Ktrine

Une galette bretonne végétale au pesto fait maison, légumes rôtis, lentilles germées et noix. Une recette végétalienne, sans gluten et à indice glycémique bas, parfaite pour la Chandeleur... mais pas seulement !

Ce banana bread à la cannelle et aux cranberries mise tout sur la texture : une mie humide, tendre, presque fondante, obtenue grâce aux bananes bien mûres qui se mêlent à la pâte et lui confèrent un moelleux incomparable. La chaleur épicée de la cannelle enveloppe chaque bouchée, tandis que les cranberries ponctuent le gâteau de notes acidulées et légèrement fruitées. Parfait pour un petit-déjeuner ou un goûter IG-bas !

Une terrine de volaille Tupperware, facile à réalisée, idéale pour les buffets en toutes saisons ou tout simplement accompagnée d'une salade pour un repas rapide. L'avantage des terrines c'est qu'elles se préparent à l'avance et libèrent du temps pour le jour J.

Cette pâte sucrée est la meilleure que j’ai faite jusqu’à présent, j’ai bien l’intention de me servir régulièrement de cette recette comme base à mes tartes sucrées (tarte au citron, au chocolat, aux fraises…).

Facile et rapide à préparer, cette pâte sucrée au cacao maison est une valeur sûre pour sublimer vos desserts. Sa texture friable et son goût intensément chocolaté en font une base idéale pour une tarte au chocolat ultra gourmande. Alternative élégante aux pâtes à tarte classiques, elle ouvre le champ des possibles en pâtisserie : parfaite avec des fruits rouges pour une touche acidulée, délicieuse associée à la noisette pour plus de rondeur, ou encore surprenante avec un insert aux fruits exotiques. Une pâte polyvalente, pensée pour laisser libre cours à votre créativité sucrée.

Quand il nous manque un ingrédient il faut faire preuve d'imagination ! Plus de lait pour la crème pâtissière... je remplace par du lait de coco, j'ajoute un peu de litchi et au final je découvre une délicieuse association de la fraise et du litchi pour une recette très gourmande.

Les flans aux épinards et au parmesan sont une délicieuse façon de manger des légumes tout en savourant un plat riche et crémeux.

Mella ou brajs el mella b zayt, des losanges de semoule qui annonce le printemps, avec une pâte à l'huile, fourrés de pâte de dattes (ghars) et non parfumés. Cette mella b zayt typique bônoise des temps de restriction était réalisée par les anciennes familles bônoises autochtones pendant les années de guerre pour marquer l'arrivée du printemps musulman (rabie el awal) qui suit le calendrier lunaire. Même si le beurre venait à manquer souvent pendant les guerres, Il était impensable pour elles de rater l'occasion de fêter ce mawssem ou fête ancestrale malgré les temps durs en utilisant de l'huile à défaut de beurre. A noter que ces gâteaux de semoule ne contiennent pas de farine.

Aiguillettes de Poulet aux champignons IG bas

Habituellement je prépare la terrine au deux saumons en format cake, mais cette fois je voulais une présentation à l'assiette plus esthétique. J'ai donc choisi de faire des portions individuelles recouvertes de saumon fumé. J'ai choisi des moules à muffins mais des moules à mini cakes ou autres formes sont possibles

une pâte à choux au chocolat IG bas. Cette recette, de pâte à choux au chocolatée permet d’obtenir des choux chocolatés aériens et parfumés, idéaux pour accompagner un dessert ou confectionner un Paris-Brest. ou des profiteroles tout chocolat associés à une glace au chocolat et un coulis au chocolat.

Recette facile à faire et détaillée de la tarte au citron