourmande qui réunit la tendreté des légumes et le croustillant des flocons d'avoine. C'est le snack parfait pour une pause saine et délicieuse !
Brotchan foltchep
Brotchan foltchep
Une aiguille dans l potage Une aiguille dans l potage
Cette année, je vous propose une soupe un peu rustique, soupe aux poireaux et avoine, connue sous le nom de Brotchan Foltchep ou Brotchan roy, soit soupe du roi, cette soupe ayant été le plat préféré d’un monarque irlandais. Des flocons d’avoine viennent épaissir la soupe, mais vous trouverez aussi des versions de cette soupe où l’avoine est remplacée par des pommes de terre.
Pizza veggie à la patate douce
Pizza veggie à la patate douce
Del's cooking twist Del's cooking twist
Réalisée avec une pâte à base de patates douces, cette pizza vegétarienne aux épinards et aux pois chiches épicés est à la fois saine, nourrissante et naturellement sans gluten. Pour tous les fans de pizzas qui aspirent à manger un peu plus sainement.
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Dernières recettes de flocons d'avoine par les Gourmets

Nouveautés : des recettes de flocons d'avoine qui changent !

Gaufres Healthy aux flocons d'avoine
Gaufres Healthy aux flocons d'avoine
Guillaume Marinette Guillaume Marinette
La délicieuse recette de gaufre qui ravit toujours petits et grands. Mais j'ai revu cette recette pour que vous puissiez manger cette délicieuse recette avec moins de scrupules. En effet les flocons d'avoine dans cette recette vous apporteront éléments essentiels comme le zinc, le cuivre et le sélénium et le fromage blanc 0 % allégera la recette.
Grosse crêpe aux flocons d’avoine
Grosse crêpe aux flocons d’avoine
Catalina - Le Blog de Cata Catalina - Le Blog de Cata
Les crêpes aux flocons d'avoine sont très à la mode. Au lieu des petites crêpes à la poêle je vous propose une BIG crêpe façon tarte, cuisson au four. Très sympa et rapide à faire ! L'avoine est une céréale très complète. Elle contient des substances essentielles nécessaires pour une bonne alimentation
Muesli gourmand et croquant
Muesli gourmand et croquant
MiamAddict MiamAddict
À la recherche d'une recette de kasha pour diversifier un peu votre cuisine du quotidien ? Cette suggestion pourrait être le point de départ d'une belle aventure culinaire. Osez la nouveauté et partagez vos impressions avec notre communauté.
Pancakes aux flocons d’avoine et figues
Pancakes aux flocons d’avoine et figues
Catalina - Le Blog de Cata Catalina - Le Blog de Cata
Un petit déjeuner sain, rassasiant et plein de fibres aujourd'hui. Les figues séchées sont une excellente source de fibres solubles et insolubles, qui sont essentielles à une bonne digestion. L'avoine est une céréale très complète. Elle contient des substances essentielles nécessaires pour une bonne alimentation. L'intérêt principal des flocons d'avoine réside dans leur taux élevé de fibres alimentaires (environ 11g pour 100g de flocons). Ces fibres jouent un rôle primordial dans la digestion.
Cookies healthy aux flocons d'avoine
Cookies healthy aux flocons d'avoine
Julie Gri Julie Gri
Vous êtes à la recherche d’une recette de cookies healthy aux flocons d’avoine qui ne vous laisseront pas plein de remords après les avoir dévorés ? Je vous propose une de cookies healthy à la banane, flocons d’avoine et chocolat. Cette recette est vegan, elle est sans sucre, ni beurre, ni farine… et ultra rapide à préparer. Les cookies sont croustillants à l’extérieur, moelleux à l’intérieur, gourmands, et apportent à votre organisme plein de bonnes choses.
Pain à la courgette avec farine Energus 10 et flocons d'avoine
Pain à la courgette avec farine Energus 10 et flocons d'avoine
Catalina - Le Blog de Cata Catalina - Le Blog de Cata
Très original ce pain à la courgette et aux graines, bien rempli de fibres, vitamines et minéraux. J'ai utilisé de la farine pour pain Energus 10 (contient uniquement 5,9 glucides / 100 g pain cuit). Ce pain est très gouteux vous le pouvez servir natur ou avec votre tartinade préférée.
Granola fait maison et Smoothie Banane
Granola fait maison et Smoothie Banane
Paris d'épices Paris d'épices
La recette que je partage avec vous peut bien entendu être adaptée à vos envies ou au contenu de vos placards… vous pouvez la personnaliser avec les graines, les noix, l’huile et le sirop (agave, érable… ) de votre choix ! De plus, il est tout à fait possible d’ajouter des pépites de chocolat, des raisins secs, des baies de goji ou des copeaux de noix de coco. Le résultat sera croquant et gourmand à souhait…
Pancakes banane avoine
Pancakes banane avoine
Cuisine et Création Cuisine et Création
Ces pancakes banane avoine sont rapides à préparer avec des ingrédients simples et sains. Ils sont moelleux et healthy pour un petit-déjeuner le week-end ! Servez-les avec un filet de sirop d'érable et quelques fruits frais pour compléter votre repas.
Cookies banane et flocons d'avoine
Cookies banane et flocons d'avoine
Del's cooking twist Del's cooking twist
Réalisés avec des ingrédients sains et naturels, ces cookies vegan à la banane et aux flocons d’avoine apportent toute l’énergie nécessaire pour commencer la journée dès le petit déjeuner.

Un nouveau matériel bientôt dans votre cuisine ?

bocaux Weck
Bocaux Weck

Un ustensile indispensable pour préparer vos recettes de terrine.

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Une recette repérée par la rédaction ou les Gourmets du Club. Vous l'aimez ?

Porridge salé façon dal de lentilles corail
Porridge salé façon dal de lentilles corail
Mes recettes healthy Mes recettes healthy
Un porridge façon dhal de lentille corail inédit; onctueux et aussi croustillant avec ces fruits secs qui ajoutent du croquant en plus à ce plat complet végétarien, à servir en plat principal pour le midi ou le soir.

Meilleures recettes de flocons d'avoine

Des recettes choisies par la rédaction, simples et économiques, pour toute la famille !

Porridge attitude
Porridge attitude
L'Italie dans ma cuisine L'Italie dans ma cuisine

D'origine anglo-saxone, le porridge se déguste aussi bien sucré que salé.

Casser l'aaavoine
Casser l'aaavoine
L'Italie dans ma cuisine L'Italie dans ma cuisine

Sous forme de farine, de son ou de flocons, l'avoine varie les plaisirs.

Voir toutes les sélections de recettes de flocons d'avoine

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