Des recettes variées pour apprécier la salade toute l'année – Page 94

Une fois de plus, j'ai réussi à dégoter une salade savoureuse, rafraîchissante et qui en plus est rapide à réaliser. je vous propose : une salade de pois chiches et thon sur lit de salade verte.

Cette salade estivale aux accents italiens réunit deux des produits phares du bassin méditerranéen : l'artichaut et la tomate. Le jeu entre les tomates fraîches, juteuses et légèrement acidulées, et les pétales de tomates séchées à l'huile, concentrés et suaves, donne au plat une profondeur de saveur surprenante pour une recette aussi simple. Relevée d'un filet de vinaigre balsamique et parsemée de copeaux de parmesan, elle s'impose naturellement comme une entrée généreuse ou un antipasto de caractère à partager entre amis.

Les fonds d'artichauts surgelés sont ici une option très pratique qui ne sacrifie rien au goût, mais si la saison vous l'offre, des artichauts frais tournés à la minute apporteront une finesse supplémentaire. Quelques feuilles de basilic frais ou un peu de roquette glissées au dernier moment viendraient parfaitement compléter l'ensemble. Pour varier les plaisirs, on peut remplacer le parmesan par de la burrata en morceaux ou ajouter quelques anchois à l'huile pour un côté plus affirmé. Cette salade se prépare très bien à l'avance, il suffit d'ajouter l'assaisonnement et le parmesan juste avant de servir pour préserver toutes les textures.

Cette recette de petits pois en salade m'a tout de suite intéressée. A part la macédoine, je ne mange jamais ce légume de cette façon...ça, c'était jusqu'à aujourd'hui. J'ai adoré déguster : des petits pois à la catalane, où se mêlent différentes saveurs dont la saucisse et la menthe.

La tomate aux crevettes grises est bien plus qu'une recette, c'est une institution en Belgique, une madeleine de Proust pour tous ceux qui ont un jour posé les pieds sur le front de mer d'Ostende ou de Knokke. Servie en entrée dans les brasseries du littoral depuis des générations, elle réunit deux produits phares du terroir belge dans une assiette d'une générosité toute nordique. Sa fraîcheur en fait un plat de choix dès les premiers beaux jours, quand les tomates commencent à rougir pour de bon et que l'on n'a plus envie de cuisiner compliqué.

Pour que le plat soit vraiment à la hauteur, tout repose sur la qualité des crevettes grises, idéalement pêchées à la crevette côtière, dont le goût iodé et délicat est sans équivalent. Une mayonnaise maison relevée d'un trait de citron et de persil frais fait toute la différence face aux versions industrielles. On la sert traditionnellement accompagnée de frites bien dorées, comme à la mer, mais elle s'invite aussi volontiers sur un buffet estival ou en déjeuner léger avec une bonne tranche de pain de campagne beurré.

A cette époque de l'année, il faut savoir varier les repas. On mange plus souvent froid que chaud. Pas toujours facile de sortir "des carottes râpées", des "tomates-mozzarella", et autres types de crudités...Aujourd'hui, je vous propose : une salade printanière et sa sauce césar, c'est simple, pas très long à préparer et ça change de la vinaigrette.

La salade de carottes râpées est un grand classique de nos tables, mais agrémentée d'orange, de miel et d'eau de fleur d'oranger, elle se transforme en une préparation lumineuse et parfumée qui évoque les cuisines du Maghreb. Légère et vitaminée, elle est aussi à l'aise en entrée d'un repas de semaine qu'en accompagnement d'un buffet estival, et elle plaît aussi bien aux petits qu'aux grands.

Pour varier les plaisirs, on peut remplacer la fleur d'oranger par quelques feuilles de menthe fraîche finement ciselées ou ajouter une poignée de raisins secs gonflés au jus d'orange pour une touche encore plus sucrée-salée. Elle se prépare idéalement quelques heures à l'avance et se conserve très bien au réfrigérateur, le temps que les carottes s'imprègnent bien de la vinaigrette aux agrumes. Servie bien fraîche, elle accompagne à merveille des grillades d'agneau, du poulet rôti aux épices ou simplement une tranche de pain grillé frotté à l'huile d'olive.

Depuis quelques jours, il fait très chaud chez nous...on ne rêve qu'à une chose au moment du repas : manger frais. J'ai dégoté au détour d'un clic sur le net, une recette très facile, plutôt rapide et bien entendu rafraîchissante : une salade de pois chiches à la coriandre et à la feta.

J'aime beaucoup le quinoa, surtout en salade composée. Ça change de la salade de riz ou du taboulé. Aujourd'hui, je vous propose pour rafraîchir et vitaminer votre repas : une salade au quinoa rouge, avec des tomates cerises, des radis, du céleri branche,...pleins de bons légumes.

