Soupe de concombre

La detox water concombre menthe, c'est l'idée toute simple de laisser l'eau s'imprégner des saveurs naturelles de deux ingrédients star de l'été pour en faire une boisson aussi belle que désaltérante. Légère, rafraîchissante et sans calorie, elle trouve sa place aussi bien sur la table d'un déjeuner estival que dans un grand pichet posé sur le bureau pour tenir la journée. C'est la boisson à préparer la veille pour se réveiller le matin avec envie de bien s'hydrater.

Pour une infusion encore plus parfumée, laissez reposer votre carafe au réfrigérateur plusieurs heures, voire toute une nuit, le temps que le concombre et la menthe libèrent pleinement leurs arômes. Vous pouvez varier les plaisirs en ajoutant quelques rondelles de citron vert, une tige de basilic ou même quelques tranches de gingembre frais pour une touche plus tonique. Pensez à choisir un concombre bio si vous souhaitez laisser la peau, elle apporte de la couleur et renforce le côté visuel de la boisson.

Cette salade composée est un bel exemple de cuisine estivale sans chichi : des pommes de terre fondantes, du concombre croquant, quelques tomates cerises acidulées et, en vedette, un saumon mi-cuit dont la chair nacrée et soyeuse fait toute la différence. C'est le genre de plat qui fait office de déjeuner complet par une belle journée, aussi bien sur une terrasse que pour un pique-nique élégant.

La clé de cette recette, c'est la cuisson du saumon : il doit rester nacré à cœur, juste saisi, pour offrir ce fondant incomparable qui tranche avec le croquant des légumes. Une vinaigrette à l'huile d'olive de qualité suffit à lier l'ensemble, mais n'hésitez pas à l'enrichir d'une pointe de moutarde à l'ancienne, de quelques câpres ou d'aneth frais pour aller chercher des saveurs plus nordiques. En version plus gourmande, une cuillerée de crème fraîche citronnée en lieu et place de la vinaigrette transforme la salade en un plat presque festif.

Cette salade de pâtes au saumon fumé et au surimi est le genre de recette que l'on adore sortir dès que le soleil pointe le bout de son nez. Généreuse, colorée et sans chichi, elle convient aussi bien pour un déjeuner en terrasse que pour garnir un buffet estival ou partir en pique-nique. Le mariage du saumon fumé avec le croquant du concombre et la douceur du surimi en fait un plat frais et équilibré que tout le monde apprécie, petits et grands.

Pour une salade encore plus savoureuse, n'hésitez pas à préparer la veille pour laisser les saveurs se marier au réfrigérateur une nuit entière. La sauce peut facilement être personnalisée avec une pointe de citron, quelques brins d'aneth frais ou une touche de moutarde à l'ancienne pour plus de caractère. Vous pouvez aussi remplacer le saumon fumé par du saumon mi-cuit ou de la truite fumée selon vos envies, et ajouter quelques câpres ou des fines rondelles d'oignon rouge pour apporter du peps à l'ensemble.