La menthe apporte une touche de fraîcheur à une foule de recettes – Page 31

Le houmous est l'un de ces classiques du Moyen-Orient que l'on a tous envie de personnaliser tant il s'y prête naturellement. Ici, l'ajout de fèves lui offre une douceur végétale et une belle couleur printanière, tandis que la menthe fraîche apporte une vivacité inattendue qui change tout. C'est une entrée parfaite pour les beaux jours, aussi bien pour un apéritif décontracté entre amis que pour accompagner un repas méditerranéen.

Pour sublimer ce houmous, servez-le généreusement arrosé d'huile d'olive et parsemé de quelques feuilles de menthe fraîche, avec des pains pita chauds ou des crudités bien croquantes. Si les fèves fraîches ne sont pas de saison, les fèves surgelées font très bien l'affaire et restent une option goûteuse toute l'année. N'hésitez pas à ajuster la quantité de citron ou de tahini selon vos préférences, et à glisser une pincée de cumin ou de piment doux pour une touche plus épicée. Conservé au réfrigérateur dans un récipient hermétique avec un filet d'huile en surface, il se garde facilement deux à trois jours et gagne même en saveur.

Cette salade de bœuf aux accents asiatiques est une invitation au voyage dès la première bouchée. La citronnelle, la menthe et la coriandre forment un trio aromatique vivifiant qui transforme un simple filet de bœuf en un plat léger et sophistiqué, aussi beau dans l'assiette qu'agréable à déguster. C'est le genre de recette qu'on sort volontiers lors d'un déjeuner estival entre amis, quand on a envie de quelque chose de goûteux sans pour autant allumer les fourneaux longtemps.

La sauce, équilibrée entre le salé, le sucré et l'acidulé grâce au citron vert et à la sauce pour nems, peut facilement s'adapter à vos goûts en jouant sur les proportions. Pour varier les plaisirs, vous pouvez remplacer le filet de bœuf par de fines tranches de rumsteck poêlé rosé, ou même tenter la version poulet grillé pour un résultat tout aussi savoureux. Les cacahuètes grillées à sec apportent ce croquant irrésistible qui fait toute la différence, mais des noix de cajou ou des amandes effilées feront également très bien l'affaire. Pensez à préparer la sauce et le hachis citronnelle-échalote à l'avance pour que les arômes se développent, et n'assemblez la salade qu'au dernier moment pour préserver toute la fraîcheur des herbes.

Quand l'été est au rendez-vous, cette salade de quinoa au melon, courgette et menthe s'impose comme une évidence. Légère, colorée et naturellement vegan, elle réunit les saveurs les plus généreuses de la belle saison dans un plat aussi beau que rassasiant. Elle se prête aussi bien à un déjeuner en terrasse qu'à un pique-nique improvisé, et plaira aux convives les plus exigeants comme aux estomacs les plus délicats.

Pour encore plus de caractère, n'hésitez pas à remplacer le citron par du citron vert, qui apportera une vivacité supplémentaire au dressage. Une poignée de graines de courge ou de pignons toastés glissée au dernier moment donnera du croquant et de la profondeur à l'ensemble. Cette salade se prépare facilement à l'avance, mais pensez à n'ajouter la vinaigrette et la menthe ciselée qu'au moment de servir pour préserver toute la fraîcheur des arômes.

Voilà une idée de cake salé qui sort des sentiers battus et qui fait son petit effet à l'apéritif ou en entrée lors des beaux jours. La rencontre entre le fromage de chèvre frais, les figues mûres et la menthe crée un équilibre gourmand et délicat, où la douceur du miel vient lier l'ensemble avec beaucoup de naturel. Le glaçage à l'agar-agar, à la fois beau et original, lui donne une allure de pâtisserie de chef tout en restant accessible.

Pour varier les plaisirs, on peut remplacer les figues fraîches par des figues semi-séchées hors saison, ou tenter l'association avec quelques noix concassées glissées dans la pâte pour apporter du croquant. Servi en tranches fines sur une ardoise avec un filet de miel et quelques feuilles de roquette, il sera parfait pour un apéritif dînatoire. Il se conserve très bien au réfrigérateur et gagne même à être préparé la veille, le temps que les saveurs se développent pleinement.

Günaydın.... Bonjour
29 octobre est la Fête Nationale turque ou plutôt la Fête de la République, c’est son nom officiel.
Cette république, grande héritière de l'Empire ottoman, a des frontières communes avec huit pays, la Grèce et la Bulgarie au nord-ouest, la Géorgie, l'Arménie et l'enclave azerbaïdjanaise du Nakhitchevan au nord-est, l'Iran à l'est, l'Irak et la Syrie au sud. Fondée par Mustafa Kemal Atatürk en 1923, c'est une république constitutionnelle démocratique et laïque.

