Wrap au poulet, mayonnaise et parmesan

La tortilla de blé, c'est la base incontournable de la cuisine tex-mex, celle qui transforme un simple repas en vrai moment de convivialité. Souple, légèrement dorée, avec ce petit goût de farine chaude qui sort tout droit de la poêle, elle est infiniment supérieure à ses homologues du commerce. Que ce soit pour des fajitas généreuses, des wraps du déjeuner ou des quesadillas croustillantes du soir, elle s'adapte à toutes les envies et à toutes les tables.

Faites-en une grande fournée car elles se conservent très bien quelques jours enroulées dans un linge propre ou glissées dans un sac hermétique. Pour les garnir, laissez parler la saison et l'appétit : poulet mariné aux épices, avocat écrasé au citron vert, légumes grillés, fromage fondu ou simple crème fraîche aux herbes. Vous pouvez aussi remplacer une partie de la farine de blé par de la farine complète pour une version plus rustique, ou les parfumer d'une pincée de cumin pour leur donner un caractère plus affirmé.

Le pesto au basilic, c'est l'un de ces trésors de la cuisine méditerranéenne que l'on croit connaître jusqu'au jour où on le prépare soi-même. Né à Gênes, dans la région de Ligurie, ce condiment vert et parfumé est une véritable célébration du basilic frais, à préparer de préférence en été quand les bouquets débordent de feuilles gorgées de soleil. Il transforme en quelques minutes un simple plat de pâtes en un moment de bonheur sincère.

Pour varier les plaisirs, on peut remplacer les pignons par des noix ou des amandes légèrement torréfiées, et le parmesan par du pecorino pour une version plus corsée. Le pesto se conserve quelques jours au réfrigérateur dans un bocal hermétique, à condition de le recouvrir d'un filet d'huile d'olive pour éviter l'oxydation, ou se congèle facilement en petites portions dans un bac à glaçons. Au-delà des pâtes, pensez à l'utiliser comme garniture d'une bruschetta, en filet sur une soupe de légumes ou en marinade pour des filets de poulet grillés.

Voici une recette pour bébé sucrée-salée, parfaite pour éveiller ses papilles et varier les saveurs.
Elle est idéale pour les petits gourmands qui préfèrent le sucré, tout en leur permettant de découvrir les aliments salés en douceur. Pas d’inquiétude si bébé boude un ingrédient : ses goûts évoluent vite, et chaque nouvelle tentative est une découverte !
Ce plat complet, à proposer dès 8 mois pour le déjeuner, contient des protéines et peut être mixé si bébé n’accepte pas encore les morceaux. Une belle façon d’allier équilibre et plaisir dès les premières cuillerées.