Clafoutis aux poivrons et courgettes à la menthe

Le clafoutis salé, c'est l'une de ces idées lumineuses qui transforment des légumes d'été en un plat complet et généreux. Ici, poivron, courgettes et aubergines sont grillés avant d'être nappés d'un appareil crémeux parfumé au basilic frais, ce qui en fait une recette parfaite pour profiter des beaux légumes de saison sans trop se compliquer la vie. C'est le genre de préparation que l'on pose au centre de la table un soir de semaine ou que l'on emporte pour un pique-nique, et qui disparaît en quelques minutes.

Servi chaud, tiède ou même froid, ce clafoutis s'adapte à toutes les occasions : en entrée, en plat principal accompagné d'une belle salade verte ou en pièce maîtresse d'un buffet estival. Pour varier les plaisirs, on peut y glisser quelques olives noires, remplacer le basilic par de la menthe ou de l'origan, ou encore parsemer le dessus de feta émiettée avant la cuisson. Les amateurs de caractère n'hésiteront pas à ajouter une pointe de piment doux ou un filet de vinaigre balsamique sur les légumes au moment du grillage, pour une saveur encore plus profonde.

Le cake à la courgette et à la menthe, c'est l'alliance parfaite entre la douceur fondante de la courgette et la vivacité herbacée de la menthe fraîche. Généreux sans être lourd, parfumé à l'huile d'olive, il incarne à merveille l'esprit de la cuisine estivale méditerranéenne. On l'aime autant sur une table de pique-nique que glissé dans un panier pour un déjeuner en terrasse, et il plaît à coup sûr dès la première tranche.

Pour lui donner encore plus de caractère, n'hésitez pas à ajouter quelques dés de feta émiettée dans la pâte, dont le sel et le fondant se marient à la perfection avec la menthe et la courgette. Une poignée de pignons de pin dorés ou de noix concassées apporteront du croquant, et une pointe de zeste de citron réveillera l'ensemble avec élégance. Il se conserve très bien enveloppé dans un linge propre et gagne même en moelleux le lendemain, ce qui en fait une préparation idéale à réaliser la veille pour un apéritif décontracté entre amis.

Le boulgour aux légumes du soleil, c'est un plat qui sent bon les vacances et les marchés provençaux. Courgette, poivron rouge, tomate, ail et basilic se réunissent autour de ce blé précuit pour composer un repas complet, généreux et parfumé, aussi bien adapté à un déjeuner estival en famille qu'à un dîner végétarien sans chichis. La technique, proche du risotto, consiste à laisser le boulgour absorber progressivement le bouillon et le vin blanc, ce qui lui confère un moelleux et une profondeur de goût qu'on ne lui soupçonne pas toujours.

Ce plat se suffit à lui-même mais accompagne à merveille des brochettes d'agneau grillées ou un filet de poulet rôti aux herbes. N'hésitez pas à faire varier les légumes selon la saison et ce que vous trouvez sur l'étal : des dés d'aubergine fondants, quelques olives noires ou une poignée de pois chiches s'inviteront naturellement dans la préparation. Un filet d'huile d'olive généreuse et quelques feuilles de basilic frais déposées au dernier moment suffisent à transformer ce plat simple en quelque chose de vraiment lumineux.