Quand les beaux jours reviennent, on a envie de légèreté et de couleurs dans l'assiette. Cette salade réunit deux alliés naturels — la fève et l'avocat — pour un résultat tout en rondeur et en générosité. La menthe fraîche apporte un souffle printanier et le piment d'Espelette une pointe de caractère qui réveille l'ensemble sans jamais dominer. C'est le genre de plat qu'on prépare en quelques minutes et qui laisse une impression de soin et d'élégance.

Les fèves surgelées sont un atout précieux pour cette recette, disponibles toute l'année et prêtes en un rien de temps, mais n'hésitez pas à les remplacer par des fèves fraîches en saison pour une saveur encore plus vive. Une fois pelées de leur seconde peau, elles révèlent une belle teinte vert tendre qui fait toute la beauté du plat. Pour aller plus loin, quelques copeaux de parmesan ou un peu de feta émiettée s'intègrent à merveille, et les pignons peuvent céder la place à des amandes effilées légèrement torréfiées. Servie avec des tranches de pain grillé frotté à l'ail, cette salade se transforme en repas complet et généreux.

Au moment de servir, quelques fraises détaillées en quartiers sont venues agrémenter le tout. J’ai fait l’impasse sur le vinaigre balsamique, cette soupe n’en avait pas besoin. Elle fut dévorée instantanément.

Ce flan de courgettes à la menthe est une invitation directe aux saveurs du Sud, là où les légumes d'été se marient naturellement avec la feta émiettée, les olives de Kalamata et un filet d'huile d'olive généreuse. C'est le genre de plat qui sent bon les vacances sans qu'on ait besoin de faire ses valises, parfait pour un déjeuner en terrasse ou une entrée originale qui change des sempiternelles salades estivales. La menthe fraîche y joue un rôle décisif, apportant ce petit coup de fraîcheur inattendu qui équilibre la douceur fondante de la courgette et le caractère affirmé de la feta.

Pour aller encore plus loin dans les plaisirs, le coulis de poivrons rouges rôtis au balsamique blanc qui accompagne ce flan est une merveille à part entière que vous aurez envie de recycler sur des grillades, des bruschetta ou des pâtes fraîches. Vous pouvez varier les herbes selon votre jardin ou votre marché, en remplaçant la menthe par du basilic ou de la ciboulette ciselée, et troquer la feta contre de la ricotta salée pour une version plus douce. Ce flan se prête aussi très bien à une préparation à l'avance, puisqu'il se déguste aussi bien tiède que froid, ce qui en fait un allié précieux pour les repas en plein air ou les buffets d'été.

Ces petits muffins salés ont tout pour plaire : la douceur sucrée de la carotte, le mordant des olives et le parfum frais de la menthe se retrouvent dans une bouchée moelleuse, aussi à l'aise à l'apéritif que dans une assiette d'entrée soignée. Et comme il serait dommage de jeter les fanes, elles repartent en cuisine pour devenir un velouté au Comté, fondant et légèrement rustique, qui transforme ce qui aurait pu finir à la poubelle en quelque chose de franchement gourmand. Un duo malin, de saison, qui donne du relief à des légumes du quotidien.

Pour les muffins, n'hésitez pas à varier les olives selon vos envies, vertes pour plus de vivacité, noires pour une saveur plus douce et fruitée, et à remplacer la menthe par du thym citron ou du basilic selon la saison. Le velouté, lui, se prête volontiers à quelques libertés : une pointe de muscade, un filet de crème supplémentaire ou quelques copeaux de Comté affinés sur le dessus pour encore plus de caractère. Servis ensemble, les muffins tièdes peuvent aussi se tremper directement dans le velouté, ce qui en fait une entrée conviviale et sans chichis, parfaite pour recevoir sans stress.

Aujourd'hui, je vous propose de préparer : un gaspacho à la carotte et à la menthe. Très savoureux, comme on infuse la menthe avant de la mixer, le goût est présent et c'est très agréable.

