Muffins aux épinards et aux graines

Aujourd'hui, je vous propose, une nouvelle idée pour un apéritif dinatoire. Des petits cakes au thon et graines de courge. C'est rapide et simple. Bien sûr vous pourrez aussi le faire en plus grand format, pour servir en entrée avec une délicieuse salade verte.

Ces petits muffins aux lentilles corail sont l'idée originale qui change agréablement des muffins salés classiques. Une recette surprenante qui transforme ces légumineuses en petites bouchées absolument délicieuses.

Leur texture fait toute la différence : une petite croûte croustillante à l'extérieur et un intérieur bien moelleux qui fond en bouche. Le contraste parfait qui rend ces muffins terriblement addictifs.

Polyvalents et pratiques, ils se servent aussi bien à l'apéritif pour impressionner les invités qu'accompagnés d'une petite salade pour un repas léger et complet. Une façon astucieuse et gourmande de cuisiner les lentilles corail qui plaît même aux moins convaincus par les légumineuses.

Ces muffins salés sont une invitation au voyage sans quitter la cuisine : courgette fondante, poivron rouge éclatant, huile d'olive généreuse et herbes de Provence parfumées, tout y est pour mettre du soleil dans les verres et dans les assiettes. Parfaits à servir tièdes à l'apéritif, ils s'invitent aussi bien sur une table de jardin un dimanche d'été que dans un panier pique-nique glissé sous le bras.

Le parmesan apporte une belle rondeur salée qui se marie à merveille avec le caractère rustique de la farine de sarrasin, pensez d'ailleurs à le remplacer par de la féta émiettée ou du chèvre sec râpé pour une version encore plus méditerranéenne. On peut aussi varier les légumes selon ce que le marché propose, des dés d'aubergine ou quelques olives noires hachées s'intègreront sans aucun problème dans la pâte. Conservés dans une boîte hermétique, ils restent moelleux le lendemain et peuvent même se réchauffer quelques minutes au four avant de passer à table.