Salade d'oeufs sans mayonnaise

Je vous propose une salade bien gourmande avec ma nouvelle récolte de haricots verts.. La salade de pommes de terre est une de mes préférées et c'est un régal à chaque fois... Ici elle est associée avec des œufs pour apporter des protéines animales..

Voilà une salade qui sait se faire remarquer sans en faire trop. Le saumon, saisi quelques instants à feu vif, développe une belle croûte dorée tout en conservant un cœur fondant et nacré, qui contraste à merveille avec la fraîcheur des feuilles vertes et le moelleux du riz basmati. C'est le genre de plat que l'on pose sur la table en entrée et qui donne le ton d'un déjeuner soigné, aussi bien en semaine que pour recevoir des amis.

Pour varier les plaisirs, le saumon peut aisément être remplacé par de la truite ou même des crevettes poêlées. Côté vinaigrette, une pointe de sauce soja ou quelques gouttes de gingembre frais râpé apporteront une touche asiatique très en accord avec le citron vert. Les croûtons à l'ail sont ici essentiels pour apporter du croquant à chaque bouchée, alors ne faites pas l'impasse dessus, et réservez-les au dernier moment pour qu'ils gardent toute leur mordant.

La salade de pois chiches et avocats, c'est l'alliance parfaite entre la douceur crémeuse de l'avocat et le caractère nourrissant du pois chiche. Elle s'impose naturellement comme une entrée généreuse et colorée dès que les beaux jours reviennent, aussi bien pour un déjeuner en semaine que pour un repas entre amis sur la terrasse. Son parfum d'herbes fraîches et ses notes acidulées de citron en font un plat aussi vif en bouche qu'agréable à regarder dans l'assiette.

Pour sublimer cette salade, choisissez des avocats parfaitement mûrs, qui cèdent légèrement sous le doigt, et n'hésitez pas à presser généreusement le citron pour éviter l'oxydation tout en apportant de la vivacité. L'huile d'olive au basilic peut facilement être remplacée par une huile nature relevée d'un pesto maison ou de quelques gouttes d'huile de sésame pour une touche orientale. Côté garniture, une petite poignée de roquette, quelques tomates cerises ou des graines de grenade ajouteront encore de la fraîcheur et du croquant. Cette salade se prête aussi très bien à une version plus consistante si on l'accompagne d'un pain pita grillé ou d'un œuf poché posé sur le dessus.