Mon potager me donne régulièrement de beaux petits concombres qui conviennent bien à garnir pour l'apéro :-)
Ici j'ai choisi le tzatziki, que j'adore !
Cette recette peut évidemment se faire avec des concombres de taille normale... ;-)

Restons dans la fraîcheur par ce temps chaud et ensoleillé !
Je vous propose mon mojito à la pastèque en version "punch" :-)
Rien de bien compliquer en fait, c'est la présentation qui compte ;-)
Je vous donne les ingrédients, à vous de doser selon vos goûts et la taille de la pastèque ...
A siroter avec ou sans alcool :-)

C'est l'été, il fait chaud ! Les granités sont parfaits pour se rafraîchir et se réhydrater :-)
Les enfants vont adorer (les grands aussi d'ailleurs) et peuvent facilement le préparer eux-mêmes ! (avec un peu d'aide et de surveillance bien sûr)

J'aime beaucoup faire mes confitures maison et varier les associations de saveurs, cette fois-ci j'ai opté pour ce fruit rouge que j'aime beaucoup: les framboises et la menthe qui envahit mon jardin.

Avec toutes les cerises que l'on m'a données j'ai fait des confitures, c'est bien pratique en hiver de se faire plaisir avec des confitures aux fruits gorgés de soleil, un bon réconfort pour le moral.

Quand le thermomètre grimpe et que l'appétit flanche, cette soupe froide de concombre et menthe arrive comme une bouffée d'air frais. Légère, vive et parfumée, elle réunit en quelques instants des saveurs que l'été semble avoir faites pour se rencontrer. C'est le genre de recette qu'on prépare en cinq minutes et qu'on sirote les yeux fermés, avec la sensation d'avoir fait quelque chose de vraiment bien pour soi.

Elle se prête volontiers à toutes les fantaisies : un filet d'huile d'olive de qualité en surface, quelques graines de sésame grillées ou des pousses germées pour le croquant, et l'assiette devient presque un tableau. On peut aussi jouer avec les herbes en ajoutant un peu de basilic ou de coriandre, ou remplacer l'échalote par une cébette plus douce. Servie en petits verres à l'apéritif ou en entrée dans des bols bien glacés, elle donne le ton d'un repas estival sans effort et avec beaucoup d'élégance.

Cela fait déjà quelques années, que l'on parle d'alimentation à base d'insectes. En général, lorsqu'on l'aborde, la plus part des gens sont frileux, voir même dégoûtés à l'idée de tester. Et pourtant, ça se mange. Aujourd'hui, je vous propose de préparer : une salade jimini's à la feta, à la grenade et à la menthe. Il ne s'agit pas là d'insectes croustillants sous la dent, mais de pâtes à la farine d'insectes, riches en protéines et qui ont l'apparence de pâtes complètes, fournies par Jimini's. Donc, pour ceux qui ont soif d'aventure et de nouveauté, la recette c'est par ici...

Le risotto à la crème de petits pois, c'est l'un de ces plats qui sentent bon la belle saison, généreux sans être lourd, végétal et réconfortant à la fois. La douceur naturelle des petits pois se mêle à l'onctuosité du riz nacré pour donner un plat d'une belle générosité, parfait pour un déjeuner d'été en famille ou une entrée élégante avant un poisson grillé. La menthe ciselée vient apporter cette petite touche de fraîcheur qui change tout et réveille l'ensemble sans jamais le dominer.

Ce risotto se suffit à lui-même en plat végétarien, mais il accompagne aussi à merveille des noix de Saint-Jacques poêlées ou un pavé de saumon. Pour aller encore plus loin dans la gourmandise, on peut remplacer le parmesan par du pecorino ou ajouter quelques copeaux de fromage de brebis au moment du service. Les petits pois frais de saison feront évidemment toute la différence, mais des petits pois surgelés de qualité donnent un résultat très satisfaisant le reste de l'année. Pensez à réserver quelques petits pois entiers pour le dressage, ils apportent une belle note de couleur et de texture dans l'assiette.

La brick est un de ces petits formats qui font l'unanimité : croustillante à souhait à la sortie du four, elle cache ici une garniture généreuse où le thon à l'huile d'olive et l'avocat se fondent dans un fromage frais ail et fines herbes pour un résultat à la fois gourmand et frais. C'est le genre d'entrée rapide à assembler qui impressionne sans effort, parfaite pour un déjeuner estival ou une mise en bouche de dîner entre amis.

Pour varier les plaisirs, on peut remplacer le thon par du crabe émietté ou des crevettes grises, et swapper le fromage frais par de la ricotta parfumée au citron. La salade de mesclun aux feuilles de menthe et de coriandre n'est pas qu'un décor : elle apporte la note verte et herbacée qui contraste magnifiquement avec le côté chaud et fondant de la brick. Une poignée de pignons de pin dorés à sec dans une poêle, quelques gouttes de vinaigre balsamique bien réduit, et l'assiette prend une autre dimension.

Avec ce temps chaud et estival (même si on est encore au printemps), il faut se rafraîchir !
Ici je vous propose un cocktail sans alcool mais rien ne vous empêche d'y ajouter un peu de rhum par exemple :-)