La salade de fèves aux tomates et parmesan, c'est l'essence même de la cuisine provençale dans ce qu'elle a de plus généreux et de plus sincère. Quand les fèves pointent le bout de leur cosse au marché, c'est le signal que le printemps est bien là et qu'il serait dommage de ne pas en profiter. Fraîches, douces et légèrement beurrées, elles se marient ici à merveille avec la douceur acidulée des tomates fraîches, la profondeur umami des pétales séchées à l'huile et le caractère affirmé du parmesan. Une assiette colorée, généreuse et sans chichis, parfaite pour un déjeuner en terrasse ou une entrée improvisée entre amis.

Pour aller encore plus loin dans les saveurs, n'hésitez pas à râper généreusement le parmesan mais aussi à en glisser quelques copeaux taillés au couteau économe pour le plaisir des yeux et du palais. Un filet d'huile d'olive de qualité au moment de servir fait toute la différence. Si les fèves fraîches ne sont plus de saison, des févettes surgelées feront très bien l'affaire une fois ébouillantées et pelées. On peut aussi enrichir la salade de quelques feuilles de basilic frais, d'une poignée de roquette ou de quelques olives noires pour renforcer encore l'accent du sud.

Le brocciu, fromage frais emblématique de l'île de Beauté, est l'âme de cette quiche généreuse qui sent bon la Corse et le début des beaux jours. Associé à la menthe fraîche, à la ciboulette et aux jeunes feuilles de blettes, il donne à l'appareil une onctuosité et une fraîcheur herbacée que la ricotta peut parfaitement reprendre si vous ne trouvez pas de brocciu sur le continent. C'est une recette idéale pour un déjeuner dominical en terrasse ou un pique-nique soigné, quand le marché regorge de verdure et que l'on a envie de mettre un peu de soleil méditerranéen dans son assiette.

La salade de fleurs comestibles qui accompagne cette quiche n'est pas qu'une coquetterie visuelle : la bourrache apporte une légère note iodée, les soucis une pointe d'amertume douce et les pensées une fraîcheur délicate qui tranche joliment avec la richesse de l'appareil. N'hésitez pas à varier les fleurs selon la saison et ce que vous trouvez chez votre herboriste ou au jardin, et à glisser quelques fraises des bois pour une touche sucrée-acidulée qui réveille l'ensemble. Côté pâte, la version feuilletée offrira plus de croustillant et de légèreté, tandis que la brisée apportera un côté plus rustique et fondant, parfaitement en accord avec l'esprit de cette recette du terroir insulaire.

Une petite salade composée, ça vous dit ? La recette que je vous propose est très originale, un mélange de salé et sucré, qui fonctionne très bien. Voici : la salade de céleri et pomme rouge à la menthe, agrémentée de noix. Une vrai réussite, même pour ceux qui n'apprécient pas trop le céleri branche.

Aujourd'hui, je vous propose une salade vitaminée pour débuter la semaine : aux carottes et au chou rave râpés. C'était la première fois que je mangeais un chou rave en crudité, marié avec des carottes râpées, c'est très bon et très frais.
On n'assaisonnera pas avec du sel, mais avec du gomasio, c'est du sel de sésame. Vous pouvez l'acheter dans le commerce, mais cela coûte plutôt cher. Mieux vaut le faire soit-même, cela prend quelques minutes. Si vous n'utilisez pas tout, vous pouvez le conserver pour une autre utilisation.

La mechouia, c'est l'une de ces recettes qui sentent le feu de bois et les étés nord-africains. Partagée entre la Tunisie, l'Algérie et le Maroc, cette salade de légumes grillés est un grand classique de la cuisine maghrébine, aussi simple dans son principe que généreuse dans ses parfums. Les poivrons passés sous le gril jusqu'au noircissement de leur peau, les tomates bien mûres, l'ail et le piment forment un ensemble charnu et fumé qui se suffit presque à lui-même. Elle est parfaite en entrée lors d'un repas estival ou pour accompagner un barbecue entre amis.

Selon les familles et les régions, la mechouia se décline à l'infini : on peut y ajouter des câpres, des olives noires, des filets d'anchois ou des œufs durs pour en faire un plat complet. Servie tiède ou froide, elle se bonifie avec le temps et se conserve sans problème un jour ou deux au réfrigérateur, les saveurs n'en devenant que plus intenses. Pensez à ne pas lésiner sur un bon filet d'huile d'olive au moment de servir, et à proposer du pain à la croûte bien dorée pour saucer généreusement.

Ah, le printemps arrive enfin, du soleil, des températures plus douces et agréables...Pour fêter ça, je vous propose une entrée rafraîchissante : une salade de chou-fleur aux olives noires, vraiment très savoureux et délicieux !
Cette recette peut se déguster chaude ou froide.

La salade au chèvre chaud fait partie de ces recettes indémodables qui réchauffent le cœur autant que l'assiette. Ici, elle s'habille avec élégance grâce au jambon de Parme en chiffonnade, à la crème de vinaigre balsamique et à un pistou à l'ail d'ours qui lui donne un parfum sauvage et printanier. C'est une entrée généreuse, parfaite pour un déjeuner entre amis ou pour commencer un dîner sur une note conviviale et sans chichis.

Pour varier les plaisirs, on peut remplacer le chèvre classique par un fromage de chèvre cendré ou aux herbes, qui apportera encore plus de caractère une fois passé au four. Le mesclun se prête aussi bien à cette recette que la mâche ou la roquette, plus poivrée, qui se mariera parfaitement avec la douceur du balsamique. Un filet d'huile d'olive de qualité sur la salade au moment de dresser et quelques rondelles d'oignon rouge pour le croquant suffisent à transformer ce grand classique en une assiette dont on se souvient longtemps.

A chaque fois que je vais manger dans un restaurant asiatique, je teste les nems. Mais ici, en Allemagne, je n'ai jamais retrouvé les pâtés impériaux que j'ai connu en France.
J'ai donc décidé de les réaliser moi même, en suivant une recette vietnamienne. Je ne sais pas si c'est la recette officielle . . . mais en tout cas, ils sont excellents.

Hier, c'était le nouvel an chinois. J'ai donc décidé de mettre l'Asie à l'honneur en vous proposant de réaliser : des rouleaux de printemps, accompagnés d'une sauce à la cacahuète et au lait de coco...très ludique à concevoir, sans réel difficulté, délicieux à déguster !

Les courgettes marinées au basilic, c'est l'une de ces recettes qui sentent vraiment les beaux jours — légère, colorée, généreuse en saveurs méditerranéennes. Coupées en fines lamelles à la mandoline, les courgettes absorbent avec bonheur l'huile d'olive, le vinaigre balsamique et le jus de citron, pour se transformer en un plat de saison aussi simple qu'élégant. Parfaite en entrée lors d'un déjeuner estival ou en accompagnement d'une grillade, cette marinade met en valeur la courgette dans toute sa fraîcheur.

Plus les courgettes marinent longtemps, plus leur chair s'imprègne des arômes et s'attendrit légèrement, alors n'hésitez pas à préparer ce plat quelques heures à l'avance. Pour varier les plaisirs, vous pouvez ajouter quelques copeaux de parmesan ou de la feta émiettée pour apporter un peu de rondeur, voire quelques pignons de pin légèrement toastés pour le croquant. Une touche de piment d'Espelette ou de poivre concassé réveillera joliment l'ensemble si vous aimez les saveurs plus affirmées.

Quand l'été est à son comble et que le jardin ou le marché débordent de couleurs, cette salade provençale s'impose comme une évidence. Tomates charnues à la chair généreuse, courgettes tendres croquées à cru, poivrons verts parfumés, basilic frais et olives noires : c'est tout le Midi qui se retrouve dans un seul plat, sans cuisson, sans chichis. Une goutte de vinaigre balsamique et un filet d'huile d'olive suffisent à unifier tout ce beau monde avec élégance.

Pour que la salade soit à son meilleur, choisissez des légumes vraiment jeunes et petits, cueillis à maturité mais pas trop avancés, et tranchez-les finement pour que les saveurs se mêlent en harmonie. Le parmesan râpé apporte une petite note umami qui fait toute la différence, mais on peut tout aussi bien le remplacer par quelques copeaux de pecorino ou une poignée de pignons grillés pour varier les plaisirs. Servie bien fraîche, cette salade accompagne à merveille une viande froide, un poisson grillé ou simplement une tranche de pain de campagne frotté à l'ail.

La salade de carottes au cumin est un grand classique de la cuisine marocaine, de celles que l'on retrouve en tête des mezze lors des repas de famille ou à l'entrée d'un bon restaurant oriental. Simple, généreuse et terriblement parfumée, elle transforme un légume du quotidien en quelque chose de vraiment festif. Le mariage de la carotte douce et fondante avec le cumin chaud, l'ail et le jus d'agrume crée une harmonie de saveurs ensoleillée, parfaite aussi bien en entrée légère qu'en accompagnement d'une viande grillée ou d'un couscous.

Cette salade se prête à toutes les variations selon vos envies et ce que vous avez sous la main : remplacez le persil par de la coriandre fraîche pour accentuer le côté oriental, ajoutez une pincée de harissa ou de paprika fumé pour un peu de caractère, ou encore quelques raisins secs pour une touche sucrée-salée très marocaine. Elle est encore meilleure préparée à l'avance et laissée quelques heures au réfrigérateur, le temps que les carottes s'imprègnent bien de la vinaigrette épicée. Servie le lendemain, elle gagne en profondeur et en saveur.